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近日，杭州市教育局正式发布了新的中考体育政策，这一政策的出台旨在进一步提升学生的身体素质和运动能力，引起了社会各界的广泛关注。
政策背景与目标
据悉，新政策是在充分调研和广泛征求意见的基础上制定的。萧山800米培训价格,宏优体育杭州市教育局相关负责人表示，此次改革的主要目标是通过增加体育考试的分值和优化考试项目，鼓励学生积极参与体育锻炼，提高他们的综合素质。
具体措施
新政策对中考体育考试的内容进行了调整。首先，体育考试的总分由原来的50分提高到70分，增加了考试项目的多样性。杭州中考体育培训，杭州中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：知我者，谓我心忧，不知我者，谓我何求。——诗经萧山800米培训价格,宏优体育其次，考试项目包括长跑、跳远、游泳等传统项目，并新增了篮球运球和足球运球两个项目，以全面考察学生的运动技能。
此外，新政策还强调了平时成绩的重要性，将学生的日常体育表现纳入考核范围，占总分的20%。这意味着学生不仅要在考试中表现出色，还需要在日常的体育课上积极锻炼。
社会反响
新政策一经公布，立即引发了广泛的讨论。家长普遍表示支持，认为这有助于孩子养成良好的运动习惯，但也有一些家长担心孩子的运动压力会增加。杭州中考体育培训，杭州中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：无穷岁月增中减，有味诗书苦后甜。对此，市教育局回应称，将会加大对学校体育设施和师资力量的投入，确保每个学生都能得到科学、系统的体育训练。
未来展望
杭州市教育局表示，下一步将继续完善中考体育政策，并逐步推广到全市各个学校。同时，还将加强与家长和社会各界的合作，共同为学生的健康成长创造良好的环境。
总的来说，新的中考体育政策标志着杭州市在推进素质教育方面迈出了坚实的一步。希望通过这项政策的实施，能够有效提升学生的身体素质，培养更多全面发展的人才。萧山800米培训价格,宏优体育杭州中考体育培训，杭州中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录： 独立特行，自命不凡。萧山800米培训价格,宏优体育。
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5.西宁体育考试项目。
必修项目：一分钟跳绳，立定跳远，扔实心球。
选考项目：选考项目为6项中选两项，50米跑，篮球运球，男生1000米，女生800米跑。
南昌中考体育考试项目。
必修项目：男生跑1000米，女生跑800米。
选择项目:七项选择两项，即立定跳远、50米跑、男生引体向上、女生仰卧起坐1分钟、足球运球、篮球运球、排球垫球、跳绳1分钟。
二、中考体育考前饮食注意事项。
中考前注意不要吃太油腻的食物。建议饮食清淡，多吃鸡肉、牛肉等高蛋白食物，因为运动是一件非常消耗体力的事情。建议多吃能增强体力的食物。多吃水果和蔬菜，保证身体的维生素。 （升学参考整理3分作文情况安排长跑工作阶段发布资料 游泳中学技巧规则历史场地英语方案原地水平申请得分考点数学语文素质公布教学留学提高调整过程答案家长电子 计算学业指导活动投掷4分考生测试时间参加教育学校学习更多的动作方法训练备考等此处忽略）。萧山800米培训价格,宏优体育杭州中考体育培训，杭州中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：害怕失败而不敢放手一搏，永远是不会成功的。
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耐力跑：男生（1000米），女生（800米）
男生：立定跳远，篮球绕桩，坐位体前屈，引体向上，实心球。
女生：一分钟仰卧起坐，一分钟跳绳。
中考体育技巧！
耐力跑：重心是由后脚跟过渡到前脚掌，重心稍微向前，调整呼吸节奏，尽量迈大步，步频快一点。萧山800米培训价格,宏优体育
立定跳远：预摆，起跳，腾空，落地四个步骤完成的，预摆时，上下肢动作协调，空中展体要充分，强调离地时脚掌在蹬地时要瞬间发力，落地是要时机要把握好，尽量后脚跟落地，然后过渡到前脚掌，落地时身体往前，不往后。杭州中考体育培训，杭州中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录： 勇气不是感觉不到恐惧而是感觉到恐惧也继续做下去。萧山800米培训价格,宏优体育
一分钟跳绳：身体直立，两眼目视前方，绳子打地时起跳，落地是前脚掌着地，摇绳主要是用手腕，萧山800米培训价格,宏优体育起跳是不要跳得太高，落地时要屈膝，可以缓冲动作，呼吸保持呼吸节奏，全身放松，上肢和下肢动作要协调。
中考体育规则！
以下行为属于犯规：在没发令前，身体任何部位超过起跑线犯规，在跑的过程中，推，阻挡，拉，他人属于犯规，抢跑，以上属于行为属于犯规。萧山800米培训价格,宏优体育杭州中考体育培训，杭州中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。——《老子·五十八章》。
