松江模特演员主持培训课程

模特艺人表演班

模特艺人表演班	3周模特专业课程+1周表演课+1周化妆课、服装搭配课程
培训周期	四周  +  一周选修课（送模特教练高级师资证    支持创业）
就业方向	电商模特，T台模特, 电影演员，专业模特 平面模特 服装模特 车模 秀场模特 MV广告模特 时装周模特 等等。
培训费用	12800元
课程优势	1.纠正驼背，腿型，四肢协调性提升气质，增强自信，加强社交礼仪知识 2.对于气质提升，体型纠正，减肥塑形效果显著。 3.可以做专业模特 平面模特 服装模特 T台模特 车模 秀场模特 MV广告模特 时装周模特 试衣模特 电商模特 产品模特 商业广告代言模特 参加艺考 模特教练等 4.通过系统的模特专业技能的培训课程，训练学生形体美感和气质，掌握模特表演基本要领，提升学生个人综合素质和表现力。针对那些想专业从事模特行业人才而量身定做的模特培训课程，学校将择优推荐学生参加实践活动和赛事，安排实践机会。
教学计划和主要内容	形体训练.镜前表演.T台走秀.商务礼仪.舞蹈四大主要板块。模特职业道德，形体训练，舞蹈基础，个人形象提升，基础礼仪，商务礼仪，时装表演，镜前表演，音乐欣赏，舞台编排，化妆造型，服装搭配，模特自我定位，模特面试注意事项 第1天   上午：形体训练（矫正弯腰驼背）     下午：基本台步  商务’岗位 礼仪 第2天   上午：形体训练（平衡练习）     下午：旗袍走秀  T台走秀 第3天   上午：形体训练（力量训练）     下午：台步练习  T台走秀 第4天   上午：形体训练（局部练习）     下午：脚位练习  T台走秀 第5天   上午：形体训练（手位练习）     下午：定点练习  T台走秀 第6天   上午：训形体练（协调练习）     下午：摆臂训练  T台走秀 第7天   上午：形体训练（头部练习）     下午：摆胯训练、T台走秀 第8天   上午：形体训练（矫正XO腿型）     下午：节奏训练  T台走秀 第9天   上午：形体训练（肩部练习）     下午：活力走秀  T台走秀 第10天   上午：形体训练（胯部练习）     下午：时装走秀  T台走秀 第11天   上午：形体训练（腿部练习）     下午：泳装走秀、平面模特 第12天   上午：形体训练（臀部练习）     下午：礼服走秀、平面模特 第13天   上午：形体训练（手臂练习）     下午：饰品走秀、镜前造型 第14天   上午：形体训练（腰部练习）     下午：彩排训练  镜前造型 素养 第15天   上午：形体训练（脚步练习）     下午：T台走秀结业展（拍合影）
表演课程内容	教学目的 模特艺人的表演教学是希望通过系统化、科学性的训练方法，使原有相对单一的肢体定位造型的表情展示到建立正确的内心自我体验，做到生活化对待事物的态度去对待任何假定的虚拟场景及人物内心表达及语言表达。 一切在虚构的、假定的环境中能快速的，以假乱真，获得本体生活中那样的一种自我本能逻辑反射感觉。真正地彻底相信所有的假定，从而身临其境。 在表演中做到注意力集中对待一切虚构的剧本人物态度准确，内心感受真实，能平静自如的、内外统一于一体，对剧本人物的假定感情也能自然体现，合情合理的表达和流露。 教学目标 在这6天课程能让学员在影视表演专业学习上有机的提升专业素质。使得学员在镜头前表演更加具有真实性和有机性。在剧本赋予的人物塑造创作中人物形象更加鲜明，生动，饱满，准确。在假定规定情景下能生活自如。 教学难点 演员的创作源泉来源于生活，学员年龄小阅历不深，缺乏丰富的生活磨砺。让这些初学者很容易走进误区！让他们很难天性解放。而在即兴的镜头面前表演很容易脸谱化表面化程式化！没有自我的个性和特点！即兴的创作方式会让学员缺乏行动三要素细化概念。人物的（为什么做。为什么说。为什么行动）。 培训特色 （1）针对学员特定的个人因素进行制定的片断排练训练 （2）镜头前语言及表演的外化及内心的尺度把握训练 （3）影视剧剧本人物试戏中即兴表演技巧及镜头前表演技巧训练。 教学计划和主要内容 第一天：节奏感、信念感、及表演元素训练     （1）内心节奏控制元素训练 （2）无实物训练和物体实物转换训练 （3）态度及感觉的训练、简单的规定情境里有机假定情绪训练 第二天：注意力、想像力、感受力     （1）自我控制的肌体感受训练 （2）注意力集中到某指定具象训练 （3）理性及感性过渡的想象力训练及想像力延伸训练 第三天：动物模拟及奇思妙想 （1）通过模仿动物及眼神、体态、步伐等训练来调整学员的   节奏及表现 （2）固体物体模拟训练及动态物体模拟训练 第四天：观察生活及塑造人物能力训练   （1）训练学员的肢体及语言的人物表现力 （2）人物外部及延伸到人物逻辑性的内部活动训练 （3）人物二度创作深度细化训练 第五天：影视片断及镜头前表演及语言等技巧训练 （1）针对学员特定的个人因素进行制定的片断排练训练 （2）镜头前语言及表演的外化及内心的尺度把握训练 （3）影视剧剧本人物试戏中即兴表演技巧及镜头前表演技巧训练。 第六天：汇报演出 彩排+化妆造型 影视表演专业6天班课程教学计划和主要内容 解放天性练习、表演元素训练、试戏试镜的台词技巧、小品片断训练、镜头前表演及技巧训练等几大主要教学板块。演员模特艺人的表演技巧提升，表演节奏及信念感，演员的控制力，演员镜前塑造能力训练，舞台剧目及影视片断排练。 第1天  上午：解放天性训练         下午：台词 第2天  上午：表演元素训练         下午：感受力训练 第3天  上午：想像力控制力训练     下午：动物模拟奇思训练 第4天  上午：观察生活塑造力练习   下午：试戏试镜中表演及台词技巧训练 第5天  上午：影视片断剧本排练     下午：台词 第6天  上午：剧本人物外部及内部活动逻辑性分析排练        下午：定妆定服饰结业汇报演出
化妆课程内容	1.模特面试妆 2.演员面试妆 3.网红主播妆 4.约会妆 5.桃花妆 6.裸妆
服装搭配课程内容	1.服装风格定位 2.服装色彩学 3.单品搭配

肯德尔·詹纳（Kendall Jenner）肯德尔知道每天吃三顿饭的重要性。由于永远不要吃早餐很重要，她通常以鸡蛋，鳄梨和燕麦片开始新的一天。在午餐和晚餐时，她吃了很多瘦鸡肉和糙米。但是，她也给自己作弊的日子，喜欢披萨和炸鸡。
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模特减肥过程中为什么要减少糖和淀粉？

提问：模特减肥过程中为什么要减肥糖和淀粉？

补充： 老师你好我是一个大学生，目前还在学校里读书，平时都在减肥，最近了解到模特减肥的时候要减少糖和淀粉，是不是少吃糖和淀粉类的食物就可以避免肥胖，谢谢了。

回答： 糖和淀粉增强胰岛素分泌，这是一种脂肪储存激素。当胰岛素水平低时，储存的身体脂肪比碳水化合物燃烧得更快。

此外，在低胰岛素水平，肾脏排出更多的水和钠，防止腹胀和不必要的水重。 

在平时生活饮食就要减少糖和淀粉类的食物，比如含糖的饮料以及含淀粉的米面以及土豆等，建议可以多少绿色蔬菜还有水果对瘦身塑形有很大的帮助，更重要的还是每天抽出时间锻炼。

最后大家在学习模特过程中有遇到的问题，还可以添加羽翼国际老师微信：18957136295，帮助你解答相关问题。

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贝拉·哈迪德（Bella Hadid）一些模特天生具有更快的新陈代谢，这意味着它们可以更快地将食物转化为能量。其他模特经常可以弥补他们所吃的所有垃圾食品。不管她的秘密是什么，贝拉声称她每天都吃烤奶酪三明治和炸薯条。

模特都是怎么保持身材的？

       在前段时间群里姑娘们都在聊着怎么保持身材，聊下来绝大部分都是靠着节食，虽然有几个也说到自己平时会抽出时间来跑步或做瑜伽等等。

       其实在生活中我们自己包括身边的朋友都有减肥的经历，毕竟现在人们生活好了，各种好吃好喝的都是层出不穷，导致那些曾经怎么也吃不胖的也渐渐被同化了。

       关于 模特都是怎么保持身材的？ 这个问题，据羽翼国际模特老师讲到她自己包括身边模特朋友们的亲身经历，基本上就两方面分别是饮食习惯和日常锻炼。

       由于很多人虽然爱吃美食，但是对于食物并没有一个认识，比如我们常吃的食物分别对人的身体有哪些营养作用，什么食物吃了会导致身体肥胖，什么食物吃了不会导致肥胖等等。

       毕竟民以食为天是不可改变的自然现象，为了保持身材不是让大家不吃东西或少吃，这样不仅不利于身体健康，而且并不能帮助身材变好，这点相信有经历过节食减肥的朋友都深有感触吧。

       只有当我们了解了常吃的食物对人体的营养作用后，我们在平时饮食过程中才会注意吃什么食物不仅利于身体健康，同时还可以保持身材，以及食物之间如何搭配着吃等等。

       可以说良好的饮食习惯对于模特保持好身材非常重要。

       关于饮食习惯羽翼国际王老师还讲到，饮食之间的搭配吃非常关键，比如水果、主食、素食、以及肉类食物，推荐大家看下《 模特吃什么水果减肥最快 》里面就讲到了水果搭配吃法。

       除了良好的饮食习惯大家要重识以外，日常锻炼也是必不可少的。而且建议大家要将饮食习惯与日常锻炼结合起来，会让身体体形有发生质的变化。

       说到日常锻炼大家可能会觉得很累，那是大家的错误认识，其实日常锻炼不需要累，也不需要进行大量跑步或做一些流汗的运动，那样的锻炼只是一种体罚或自我折磨，时间久了还会导致身体疲惫。

       日常锻炼应该是非常放松的状态，比如我们之前分享的《 气球碰碰瘦腰法轻松又有趣的模特瘦腰方法 》、《 捡豆子瘦腰法每天10分钟和模特一样瘦 》，这些瘦身塑形方法都是非常轻松而且又有趣的，我们在这样的锻炼过程中并不会觉得很累，反而会觉得有趣好玩。

       日常锻炼还包括当你做某一样事情累的时候，我们可以起来伸伸懒腰，或者在每天下班后约上好朋友去逛街，这样不仅仅有利于我们保持身材，同时还可以帮助我们忙了一天的身体和身心进行放松。

       总之日常锻炼不是建立在主观意识上的，也不是为了要保持身材而刻意大量锻炼，而是我们生活里的一部分，非常自然的存在，这样久而久之你的身心和身体都能得到良好的发展，同时还可以保持好体形。

       关于模特保持身材方面的经验方法之前也分享了很多，推荐大家看下：

        透露模特早餐常吃的食物

        模特保持身材的方法有哪些

        模特减肥过程中为什么要减少糖和淀粉？

        揭秘超模10个减肥塑形常识

        超模透露她们的减肥食谱原来是这样的

       互动话题：在你平时瘦身过程中有什么新发现呢？

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肯德尔·詹纳（Kendall Jenner）肯德尔知道每天吃三顿饭的重要性。由于永远不要吃早餐很重要，她通常以鸡蛋，鳄梨和燕麦片开始新的一天。在午餐和晚餐时，她吃了很多瘦鸡肉和糙米。但是，她也给自己作弊的日子，喜欢披萨和炸鸡。

性格内向不爱说话适合做模特工作吗？

“性格内向不爱说话适合做模特工作吗？”这是前几天一个学员问到的，其实在以往学员在咨询的时候也经常会问到这类问题，加上最近段时间报名参加模特培训的学员也越来越多，很多来羽翼国际参加模特培训的基本上对模特了解的不多。

很多都是刚刚毕业没多久的学生，也有是做别的工作为了凑够钱而来参加模特培训的学员，这些学员虽说对模特这个行业很向往，但由于以前没有接触过，于是为了帮助更多有同类问题的同学，将羽翼国际模特培训老师为学员解答的内容分享在羽翼国际模特学校官网（https://www.senrx.com/school-3371/）希望能帮助到大家。

据羽翼国际模特培训老师讲到“性格内向不爱说话”对从事模特工作的影响不大，比如时装T台模特还有一些拍摄模特，基本上都不需要模特多么会讲话，只需要模特能够按照商家要求做好自己的工作就可以。

但如果是想往网商模特行业发展，可能会涉及到要面对直播和短视频摄像镜头互动和表现自己，不仅仅需要会讲话，还要有一定的镜前表演基础。

特别是在近半年多的时间里，很多学员来咨询我们羽翼国际模特培训课程的时候，说到自己本身就是开服装店的，但是由于要做直播和短视频，需要在镜头里向顾客描述服装和产品的特点，但是由于面对镜头的时候不知道讲什么，加上又紧张会导致场面氛围尴尬，或者影响拍摄进程。

于是就想到参加些提升自己的类似的课程，于是就找到了我们羽翼国际 模特学校 ，正好我们羽翼国际模特培训课程里面就有专门针对直播和短视频网商模特培训的课程《 网商小视频直播精英班[需面试] 》，这个课程就包括四大阶段，分别是：T台模特培训阶段，镜前表演培训阶段，网商模特培训阶段，主持培训阶段，帮助学员能够快速掌握直播和短视频需要学习和掌握的经验要领。

这个课程为了保障每个学员的学习效果和质量，是每期限招10人最多15人，所以需要参加这个课程学习的学员需要提前一周时间预约，同时还需要面试，面试不通过也不能参加我们的课程，这是为了让每个学员能有个好的学习环境和学习效果。

同时培训完的学员，需要就业的同学我们可以推荐到上海和杭州地区的服装拍摄合作公司，以及要创业的我们也会对接资源，帮助大家更好的工作和创业。

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2015年 先后合作的活动与品牌项目包括：法国娇韵诗活动；H&M品牌活动；丹麦鞋履品牌ECCO2015年品牌发布会，合作出席明星秦岚；中国青年时装周模特大赛，其中学员郝青、王晓龙均获得冠军荣誉；歌剧院中外经典歌剧《曼侬.莱斯科》等。
更多模特培训课程，新闻资讯，优化活动，欢迎进入上海羽翼模特学校网站详询，预约免费试听课：400-6169-615.