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(3)犯规行为
未从指定区域出发；出发时抢跑；运球过程中双手同时触球；运球高度超过考生肩部；膝盖以下身体部位触球；“翻腕”等其他规则不允许的违例行为；漏绕标志杆；碰倒标志杆；测试期间，人或球出测试区域；通过终点时人球分离（考生到达终点的瞬间，必须单手或双手触球）。
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男生：1000米(必考项目)
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女生：800米(必考项目)
50米跑、立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、一分钟仰卧起坐、足球运球绕杆、篮球运球投篮、排球垫球、踢毽子、游泳等10个项目中选3项。
注意：每位考生必须在同一半天时间内完成4项考试(游泳除外)。杭州中考体育培训，杭州中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：一种气力，消极的力量。赞赏也是一种气力，但却是积极的力量。江干立定跳远哪家专业,宏优体育。
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2. 定制化培训方案
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3. 先进的训练设施
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4. 系统化的课程设置
从基础体能训练到专项技能提升，我们的课程涵盖了中考体育考试的所有项目。通过系统化的学习，学员们不仅能提高运动成绩，还能养成良好的锻炼习惯。
学员心声
“在这里训练，我的体能和技巧都有了显著提升。教练们非常专业，也很关心我们的进步。” —— 小王，初三学生，。
“感谢杭州宏优中考体育培训班，让我在中考体育考试中取得了满分的好成绩！” —— 小李，往届学员。江干立定跳远哪家专业,宏优体育。
报名方式
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