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制定良好的睡前常规

一个好的睡前常规活动可以帮助孩子进行睡前放松并准备入睡。

避免事件：

睡觉前看容易兴奋的电视节目、电影、录像带，或者玩电子游戏，也不要让孩子玩电脑，听喧闹的音乐，或者留在明亮的灯光中。最好避免跑步、蹦跳或打闹之类的活动。

操作时间：

在孩子睡前15~30分钟开始进行。年幼的孩子只需要较短的时间（例如1岁的孩子只需要15分钟），随着年龄的长大，时间也需要逐渐延长。但整个睡前常规的持续时间不应该超过60分钟。

良好的睡前常规应该是这样的——

1.应该在孩子的房间里进行，并且周围应该是安静的（除了淋浴和刷牙以外）；

2.通过每晚进行相同的睡前常规活动，让孩子可以平静下来；

3.使用可视化程序表（例如图片、文字或者二者综合）可以帮助年幼的孩子或自闭症孩子记住每一步需要什么。这样有助于孩子明白他（她）每晚的睡前常规都是按照相同的顺序做相同的事情。
可视化程序表还有助于其他家庭成员,沟通障碍,或照顾孩子的人按照相同的顺序进行这些活动。如果孩子对图片不感兴趣，家长可以用实物代替（每一个步骤都要对应一种实物）；

4.家长要分辨哪,语言发育迟缓,些活动可以使孩子安静下来，哪些则容易让他（她）感到兴奋。

感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：才气就是长期的坚持不懈。, 感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：即然选择了脚下这条路。就算是跪着都要把他走完。,　　感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。 ——爱因斯坦,　　感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。——贝弗里奇。把容易使孩　　感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙的旅人落在从容的后边；疾驰的骏马落在后头，缓步的骆驼继续向前。——萨迪,　　感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。——董必武,　　感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：意志坚强，就会战胜恶运。,　　感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：才气就是长期的坚持不懈。。子安静下来的活动纳入睡前常规，而把那些兴奋的活动提前到更早些时候进行。假设，你的孩子洗澡时很容易兴奋（而不是安静下来），你需要把洗澡放在更早的时候进行（而不要放在睡前常规中）

做到习以为常的睡眠习惯

1.选定让孩子上床睡觉的时间并坚决执行。

无论生活作息怎么变化，家长都要尽可能为孩子选好固定的睡觉时间和起床时间，并且这个实践应该每周7天都是一样的。

假如因为新的活动安排或家庭事件需要改变孩子的睡眠常规，你需要特别关注这些改变对孩子睡眠造成的影响，并且尽快制定新的睡眠常规，或按照原本有效的睡眠常规进行。
2.安排适合孩子睡觉的时间

许多孩子（以及成人）在睡觉前会突然觉得精力充沛，如果这时候去睡觉，很容易导致入睡困难。因此，如果你的孩子上床后1小时都不能睡着，家长可以考虑把孩子的睡觉时间推迟 30分钟或者1小时，这样可以有助于孩子尽快入睡。

3.当孩子渐渐长大。

随着你的孩子年龄渐长，他(她)的睡眠时间也应该相应逐渐推迟，但这种调整一定要保证孩子有足够睡眠的前提条件下进行。

孩子长大后开始出现周末迟迟不能入睡。这种情况下，家长可以把孩子周末的入睡时间及起床时间稍微后推，但这种推迟要控制在1小时以内。

4.要坚持早起。

尽管孩子有时候很晚才能睡着，但家长还是要按照往常的时间把孩子叫醒，或者最多延长不超过1小时。尽管看起来让孩子“多睡一会儿”可以把失去的睡眠时间补回来，但事实上家长越是按时叫醒孩子，孩子的睡眠就会越好。

5.午睡时间。

假如孩子年龄比较小，需要在白天增加一些睡眠时间，家长要为孩子设定好固定的午睡时间。并且家长要在下午4点前把孩子叫醒，否则孩子晚上就很难入睡了。

假如孩子已经长大并且不需要午睡，就避免让他们午睡（生病时除外）。对于那些年长的孩子而言，午睡会导致他们晚上难以入睡。

6.食物也是好帮手。

家长为孩子设定睡眠常规时，可以把用餐时间计算在内，这一点很关键。

从周一到周日，你都要让孩子每天在相同的时间吃早餐。晚上睡前不应给孩子吃很多东西或糖果。但是让孩子吃一点碳水化合物（例如芝士、饼干、或者水果）则有助于孩子尽快入睡，还应避免睡前进食含咖啡因的食物和饮料。

7.早上在阳光里，晚上要在夜色中。

白天要让孩子待在充满阳光的地方，而晚上则要待在昏暗的环境中，这样有助于孩子遵守睡眠常规。

当孩子早上起床后，家长要打开窗帘使外界的自然阳光进入整个房子。假如孩子需要午睡，家长也要让孩子在昏暗的环境里进行,儿童发育迟缓,睡前常规活动，并让孩子在黑暗的房间中入睡。　　感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。——董必武泉港口碑好的少儿感统报班.惠安康语。
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在孤独症儿童教育中，孩子的个性、心理状况以及情绪，往往可以通过孩子的一言一行、一举一动表现出来，家长只要善于观察，往往能窥视到孩子内心的活动。

但在这之前，我们要避免走入误区中。

一、避免误解
1
不要把异于常人解释为低人一等

虽然自闭症患者的交流方式不同，但这并不意味着他们的交流就低人一等。每个人都有自己独特的交流方式，包括非自闭症患者。无论是哪种交流方式，都没有对错之分。

2
言行举止不一定符合　　感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：事情是很简单的人，全部秘诀只有两句话：不屈不挠，坚持以底。——陀思妥耶夫斯基,　　感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉。你的要求

很可能你自己对他们行为的认知就很狭隘　　感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛·梅, 感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：狠话说一千遍，唯有这句最霸道：你死不死管我什么事？, 感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：我要这天，再遮不住我眼，要这地，再埋不了我心，要这众生，都明白我意，要那诸佛，都烟消云散！,　　感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。 ——爱因斯坦。。

例如，你会觉得缺乏眼神交流就代表注意力不集中，从而误认为自闭症患者没有专心听你说话，而实际上他们正在很认真地倾听。

不同的个体有着不同的表现，请多去认识这些独特的个体。

3
不要害怕你无法理解的肢体语言

可能你以前没经历过，但这根本没什么。

怪异的面部表情和手舞足蹈的肢体动作可能会让你猝不及防，但这并不代表自闭症患者就是危险人物或有害人之心。

4
根据具体情况进行具体分析

由于肢体语言的复杂性和自闭症患者个体的多样性，我们也无法将肢体语言内在的逻辑通过简单的列表或图示给予解释。

你可以结合当时的具体情况寻找线索，如环境、言语、面部表情等，来做出一定的判断。

5
如有困惑，不如直接询问
你可以直接询问别人的情绪，这总比搞不明白而沮丧和困惑来得好。

我们需要搞清楚他人的情绪，这一点自闭症患者完全能理解。只要你能以有礼貌、尊重人的态度询问，这完全是一件很正常的事情。

二、了解自闭症患者的不同

孩子和成人一样，非言 感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：只有不怕死的人才配活着。,　　感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉, 感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉。语线索比他们的言语信息，更能“泄露”内心的秘密。

在多数情况下，与孩子沟通中，孩子传递的身体语言与言语信息是一致的。只不过在极少数情况下，孩子的身体语言与言语信息之间发生矛盾，身体语言在否定他们的言语信息。

所以，家长更多的是要了解孩子身体语言的特点，了解背后的独立的意义，方便我们与孩子的沟通。
下面为大家理解孩子的肢体语言提供了一些通用建议。

值得注意的是，世界上没有两个一样的自闭症的孩子，孩子们可能大部分符合这里说的情况，但未必完全符合。
1
自我刺激行为包含多种含义

如果你身边的自闭症患者出现自我刺激行为，表示他们信任你，认为在你身边他们能做自己。还有的含义需要根据具体情况来确定，有可能是在表达某种感情，在给自己减压或强化注意力等。

你可以根据以下几点来寻找线索。

面部表情—面带微笑的自我刺激行为与愁眉苦脸的自我刺激行为不同。

言语和声音—他们说的话或发出的声音，如哭喊声、笑声等，有助于你判断他们的情绪。

具体场景—女自闭症患者看到小狗时挥舞手臂，很可能表示她很兴奋；要是她处理难题时牢骚满腹并挥舞手臂，很可能表示她很沮丧或者需要休息。

有时候自我刺激可能与情绪并没有关系，就像我们站起来舒展身体一样，并不能反映出情绪的好坏。

2
自闭症患者认真倾听时常会看向其它地方

自闭症患者会觉得眼神交流容易分散注意力，或者很令人不快。

因此，他们常会盯着你的衣服、手、你身旁或他们自己的手看。这时候，他们的眼神看似漫不经心，其实大脑正在全神贯注地处理你的话。

要是你觉得他们真有可能走神了，可以喊他们的名字，用声音吸引他们的注意力。要是不起作用，可以在他们眼前挥挥手。

3
面无表情并非无意义

很多自闭症患者在积极思考时常会呈现放松的面部表情。这时候，他们可能会凝望远方，嘴角微张，表现出一副漠然的样子。

一些自闭症患者在专心致志地倾听时，常会有这样一副表情。

如果自闭症患者盯着旁边看，表示他们在深入地思考。这时候他们能听到你说话，但如果你想让他们仔细听你说话，那你先要吸引他们的注意力。

4
将自我刺激行为视为正常肢体语言

自我刺激行为有助于平息激动的情绪，强化注意力，并改善心情。

如果自闭症患者在交流过程中出现自我刺激行为，那你应当将其理解为强化注意力，而不是影响注意力的行为。

5
不要随便曲解面部表情

一些自闭症患者常会做出奇怪的面部表情，这通常意味着他们感觉在你身边很自在，无需时刻约束自己的一举一动。这其实是好事。此类面部表情通常有如下含义：

开心—这是他们微笑和表达快乐的独特方式。

自我刺激行为—他们需要运动面部肌肉，就像你无聊时常会在手里拨弄打火机或拿个棒球抛来抛去一样。

装傻卖萌—他们想让你微笑。

自然表情—有些自闭症患者身患残疾，他们的正常面部表情看上去就有异于常人。
沮丧或痛苦—你需要根据具体情况来确定是否符合这一情形。

6
注意你的自闭症亲人是否有运动残疾

有些抽搐、笨拙、费力的动作或生气的样子常与生气毫无关系，可能是运动障碍、脑瘫、感官处理失调等残疾，导致肢体动作受到影响。

如果自闭症患者经常出现不正常的动作，那你就要考虑是否存在行动不便,,。

不要在他们刚打算做一些事情的时候，就误认为他们生气了。

7
注意不要刺激自闭症患者

自闭症患者常有心理焦虑和感官方面的问题，从而导致不适和痛苦。激动的行为包括自我刺激行为，同时伴随面无表情或不安的表情，可能意味着自闭症患者需要静一静。

这有助于预防自闭症患者出现心理或精神崩溃。

8
即使你无法理解，也没有关系

自闭症患者有各种各样的行为方式，有的会跟着微波炉计,,时器一起“滴滴滴”的喊叫；有的拥抱后会微笑，会一瘸一拐地走路。

请不要担心。
理解这些不同行为背后的意义，并欣赏他们勇于做真实的自己。

小提示

有些自闭症患者的面部表情并不会反映出内心的情绪。例如，有的自闭症儿童从来都不笑，但他们仍会感觉开心，只是他们的情绪并不会那么明显地摆在脸上而已。

警告

千万不要强行要求、擅自安排或用武力强迫自闭症患者遵从社会规范。如果他们愿意，这是他们自己的选择，他们有权自己做出选择。。


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语言障碍定义

DEFINITION

孩子的语言发展程度（包括已经掌握的词汇数量、句法或语法的复杂程度、句子可被人理解的程度等），通常能表明他的智力发展水平。而当孩子到了一定的年龄，无法达到同龄孩子的语言发展水平，比如无法理解或是说的话很少，那么这个孩子就很有可能存在语言发展迟缓。 感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬,　　感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。.

语言障碍表现

SYMPTOMS

语言发展迟缓孩子具体的具体表现如下： 感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：要冒一次险！整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。——戴尔·卡耐基,　　感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：耐心之树，结黄金之果。.

A、不会说话或者说话令人费解；只说一个音，如语首音或语尾音；说话有前后颠倒、混淆或省略的现象；

B、词汇少、说话很幼稚，没有组织，没有头脑；

C、常常使用娃娃语或拟声语如用“汪汪”代替“狗”等；
感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。——歌德, 感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：即使心被炸得粉碎，血如井喷，我也依然安之若素，安之若素。,　　感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德.

D、说话断断续续，语句不连贯，只有单字，不成句子；

E、从某一时候开始不再开始学习说话；发音含糊不清，令人难以理解；

F、说话不合语法，没有助词、连词、形容词、副词等修饰词；

G、没有时间概念，无法区分句子中的昨天、今天、明天的含义等。 感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：他日若遂凌云志，敢笑黄巢不丈夫。,　　感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。 ——金斯莱.

因素

PATHOGENY

智力障碍、发育迟缓。 感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也要咬牙走下去。, 感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：发光并非太阳的专利，你也可以发光。, 感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：爱经过了一夜风雨的摧残，露出本质的恨，爱恨交织谱写出霸女的伤感。.

自闭症谱系障碍

唐氏综合征

听力障碍

缺乏语言环境刺激

儿童期语言失用症
感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：意志坚强，就会战胜恶运。,　　感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。——爱迪生.

感统训练，孩子语言发育迟缓，惠安康语感统训练格言：故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟轲
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