茶山中考体育足球培训班

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中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：如果你问一个善于溜冰的人怎样获得成功时，他会告诉你：“跌倒了，爬起来。”这就是成功。——牛顿茶山中考体育足球培训班。


中考体育体能选考训练（篮球、排球、动作技能组合）
班制 一对多
课时 2
适合对象 10-15岁 
开课校区 南城校区、东城校区、万江校区、莞城校区
文字版课程详情介绍
中考体育统一现场考试：采用“1+1+1“方式，即1个体能素质考试+1个必考科目+1个选考科目。
体能素质考试3选1：双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下、一分钟直腿仰卧两头起、引体向上（男）或平行梯悬垂攀移（女）
必考科目2选1:1000米(男生）或800米（女生、100米游泳）
选考科目5选1：篮球、足球、排球运动能力、动作技能组合（十字障碍跑、三角形蛇形跑、素质四项）、动作技能（60米跨栏跑、上步三级跳远、投掷实心球）。中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：这世界要是没有爱情，它在我们心中还会有什么意义！这就如一盏没有亮光的走马灯。 —— 歌德，茶山中考体育足球培训班。


体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。 体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
1、掌握正确的立定跳远各环节技术动作，显著提升立定跳远成绩。
2、掌握正确的跑姿、呼气节奏及跑的技战术，有效提升长跑成绩。
3、提升柔韧、协调、灵敏，反应等身体素质，大幅提升坐位体前屈成绩。智者顺时而谋，愚者逆时而动。茶山中考体育足球培训班。


3.选考项目
选考项目考试主要考查学生个性化的运动能力。主要考查包括：篮球运动能力、足球运动能力、排球运动能力、动作技能组合和动作技能五类项目。
★由市中招办从五大类项目中各抽取一项内容,共5项。供考生选择其中一项进行考试。2022年东莞体育中考选考项目五项内容为：
(1) 篮球运动能力③
体前换手变向运球接行进间投篮--抢篮板--运球--急停跳投(女生可选择进行定点投篮) --抢篮板球--运球--摆球--滑步及转身
(2) 足球运动能力③
快速运球--接球或停球--变向运球--变向运球接射门
(3) 排球运动能力③
垫球--垫球接击球--发球--拦网--传球传球接击球。中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：没有人不爱惜他的生命，但很少人珍视他的时间。 —— 梁实秋茶山中考体育足球培训班。


古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境界也；“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，此第二境界也；“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，此第三境界也。——王国维茶山中考体育足球培训班。