寮步体能素质训练营

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2022年中考体育体能素质男生可选项目为：引体向上、双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下，女生可选项目为：平行梯悬垂攀移、双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下。
注意：由于体能素质考试涉及的引体向上、平行梯悬垂攀移、双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下等三个考试项目为我市首次实施，为确保考试实施平稳顺利。经研究，上述三个项目有关标准及调整如下：
双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下考试调整：
2022年起将杠面高度调整为1.10米，长度及相关评分标准不变。
引体向上/平行梯悬垂攀移2022年调整后具体评分标准为：
2022年对引体向上、平行梯悬垂攀移这两个项目评分标准作出临时调整，具体如下：（注：2023年这两项目评分标准按照往年，与2022年不同）
一类评分标准(普通考生)：未更改前评分标准引体向上（男）满分为15次，更改后11次满分；未更改前平行梯（女）满分为20米，更改后为16米满分。中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：人生是海，金钱是船夫。如无船夫，度世维艰。——威克林，寮步体能素质训练营。


目前由学习紧、压力大，大部分学生都把主要的精力用到了学习文化课上，能考出好的成绩作为学习的目标，可往往顾此失彼，文化课成绩提上去了，身体素质锻炼没能及时注意，初二同学现在马上就要进入到体育中考的倒计时阶段，体育中考很难得到40分，从而影响了学生选择重点高中的机会，甚至影响学生的一生。东莞菁英体育培训中心经过多年的经验积累,创建了一套与学校体育教学不同的体育课模式,达到了非常之好的效果。提供1对1教学，1对2教学，1对多教学（需自备运动装备），也可以根据学员自己制定计划训练。我们将提供最专业，最好的教学服务为东莞中学生提供一个良好的体育中考锻炼平台。无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。——爱迪生寮步体能素质训练营。


中考体育体能评估
班制 1v1
课时 1 
适合对象 10-15岁 
开课校区 南城校区、东城校区、万江校区
文字版课程详情介绍
中考体育统一现场考试：采用“1+1+1“方式，即1个体能素质考试+1个必考科目+1个选考科目。
体能素质考试3选1：双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下、一分钟直腿仰卧两头起、引体向上（男）或平行梯悬垂攀移（女）
必考科目2选1:1000米(男生）或800米（女生、100米游泳）
选考科目5选1：篮球、足球、排球运动能力、动作技能组合（十字障碍跑、三角形蛇形跑、素质四项）、动作技能（60米跨栏跑、上步三级跳远、投掷实心球）中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。——莎士比亚寮步体能素质训练营。


光阴易逝，岂容我待。寮步体能素质训练营。