上饶康语自闭症培训机构。

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引导孩子自己睡觉

为什么要教孩子自己睡觉？

一般地说无论大人还是孩子，都会可能在睡眠中自然醒来的，我们在夜里醒来后，下意识地检查一下,感觉统合,自己的睡眠环境，马上又很快地睡着了，这些醒来的时间非常短，所以很多时候我们早上醒来后自己也不记得了。

但是如果你孩子不能自己睡着的话，那么他夜里醒来后，没有你的帮助他就很难再睡着，相反的话，要是他在夜里醒来后，还能自己再睡过去的话，他就能在夜里更多的睡眠时间，早上醒来精神更家饱满。

那我们怎么教孩子独自睡觉呢？

就像是你孩子在你帮助下睡觉的过程一样，他也需要一个过程自己能学会独自睡觉。这需要一段时间地慢慢来，或许得几个星期。

比如说，如果你过去是陪着孩子躺在床上的话，那么先改变一下就坐在床上陪他几夜，然后再换成坐在床边的椅子上陪他，以后就每天把椅子离他远一点，直到你能离开房间到他眼睛看不到的地方。在你做这些的时候，还要减低你对孩子关注程度，比如说少些交谈，少做些脸部表情,自闭症,，少些眼神交流。

在你离开房间,,后，如果孩子生气了或是还不睡觉的话，在外面等几分钟，再进去看看，看的时间要很短，(不要超过一分钟)，只给他很有限的语言和身体接触(比如说，快快地抱一下)，然后用平和却是坚定的声音告诉孩子，"现在儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：你要做的就是让成功的速度大于父母老去的速度。,儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：没有创造的生活不能算生活，只能算活着。。该睡觉了，你很好没事的，晚安"，然后你坚决离开房间。

如果你还是需要再进去的话，争取在外面等更长的时间后再进去，在里面不能待长，越短越好。

你也可以用同样的方法来对付他夜里醒来后又自己睡不着的问题。

 5
那些白天里可以帮助晚上睡眠的行为

1. 体力活动

白天多运动，可以帮助你孩子晚上睡得更好。 那些经常锻炼的大人和孩子们，都会觉得晚上更容易入睡，也睡得更好。如果你孩子在学校里没有经常化的运动安排的话，那就在家里计划起来。

要注意安排锻炼的时间应该在白天，如果晚上再做的话，可能会把孩子刺激兴奋起来了，那就反而难入睡了，那些比较有分量的运动最好在入睡前的二，三个小时前做。

2. 含咖啡因的食物和饮料

咖啡因是能够让你的身体保持”警觉状态”的兴奋剂，咖啡因能在身体中保持三到五个小时的效力，最高甚至能到十二小时之久。

如果你孩子在下午或晚上吃了喝了儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：泼在你身上的冷水，你应该烧开了泼回去。。那些含咖啡因的食物饮料儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：成功的路上，苦恼和喜悦是一对孪生兄弟，当苦恼出现时，请你相信喜悦会紧随而来。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：所谓红灯的爱，就是不当的爱情，并没有获得对方同意，一厢情愿的追求，甚至以非法手段强迫对方顺从，乃至骗婚、抢婚、重婚等法律所不允许的行为，这种红灯的爱情，前途必定充满危险。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：尘世间有两种苦，一是得不到的苦，二是钟情之苦。前者在你付诸努力之下，就把一切当成一场赌，胜之坦然，败之淡然，好在人生还有机会卷土重来。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：人生总会有雨天和晴天，但总会雨过天晴的。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：真正的幸福感，必然要带有一点点“苦味”，否则就领略不到甜蜜时的喜悦。多少曾经以为的大风大浪，日后看来不过是毛毛细雨。成长注定吃苦，而吃苦，也是可以养生的。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：以后不要说什么蓝瘦香菇，那是南方人才说的，北方人要有自己的个性。鳖蛆，想蚝。。的话(如巧克力，咖啡，茶，苏打饮料如可乐等)，那么他很可能晚上很难入睡。

有些孩子们需要对这类食物饮料完全 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：成功往往在多次失败之后才姗姗到来，每一次跌倒后再爬起来，都能使你的技艺更精湛，本领更强大，信心更充足。永不放弃，持之以恒，当挫折在脚下堆积成梯，你就获得了进步的机会。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：走在生活的风雨旅途中，我们没有必要去为难自己，冷了，自己加衣，累了，给自己一个拥抱；坚持不下去了，想想自己为什么要坚持到现在。失败了，跌倒了，擦干眼泪爬起来，继续向前走，有人帮扶，一定要感恩，无人支持，也绝不气馁，随时给自己一份坚强，暗香拂袖，心底生暖。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。。禁食才能睡好，但是大部分孩子们只要在临睡前三四小时前不吃这些就行了。

3. 那家里如果还有其他孩子的话，怎么办?

如果家里还有其他孩子的话，那么这个自闭症孩子异常的睡眠习惯也会影响到其他家里的孩子们的，但是一个保持连贯性的作息时间会对大家都有益的。

a) 小帮手们。

 可以经常想想能不能让兄弟姐妹来帮忙，其他的孩子们也可以一起来使用”图示计划表”，这样可以帮那个自闭症孩子更快地学会”图示计划表”，当家里的孩子们一起来做同样的事情的话，这个孩子应该能学得更好些。

b) 待在一起，玩在一起。
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兄弟姐妹们可以相互帮助做些能让人安静下来准备好睡觉的活动。

c) 可以分散些就寝时间。

每个孩子可以容许有不同的就寝时间，这样可以有更多的”一对一”的照顾，当然对其他还没睡的孩子们要注意别吵着要睡的孩子了,,。

d) 睡眠环境。

需要考虑每个孩子最适合的睡眠方式，有的孩子喜欢一个人睡，有的却喜欢和兄弟姐妹一起睡，根据各人喜好而定。

最后：

如果上面的情况家长都做到了，但是孩子的睡眠状况还是没改善怎么办呢？

那建议你去求医。

你需要找个睡眠问题专家来对孩子做进一步的评估并由专业的睡眠障碍专家感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：人生不得行胸怀，虽寿百岁犹为无也。, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：这世上没有轻而易举的事情！对自己够狠，才能得你所想！所有的光鲜背后，都是汗水泪水甚至血水。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：当你感到迷茫的时候，请你抬头看看天边的阳光。。进行相应的治疗。
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在孤独症儿童教育中，孩子的个性、心理状况以及情绪，往往可以通过孩子的一言一行、一举一动表现出来，家长只要善于观察，往往能窥视到孩子内心的活动。

但在这之前，我们要避免走入误区中。

一、避免误解
1
不要把异于常人解释为低人一等

虽然自闭症患者的交流方式不同，但这并不意味着他们的交流就低人一等。每个人都有自己独特的交流方式，包括非自闭症患者。无论是哪种交流方式，都没有对错之分。

2
言行举止不一定符合儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：有些人看起来整天面带笑容，并不是因为他们事事顺利，只是他们比你敢于面对问题、善于遗忘不幸、勇于拥抱欣喜。要相信，无论你现在多么不幸，永远都不是最不堪的那一个。早安。, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。,儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：新的一天到了，朋友，我请你去感受晨风为你带来的好运伴绕，我请你去锻炼早操让你的工作激情更高，我请你去享受早餐给你注入新的拼搏力道，愿你新的一天精神饱满，干劲更高!朋友，早安!。你的要求

很可能你自己对他们行为的认知就很狭隘 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：成功有个副作用，就是以为过去的做法同样适应于将来。, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：苦口的是良药，逆耳必是忠言。改过必生智慧。护短心内非贤。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：目标再远大，终离不开信念去支撑。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。。。

例如，你会觉得缺乏眼神交流就代表注意力不集中，从而误认为自闭症患者没有专心听你说话，而实际上他们正在很认真地倾听。

不同的个体有着不同的表现，请多去认识这些独特的个体。

3
不要害怕你无法理解的肢体语言

可能你以前没经历过，但这根本没什么。

怪异的面部表情和手舞足蹈的肢体动作可能会让你猝不及防，但这并不代表自闭症患者就是危险人物或有害人之心。

4
根据具体情况进行具体分析

由于肢体语言的复杂性和自闭症患者个体的多样性，我们也无法将肢体语言内在的逻辑通过简单的列表或图示给予解释。

你可以结合当时的具体情况寻找线索，如环境、言语、面部表情等，来做出一定的判断。

5
如有困惑，不如直接询问
你可以直接询问别人的情绪，这总比搞不明白而沮丧和困惑来得好。

我们需要搞清楚他人的情绪，这一点自闭症患者完全能理解。只要你能以有礼貌、尊重人的态度询问，这完全是一件很正常的事情。

二、了解自闭症患者的不同

孩子和成人一样，非言 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：让需求简单一点，心灵就会更轻松一点;让外表简单一点，本色就会更接近一点;让沟通简单一点，情感就会更融洽一点，让过程简单一点，内涵就会更丰富一点;让效率更高一点，成果就会更丰硕一点。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：当我们失去的时候，才知道自己曾经拥有。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。。语线索比他们的言语信息，更能“泄露”内心的秘密。

在多数情况下，与孩子沟通中，孩子传递的身体语言与言语信息是一致的。只不过在极少数情况下，孩子的身体语言与言语信息之间发生矛盾，身体语言在否定他们的言语信息。

所以，家长更多的是要了解孩子身体语言的特点，了解背后的独立的意义，方便我们与孩子的沟通。
下面为大家理解孩子的肢体语言提供了一些通用建议。

值得注意的是，世界上没有两个一样的自闭症的孩子，孩子们可能大部分符合这里说的情况，但未必完全符合。
1
自我刺激行为包含多种含义

如果你身边的自闭症患者出现自我刺激行为，表示他们信任你，认为在你身边他们能做自己。还有的含义需要根据具体情况来确定，有可能是在表达某种感情，在给自己减压或强化注意力等。

你可以根据以下几点来寻找线索。

面部表情—面带微笑的自我刺激行为与愁眉苦脸的自我刺激行为不同。

言语和声音—他们说的话或发出的声音，如哭喊声、笑声等，有助于你判断他们的情绪。

具体场景—女自闭症患者看到小狗时挥舞手臂，很可能表示她很兴奋；要是她处理难题时牢骚满腹并挥舞手臂，很可能表示她很沮丧或者需要休息。

有时候自我刺激可能与情绪并没有关系，就像我们站起来舒展身体一样，并不能反映出情绪的好坏。

2
自闭症患者认真倾听时常会看向其它地方

自闭症患者会觉得眼神交流容易分散注意力，或者很令人不快。

因此，他们常会盯着你的衣服、手、你身旁或他们自己的手看。这时候，他们的眼神看似漫不经心，其实大脑正在全神贯注地处理你的话。

要是你觉得他们真有可能走神了，可以喊他们的名字，用声音吸引他们的注意力。要是不起作用，可以在他们眼前挥挥手。

3
面无表情并非无意义

很多自闭症患者在积极思考时常会呈现放松的面部表情。这时候，他们可能会凝望远方，嘴角微张，表现出一副漠然的样子。

一些自闭症患者在专心致志地倾听时，常会有这样一副表情。

如果自闭症患者盯着旁边看，表示他们在深入地思考。这时候他们能听到你说话，但如果你想让他们仔细听你说话，那你先要吸引他们的注意力。

4
将自我刺激行为视为正常肢体语言

自我刺激行为有助于平息激动的情绪，强化注意力，并改善心情。

如果自闭症患者在交流过程中出现自我刺激行为，那你应当将其理解为强化注意力，而不是影响注意力的行为。

5
不要随便曲解面部表情

一些自闭症患者常会做出奇怪的面部表情，这通常意味着他们感觉在你身边很自在，无需时刻约束自己的一举一动。这其实是好事。此类面部表情通常有如下含义：

开心—这是他们微笑和表达快乐的独特方式。

自我刺激行为—他们需要运动面部肌肉，就像你无聊时常会在手里拨弄打火机或拿个棒球抛来抛去一样。

装傻卖萌—他们想让你微笑。

自然表情—有些自闭症患者身患残疾，他们的正常面部表情看上去就有异于常人。
沮丧或痛苦—你需要根据具体情况来确定是否符合这一情形。

6
注意你的自闭症亲人是否有运动残疾

有些抽搐、笨拙、费力的动作或生气的样子常与生气毫无关系，可能是运动障碍、脑瘫、感官处理失调等残疾，导致肢体动作受到影响。

如果自闭症患者经常出现不正常的动作，那你就要考虑是否存在行动不便,,。

不要在他们刚打算做一些事情的时候，就误认为他们生气了。

7
注意不要刺激自闭症患者

自闭症患者常有心理焦虑和感官方面的问题，从而导致不适和痛苦。激动的行为包括自我刺激行为，同时伴随面无表情或不安的表情，可能意味着自闭症患者需要静一静。

这有助于预防自闭症患者出现心理或精神崩溃。

8
即使你无法理解，也没有关系

自闭症患者有各种各样的行为方式，有的会跟着微波炉计,,时器一起“滴滴滴”的喊叫；有的拥抱后会微笑，会一瘸一拐地走路。

请不要担心。
理解这些不同行为背后的意义，并欣赏他们勇于做真实的自己。

小提示

有些自闭症患者的面部表情并不会反映出内心的情绪。例如，有的自闭症儿童从来都不笑，但他们仍会感觉开心，只是他们的情绪并不会那么明显地摆在脸上而已。

警告

千万不要强行要求、擅自安排或用武力强迫自闭症患者遵从社会规范。如果他们愿意，这是他们自己的选择，他们有权自己做出选择。


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获孤独症从业人员上岗资格证、PRT中级资格证、感统高级资格证等职业要求证书。


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