杭州聚冠青少年夏令营
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关键词：新昌减肥夏令营 减肥夏令营
费用包含：
食宿费、交通费、服装费（两套）、专家演讲、拓展训练及保障费、保险费、生活用品和所有在营区内所产生的相关费用。
备注：
1. 我们准备了多项丰富多彩的启发心智的游戏活动，同时也包括出游.，远足，爬山，溯溪，参观游玩等保证正常活动顺利进行下，会额外增加多项活动（注：游泳和水上活动具有不可控性，故不安排）。
2.如遇到天气原因和不可抗拒因素，活动安排会转为室内进行。活动顺序有所变动，但保证所有项目有序完成。
3.保证孩子在安全轻松愉悦的环境下得到身体心理的双重提高！让我们的孩子：每天进步一点点 4.小军人的行为习惯，按照美国西点军校的22条军规为准则。我们会要求孩子每天尽量做到，做好，形成习惯。
A 减重运动课程表+ B 常规活动课程表=35天“超能瘦身”课程表
【上午】入营报道，安排房间；开营仪式，认识新朋友。
【下午】茁壮成长—身体体测分析及说明；身心愉悦—有氧操基本步伐学习。
【晚上】力量基础教学；团队破冰课程。
【上午】适应性训练—提高心肺功能；体育达标—跑，跳，投训练；完美塑形—有氧训练。
【下午】完美塑形—有氧燃脂运动课；知识普及—健康减肥课程；核心训练—腰腹训练；教练阶段性考评。
【晚上】知识学习—科学减肥；教育电影—影片欣赏；放松休息—自习作业。
【上午】整装待发—外出游玩。
【下午】收拾行囊—返回营地。
【晚上】征文《我的瘦身梦》。
【上午】心肺功能—室外有氧减脂；健康体能—心肺功能及水上项目；兴趣游戏—竞技和球类比赛；泳池减脂课、球类运动。
【下午】完美塑形—有氧健身舞蹈；趣味课程—搏击操；柔韧训练—筋骨伸展训练；教练阶段性考评。
【晚上】知识学习—健康饮食；互动环节—桌游比赛；放松休息—自习作业。
【上午】整装待发—外出游玩。
【下午】收拾行囊—返回营地。
【晚上】营地活动。
【上午】心肺功能—室外有氧减脂；健康体能—基础器械练习；兴趣游戏—团队竞技活动；泳池减脂课、球类运动。
【下午】完美塑形—局部塑形训练；趣味课程—趣味运动会；柔韧训练—筋骨伸展训练；教练阶段性考评。
【晚上】知识学习—生活习惯；互动环节—经验分享；放松休息—自习作业。
【上午】整装待发—外出游玩。
【下午】收拾行囊—返回营地。
【晚上】营地活动。
【上午】心肺功能—户外田径项目；健康体能—室内水上项目；兴趣游戏—室内手脑并用。
【下午】完美塑形—活力健身操；趣味课程—力与美练习；柔韧训练—筋骨伸展训练；教练阶段性考评
【晚上】知识学习—持之以恒；互动环节—团队比拼；放松休息—自习作业。
【上午】整装待发—外出游玩。
【下午】收拾行囊—返回营地。
【晚上】营地活动。
【上午】心肺功能—室外有氧减脂；技巧学习—体育达标项目技巧；户外竞技—趣味比赛。
【下午】有氧塑形—健身操复训；传统课程—形体练习；球类赛事；教练综合测评及总结。
【晚上】知识学习—健康生活；互动环节—突破自我；放松休息—自习作业；狂欢晚会—才艺展示。
【上午】成果展示，总结表彰；闭营仪式。
【下午】欢声笑语，面对生活。
【上午】入营报道。
【下午】熟悉环境，遵规守纪。
【晚上】团队破冰。
【上午】好习惯—基础训练、技能训练、军魂体验、意志力。
【下午】军事户外拓展，培养军人品质，严肃军规军纪，强化军事习惯。
【晚上】军旅体验、国防教育、武器拆解、练防身术。
【上午】湖光山色—外出游玩（领略自然风光）。
【下午】户外烧烤、水枪大战。
【晚上】营地活动。
【上午】野外生存体验、集体拓展游戏、CS镭战对抗。
【下午】手脑并用、猎狐行动、野外探险。
【晚上】集体生日会、勇敢分享、桌游比赛。
【上午】精神抖擞—外出游玩（青少年文化活动基地）。
【下午】国学魅力，经典熏修。
【晚上】营地活动。
【上午】注意力训练、技巧训练、角色扮演、时间管理。
【下午】表达能力训练、技巧训练、自信表达、时间管理。
【晚上】感受分享、互动晚会、总结提高。
【上午】整装待发—外出游玩（科技之光）。
【下午】地球公民，保护环境。
【晚上】营地活动。
【上午】心智讲堂、孝悌之道、身体力行、生涯规划。
【下午】模拟人生、心灵成长、综合运用、自我管理。
【晚上】诵读经典、烛光晚会、从我做起。
【上午】整装待发—外出游玩（神秘之旅）。
【下午】开拓视野、约定未来。
【晚上】营地活动。
【上午】情商课堂、财商课堂、胆识练习、团队精神。
【下午】义工活动、趣味运动会、综合考核、领导力课程。
【晚上】肯定自我、突破自我、cosplay华丽时尚秀。
【上午】闭营仪式，成果展示。
【下午】满载快乐，返程回家。
训练重点
是要培养孩子的合理的健康饮食习惯，有规律的作息习惯，适量的运动健身习惯，积极阳光的健康心态！
第一周：适应阶段（第2-7天）
第二周：普通强度（第9-14天）
第三周：进阶强度（第16-21天）
重点是培养：
健康的“运动”“饮食”“作息”“心态”“习惯”
第四周：进阶强度（第23-28天）
第五周：普通强度（第30-34天）
2017杭州聚冠欢乐成长系列夏令营为青少年学生们带来一个增长见识，丰富学识，立德修身的愉快假期！
钱江晚报·聚冠欢乐成长夏令营"十六大"活动主题
1、纪律严明：学习军人的高要求，高效率，整齐划一的生活作风。
2、习惯养成：培养健康的行、住、坐、卧、学习、生活等习惯，树立严谨的时间观念。
3、孝悌之道：感悟父母恩重如山，懂得如何尽孝、关爱他人。
4、开拓视野：外出参观访问，增长课外知识见闻，培养兴趣爱好。
5、生存体验：学习必要的避险救护知识，防患于未然，有备无患。
6、自信乐观：积极乐观，勇敢面对生活的困难与挑战，肯定自己。
7、与人为善：对朋友亲爱，对众人谦恭有礼，对生命的尊重。
8、乐于助人：尽己之力，帮助他人。培养同理心与责任心。
9、勤俭节约：身体力行，勤劳勤俭，不浪费时间，不乱用财物。
10、洞察自我：认识自己，增强自信，克服惰性，磨练毅力。
11、勇于突破：打破常规思维，突破固有模式，勇于尝试，敢于挑战。
12、团队协作：团结的力量，协同配合，懂得向心力和凝聚力。
13、模拟人生：角色互换，体悟对方，融入生活，省察自我。
14、爱护环境：热爱自然，保护环境，地球公民，人人有责。
15、提高情商：提高社交能力，善于表达，乐观真诚，富有感染力。
16、思维能力：科学用脑，掌握方法，提升记忆力，提高学习效率。
杭州聚冠夏令营 宗旨
一、言传身教
聚冠军旅夏令营将军训与教育相结合，让小队员们在军队的气氛中逐渐成长。通过身体与心理的磨练，可以使小队员们具有顽强的心里素质和更加积极、健康、向上的人生观、价值观！
二、授之以行
聚冠军旅夏令营通过独具特色拓展训练、心智培训、专家讲座等活动，让小队员们在亲身的实践中提升能力。著名教育学家陶行知说，社会即学校，生活即教育。集体生活和团队训练，能够培养孩子们沟通能力、协作能力和自理能力！
三、感知文明
诵读古典精华，感受多元文化，让小队员们融入文明古国深厚的文化底蕴之中，去体会、去思考、去效仿！
四、德育树人
培养良好习惯，开辟心灵道路，让小队员们在营地生活中重塑自我。习惯形成性格,性格决定命运，所以养成一个良好的习惯对于青少年至关重要。独特的训练方案能去掉孩子们的坏习惯，带来一个不一样的性格，甚至人生。
杭州聚冠夏令营 课程特色
一、体验军人之旅——培养坚韧的意志，严谨的作风
聚冠欢乐成长夏令营多年引入部队正规军事化管理，让队员们体验别样的军人生涯。军事训练，通过部队的编制与训练模式以及日常生活要求，让营员们在夏令营学会严谨的军人作风，塑造军人气质，旨在培养营员们在今后的生活中坚韧的意志、严谨的作风、无畏的精神。
二、学习传统文化——习得古圣先贤智慧精髓，践行中华传统文化
中国传统的文化教育，讲仁义，仁是存心，仁是仁爱，推己及人，想到自己就得想到别人；义是循理，我们表现在外面的做法合情、合理、合法。存仁行义，心是仁，行为是义，这都属于饶益有情戒。小朋友从小学弟子规，他就不会有忤逆的行为，他有孝亲尊师、他有感恩的心，他有爱心、他有礼貌，懂得尊卑，长幼有序，所以《弟子规》是扎根教育。
三、互助互敬 ——树立团队合作意识
在现实社会中，“单枪匹马，独断专行”是不可能的，成功需要合作。没有完美的个人，只有完美的团队，要想卓越，只有合作。拓展训练，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。参加拓展训练时，从学员们做项目之前的组队到做项目时的感同身受、共同进退的拼搏精神，能真正体会到个人与个人，团队与团队，个人与团队，这之间的关系。拓展训练更多的是对团队合作精神的体现，对个人心理的挑战，让人直面真实的自我，体会团队的力量。
四、情商训练——激发潜能、重塑自我
我们将通过各种形式的游戏活动，例如：口才练习、感恩教育、心智培训、手工活动、灾难避险、野外探险、户外拓展、心智游戏等，找出每位学生心理与性格上的不足，加以矫正与弥补。挖掘队员们的潜能，克服困难、树立自强、自立的信心！
学校名称：杭州聚冠青少年夏令营
固定电话：400-6169-615
授课地址：杭州市滨江区江南星座12楼，聚冠教育 预约参观
