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下城800米培训学校,宏优体育

2024-11-02 15:02:39 22
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2.女生项目(6项):(1)必测项目4项:1分钟跳绳、50米跑、15米×4往返跑、800米跑。(2)选测项目2项(6选2):1分钟仰卧起坐、坐位体前屈、200米游泳(泳姿不限)、立定跳远、投掷实心球、100米跑。
(二)专项技能测试:专项技能测试项目2项(8选2):足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操。其中足球、篮球、排球中至少选测1项。
(三)体质健康监测:1.体重指数(BMI):体重(千克)/身高2(米2);2. 肺活量体重指数:肺活量(毫升)/体重(千克)。杭州中考体育培训,杭州中考体育训练营,专业中考体育培训励志语录:在梦想中期望生活;在追求中感受生活;在成长中理解生活;在平淡中品位生活。下城800米培训学校,宏优体育。


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考试流程:
考生由篮球场底线中点出发开始计时,运球至右(左)侧边线中点区域(半径为1米的弧),任意一脚踏入该区域后,返回并运球行进间上篮。球投中后运球到左(右)侧边线中点区域(半径为1米的弧),任意一脚踏入该区域后,折返并运球上篮,投中球落地后停表(运球路线见下图)。
1. 运球投篮过程中,投篮动作不限,投篮必须投中(未中必须补投,次数不限,直至投中)。
2. 考生在运球过程中出现违例(按篮球规则执行),考务员必须鸣哨示意,违例者应从违例处开始重新运球,此过程秒表不停。
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2. 定制化培训方案

每个学生的体质和运动基础不同,我们根据每位学员的具体情况,量身定制科学合理的训练计划,确保每一次训练都能带来最大的效果。下城800米培训学校,宏优体育杭州中考体育培训,杭州中考体育训练营,专业中考体育培训励志语录:快乐是一种选择,卓越是一种态度,人生是一种修行。。

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