莞城体能素质培训

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中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：优良的品德是内心真正的财富，而衬显这品行的是良好的教养。——约翰·洛克莞城体能素质培训。


现场考试分为必考项目和选考项目。
必考项目为男生1000米跑、女生800米跑。
选考项目男生为：引体向上、双杠1分钟杠端跳起支撑前摆下、足球25米绕杆运球、篮球1分钟对墙双手胸前传接球、排球1分钟对墙连续传球、三角蛇形折返跑等6项；女生为：投掷实心球、双杠1分钟杠端跳起支撑前摆下、足球25米绕杆运球、篮球1分钟对墙双手胸前传接球、排球1分钟对墙连续传球、三角蛇形折返跑等6项，由考生本人选考其中1项。考生在中考报名时，在中考管理系统中选择一项，选定项目后原则上不能再修改。中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：自我控制是最强者的本能。 —— 萧伯纳，莞城体能素质培训。


2022年中考体育体能素质男生可选项目为：引体向上、双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下，女生可选项目为：平行梯悬垂攀移、双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下。
注意：由于体能素质考试涉及的引体向上、平行梯悬垂攀移、双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下等三个考试项目为我市首次实施，为确保考试实施平稳顺利。经研究，上述三个项目有关标准及调整如下：
双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下考试调整：
2022年起将杠面高度调整为1.10米，长度及相关评分标准不变。
引体向上/平行梯悬垂攀移2022年调整后具体评分标准为：
2022年对引体向上、平行梯悬垂攀移这两个项目评分标准作出临时调整，具体如下：（注：2023年这两项目评分标准按照往年，与2022年不同）
一类评分标准(普通考生)：未更改前评分标准引体向上（男）满分为15次，更改后11次满分；未更改前平行梯（女）满分为20米，更改后为16米满分。中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：管理的第一目标是使较高工资与较低的劳动成本结合起来。 —— 泰罗莞城体能素质培训。


体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。 体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
1、掌握正确的立定跳远各环节技术动作，显著提升立定跳远成绩。
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