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东城正规中考体育训练班

2024-10-19 23:32:33  人气:3

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东莞中考体育培训班,中考体育训练营,东莞中考体育培训机构励志语录:真理,哪怕只见到一线,我们也不能让它的光辉变得暗淡。 —— 李四光东城正规中考体育训练班练习方法:手握低单杠(或低双杠),与肩同宽,身体保持正直,并与地面平行,然后做出屈臂引体。当上体贴近横杠时,即为完成一次。练习时,身体保持一条直线,髋关节处于紧张状态。
训练量:1.每组练习5—15次。2.每次练习3—5组。3.每组间歇120秒。
练习方法:两手正握单杠,略宽于肩,脚(膝)踩弹力带,身体直臂悬垂于杠下,然后做出屈臂引体。引体至下额高于杠面,即为完成一次。
训练量:1.每组练习8—15次。2.每次练习4—6组。3.每组间歇90秒。
练习方法:仰卧于垫子上,两腿伸直,双手在头后伸直,练习时,上肢与腿部同时上举,两手与脚尖在空中相会。
训练量:1.每组练习10—20次。2.每次练习5—6组。3.每组间歇90秒
以上练习方法根据学生运动能力,可降低动作难度和运动负荷循序渐进练习,切勿急于求成,造成损伤。  万丈高楼平地起。东城正规中考体育训练班。


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中考体育是为了增强体质,中考音乐、美术是为了促进学生的全面和谐发展,教育部的这一系列政策初衷是为了让孩子们更好地学习,可当家长们得知后,却觉得很难接受。
家长们都觉得,在目前的考试体制下,成绩就是他们的生命,如果把体育类的考试成绩作为应试成绩,必然会对他们的学业造成很大的压力。
如果这些课程对学生有很大的影响,那么在市场上,就会有许多的培训班,为了让自己的孩子考个好成绩,父母会花大价钱去报个班,这样就会给自己的家庭带来更大的压力。许多家长都觉得,像体育这种科目,不能用分数来衡量,那样肯定会起到相反的作用。
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