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儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。


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引导孩子自己睡觉

为什么要教孩子自己睡觉？

一般地说无论大人还是孩子，都会可能在睡眠中自然醒来的，我们在夜里醒来后，下意识地检查一下,沟通障碍,自己的睡眠环境，马上又很快地睡着了，这些醒来的时间非常短，所以很多时候我们早上醒来后自己也不记得了。

但是如果你孩子不能自己睡着的话，那么他夜里醒来后，没有你的帮助他就很难再睡着，相反的话，要是他在夜里醒来后，还能自己再睡过去的话，他就能在夜里更多的睡眠时间，早上醒来精神更家饱满。

那我们怎么教孩子独自睡觉呢？

就像是你孩子在你帮助下睡觉的过程一样，他也需要一个过程自己能学会独自睡觉。这需要一段时间地慢慢来，或许得几个星期。

比如说，如果你过去是陪着孩子躺在床上的话，那么先改变一下就坐在床上陪他几夜，然后再换成坐在床边的椅子上陪他，以后就每天把椅子离他远一点，直到你能离开房间到他眼睛看不到的地方。在你做这些的时候，还要减低你对孩子关注程度，比如说少些交谈，少做些脸部表情,小孩感统,，少些眼神交流。

在你离开房间,,后，如果孩子生气了或是还不睡觉的话，在外面等几分钟，再进去看看，看的时间要很短，(不要超过一分钟)，只给他很有限的语言和身体接触(比如说，快快地抱一下)，然后用平和却是坚定的声音告诉孩子，"现在 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：理想和现实总是有差距的，幸好还有差距，不然，谁还稀罕理想？, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。。该睡觉了，你很好没事的，晚安"，然后你坚决离开房间。

如果你还是需要再进去的话，争取在外面等更长的时间后再进去，在里面不能待长，越短越好。

你也可以用同样的方法来对付他夜里醒来后又自己睡不着的问题。

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那些白天里可以帮助晚上睡眠的行为

1. 体力活动

白天多运动，可以帮助你孩子晚上睡得更好。 那些经常锻炼的大人和孩子们，都会觉得晚上更容易入睡，也睡得更好。如果你孩子在学校里没有经常化的运动安排的话，那就在家里计划起来。

要注意安排锻炼的时间应该在白天，如果晚上再做的话，可能会把孩子刺激兴奋起来了，那就反而难入睡了，那些比较有分量的运动最好在入睡前的二，三个小时前做。

2. 含咖啡因的食物和饮料

咖啡因是能够让你的身体保持”警觉状态”的兴奋剂，咖啡因能在身体中保持三到五个小时的效力，最高甚至能到十二小时之久。

如果你孩子在下午或晚上吃了喝了感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：命是弱者的借口，运是强者的谦辞，辉煌肯定有，就看怎么走。。那些含咖啡因的食物饮料 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：人生短暂，与浩瀚的历史长河相比，世间一切恩恩怨怨，功名利禄皆为短暂的一瞬，福兮祸所伏，祸兮福所倚。得意与失意，在人的一生中只是短短的一瞬。行至水穷处，坐看云起时。古今多少事，都付谈笑中。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。,儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会累；一件物，就算再留念，如果你留不住，就要适时放手，久了你会心碎。有时，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静羌。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂。不要问我过得好不好，死不了就还好。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：人若有志，万事可为。, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：这个世界上你认识那么多的人，那么多人和你有关，你再怎么改变也不能让每个人都喜欢你，所以你不用在乎别人的眼光，去成为你想成为的那个人。。的话(如巧克力，咖啡，茶，苏打饮料如可乐等)，那么他很可能晚上很难入睡。

有些孩子们需要对这类食物饮料完全 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：生前的赞扬往往虚假，死后的议论常常真实。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：人生要成沉淀，要有定力，一个人定力不够会浮躁。, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：当你想要放弃的时候，想想自己当初为什么坚持走到了这里。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：欢笑时的围绕，不如落泪时的拥抱；得意时的追捧，不如失意时的依靠。不惊不扰的人，未必无情无义；轰轰烈烈的来，未必长长久久的守。。禁食才能睡好，但是大部分孩子们只要在临睡前三四小时前不吃这些就行了。

3. 那家里如果还有其他孩子的话，怎么办?

如果家里还有其他孩子的话，那么这个自闭症孩子异常的睡眠习惯也会影响到其他家里的孩子们的，但是一个保持连贯性的作息时间会对大家都有益的。

a) 小帮手们。

 可以经常想想能不能让兄弟姐妹来帮忙，其他的孩子们也可以一起来使用”图示计划表”，这样可以帮那个自闭症孩子更快地学会”图示计划表”，当家里的孩子们一起来做同样的事情的话，这个孩子应该能学得更好些。

b) 待在一起，玩在一起。
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兄弟姐妹们可以相互帮助做些能让人安静下来准备好睡觉的活动。

c) 可以分散些就寝时间。

每个孩子可以容许有不同的就寝时间，这样可以有更多的”一对一”的照顾，当然对其他还没睡的孩子们要注意别吵着要睡的孩子了,,。

d) 睡眠环境。

需要考虑每个孩子最适合的睡眠方式，有的孩子喜欢一个人睡，有的却喜欢和兄弟姐妹一起睡，根据各人喜好而定。

最后：

如果上面的情况家长都做到了，但是孩子的睡眠状况还是没改善怎么办呢？

那建议你去求医。

你需要找个睡眠问题专家来对孩子做进一步的评估并由专业的睡眠障碍专家 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：男人需要信任、接受、感激、赞美、认可和鼓励，而女人更需要的是关心、理解、尊重、忠诚、体贴和安慰。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：当你觉得自己满怀希望，对未来充满信心，别人看到的就是有魅力，风华绝代的你。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：最有力量的菩萨，就是咱们的手脑。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：一个人知道自己为什么而活，就能忍受任何生活。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：存私者入俗，去私者新生，无私者才是慧觉。。进行相应的治疗。
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成都康语儿童发育迟缓地址。问题六：我孩子有时候不知道为什么，喊他喊不动，叫不动，非要凶起来的时候才会磨磨唧唧过来，也不看眼神，过来“啊”一下，然后又走开不理人，这种情况，我们家长应该怎么办呢？

康语唐老师： 

首先你先确认。你家孩子注意力有在你这边吗，他有听到你喊他了吗。

要凶起来，孩子才会磨磨叽的过来，说明他已经习惯了一定的音量才能够接受到这个接收到别人的而语言指令，那这个时候的,,话，家长平常的一个日常生活要尽量把说话的声音调低一些，让他习惯不用喊的方式来沟通。

你在孩子来到身边之后却又没有紧接着一个事项的安排，孩子就不明白你喊它的意义在哪里呢，所以他才会跟你“啊”一下，然后又走开了。

家长应该在带孩子过来的那一刻，就马上进行回馈，你要他做什么内容。而不是让他有空余的时间对你回喊一个“啊”，然后还有时间能够从你身边走开。


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成都康语儿童发育迟缓地址。康语师资杨梦丽
教学研究中心总监

*获孤独症从业人员上岗资格证、奥尔夫治疗师资格证、感统高级资格 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：我想所谓爱情，就是你面对的那个人，他的情绪和你的情绪，在同一个频率。, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。。证职业要求证书。

*6年特教从业经验，专修儿童心理学，擅长VB教学、心理,,行为评估及训练方案设计。

*乐山师范特殊教育专业从业宣讲会导师，先后多次担任行业峰会、各级医院、幼儿园受邀讲师，开展言语训练培训讲座数百场。

*自担任康语教学研究中心课程总监，长期在康语培训、评估及设计课程，为特教行业输送专业人才1000余名，为数万名自闭症儿童提供康复咨询服务。


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