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凤岗正规800米训练学校

2024-11-22 07:54:52  人气:3

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东莞中考体育培训班,中考体育训练营,东莞中考体育培训机构励志语录:人只有献身社会,才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。凤岗正规800米训练学校本次体育考试对象为所有参加升学(指升入普高、职高、中专、中技等学校)考试的初中毕业学生(含在外地就读,户籍在本市的应届初中毕业学生及本市户籍往届初中毕业学生)。考试采用电子测试方式(或其它统一方式),测试项目分为必测项目和选测项目。
其中,男生必考项目为1000米跑,选考项目从50米跑、立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、引体向上、足球运球绕杆、篮球运球投篮、排球垫球、踢毽子、游泳等10个项目中任选3项;女生必考项目为800米跑,选考项目从50米跑、立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、一分钟仰卧起坐、足球运球绕杆、篮球运球投篮、排球垫球、踢毽子、游泳等10个项目中任选3项。
现场考试各项目测试和成绩评定均由仪器设备完成(除游泳、踢毽子外),不采用仪器方式测试的,需保留原始成绩底单备查,并做好防伪措施。东莞中考体育培训,东莞中考体育训练,东莞箐英体育培训励志格言:拥有一颗勇敢的心是成为一个成功人士的第一步。凤岗正规800米训练学校。


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在体育教师看来,中考体育项目并不是靠突击可以取得成效,很多项目需要长期坚持锻炼。记者了解到,中考体育测试内容都是在初中体育课程教学大纲规定的范围内,学生通过校内课程的指导训练不难完成各个项目。襄阳市三十七中一名体育老师告诉记者,平时上好课、勤锻炼的学生,基本都能取得不错的成绩。
针对中考体育测试,首先应根据自己的体能水平等实际情况,选择最适合的测试项目。在选定项目后,可以从最薄弱的项目入手有针对性地加强锻炼。事实上,球类要熟能生巧,跑步强调坚持,引体向上和仰卧起坐要长时间锻炼。
记者注意到,针对此次体育中考,襄阳市考试院专门发布了提醒,提醒考生要根据自身情况,科学备考训练,不要进行超越身体条件或正常发挥水平的突击性强化训练,防止考前出现意外受伤事件。
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