芜湖康语感觉统合培训学习。

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引导孩子自己睡觉

为什么要教孩子自己睡觉？

一般地说无论大人还是孩子，都会可能在睡眠中自然醒来的，我们在夜里醒来后，下意识地检查一下,少儿发育迟缓,自己的睡眠环境，马上又很快地睡着了，这些醒来的时间非常短，所以很多时候我们早上醒来后自己也不记得了。

但是如果你孩子不能自己睡着的话，那么他夜里醒来后，没有你的帮助他就很难再睡着，相反的话，要是他在夜里醒来后，还能自己再睡过去的话，他就能在夜里更多的睡眠时间，早上醒来精神更家饱满。

那我们怎么教孩子独自睡觉呢？

就像是你孩子在你帮助下睡觉的过程一样，他也需要一个过程自己能学会独自睡觉。这需要一段时间地慢慢来，或许得几个星期。

比如说，如果你过去是陪着孩子躺在床上的话，那么先改变一下就坐在床上陪他几夜，然后再换成坐在床边的椅子上陪他，以后就每天把椅子离他远一点，直到你能离开房间到他眼睛看不到的地方。在你做这些的时候，还要减低你对孩子关注程度，比如说少些交谈，少做些脸部表情,自闭症,，少些眼神交流。

在你离开房间,,后，如果孩子生气了或是还不睡觉的话，在外面等几分钟，再进去看看，看的时间要很短，(不要超过一分钟)，只给他很有限的语言和身体接触(比如说，快快地抱一下)，然后用平和却是坚定的声音告诉孩子，"现在儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：在实现理想的路途中，必须排除一切干扰，特别是要看清那些美丽的诱惑。, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：说服自己感动自己征服自己，带着真诚感恩的心，勇敢地走完选定的生活道路，决不回头。。该睡觉了，你很好没事的，晚安"，然后你坚决离开房间。

如果你还是需要再进去的话，争取在外面等更长的时间后再进去，在里面不能待长，越短越好。

你也可以用同样的方法来对付他夜里醒来后又自己睡不着的问题。

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那些白天里可以帮助晚上睡眠的行为

1. 体力活动

白天多运动，可以帮助你孩子晚上睡得更好。 那些经常锻炼的大人和孩子们，都会觉得晚上更容易入睡，也睡得更好。如果你孩子在学校里没有经常化的运动安排的话，那就在家里计划起来。

要注意安排锻炼的时间应该在白天，如果晚上再做的话，可能会把孩子刺激兴奋起来了，那就反而难入睡了，那些比较有分量的运动最好在入睡前的二，三个小时前做。

2. 含咖啡因的食物和饮料

咖啡因是能够让你的身体保持”警觉状态”的兴奋剂，咖啡因能在身体中保持三到五个小时的效力，最高甚至能到十二小时之久。

如果你孩子在下午或晚上吃了喝了 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。活在世上，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。没人能真正理解你，正如没人能切身体会你，石头没砸在他脚上，他永远体会不到有多疼。人生路上，我们都是孤独的行者，真正能帮你的，永远只有你自己。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路。。那些含咖啡因的食物饮料感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：没有风浪，便没有敢的弄潮儿；没有荆棘，也没有不屈的开拓者。, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：抓住机会，全心付出，不留遗憾的离开。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：为了悲伤不再蹂躏，只能行动。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：过去属于死神，未来属于你自己。。的话(如巧克力，咖啡，茶，苏打饮料如可乐等)，那么他很可能晚上很难入睡。

有些孩子们需要对这类食物饮料完全 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：毅力可以征服任何一座高峰。, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：同样的一瓶饮料，便利店里专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：块钱，五星饭店里专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：块，很多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：读书使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。——（美国）富兰克林。禁食才能睡好，但是大部分孩子们只要在临睡前三四小时前不吃这些就行了。

3. 那家里如果还有其他孩子的话，怎么办?

如果家里还有其他孩子的话，那么这个自闭症孩子异常的睡眠习惯也会影响到其他家里的孩子们的，但是一个保持连贯性的作息时间会对大家都有益的。

a) 小帮手们。

 可以经常想想能不能让兄弟姐妹来帮忙，其他的孩子们也可以一起来使用”图示计划表”，这样可以帮那个自闭症孩子更快地学会”图示计划表”，当家里的孩子们一起来做同样的事情的话，这个孩子应该能学得更好些。

b) 待在一起，玩在一起。
感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：没有不会做的事，只有不想做的事。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：狂风，暴雨中，哪怕被吹倒了，人也要敢于在泥泞中匍匐前进。千辛万苦中，哪怕被压倒了，人也要敢于在重压下顽强挺立。时光把过去浓缩成记忆，你可以回首，但无法回转，一切遇到的、诀别的、拥有的、失去的，都无可更改。就算命运再不堪，我们都要前行。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉;如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。人们的灾祸往往成为他们的学问。。
兄弟姐妹们可以相互帮助做些能让人安静下来准备好睡觉的活动。

c) 可以分散些就寝时间。

每个孩子可以容许有不同的就寝时间，这样可以有更多的”一对一”的照顾，当然对其他还没睡的孩子们要注意别吵着要睡的孩子了,,。

d) 睡眠环境。

需要考虑每个孩子最适合的睡眠方式，有的孩子喜欢一个人睡，有的却喜欢和兄弟姐妹一起睡，根据各人喜好而定。

最后：

如果上面的情况家长都做到了，但是孩子的睡眠状况还是没改善怎么办呢？

那建议你去求医。

你需要找个睡眠问题专家来对孩子做进一步的评估并由专业的睡眠障碍专家儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：奋斗的双脚在踏碎自己的温床时，却开拓了一条创造之路。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：在人生的路上，我们不需要在乎太多，用心去感受生活，忽略那些沉重的包袱，这样才会活的精彩。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉;如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。人们的灾祸往往成为他们的学问。, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：嫉妒是一把刀，最后不是插在别人身上，就是插进自己心里。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：一时的冲动，子孙的危机!。进行相应的治疗。
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芜湖康语感觉统合培训学习。问题八：外出游玩，孩子想去某个地方玩，家长不让。孩子就闹情绪躺在地板上。如果出现这种情况家长该如何应对？

康语唐老师： 

对于外 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：人生，半梦半醒之间才幸福；生活，半清半醉之间才快乐。不是在相交中慢慢理解的，情始于交往；不是在相处中渐渐认同的，心在于认同。,儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：思考是一件最辛苦的工作，这可能是为什么很少人愿意思考的原因。, 1、胸有平常心，幸福自然来。人的心态如同琴上的弦，太紧则易断，太松则无音，只有松紧适度，才能弹出美妙之音。保持一颗平常心，才是人生的真谛。怀一颗平常心，看淡得失，超越成败，不为物欲所迷，不被烦恼所扰，明心见性，随缘自适。平常心，是一种人生态度，也是一种生活智慧。。出游玩发生的一些突发情况。如果说这个地方是可以允许去的，那家长可以去妥协，如果是实在是因为时间的问题，没有办法外出游玩，那这个时候我们只能是进行情绪的疏导。
 
如果孩子的理解能力差时，这个时候最好的方法就是转移注意力，把孩子的情绪和注意力转移到吸引她的一个兴趣点上。这样的话，这样对刚才要去的那个地方就没有在记忆那么深刻了。


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