大岭山体育中考训练机构
智者顺时而谋，愚者逆时而动。大岭山体育中考训练机构。


如果居住证不满三年的，家长就要工作单位出证明（证明本人在东莞工作或居住已经满三年，盖好公章，然后拿着单位证明到当地派出所办理满三年的住居住证明，再把单位证明和派出所证明的复印件交到学校由学校审核，学校审核后再统一上交到教办复核）。
同时，家长双方的居住证和社保可以互用，意思是父亲一方的居住证满足条件而社保不满足条件，如果母亲一方的社保满足条件的，也可以用父亲的居住证和母亲的社保来申请资格认定。
再有，如果居住证不满三年的，只要具备以下四个条件其中的一个也可以认定:
1、有购房合同或房产证（满三年），
2、有自建房土地证（满三年），
3、有工商营业执照（满三年），
4、父亲或母亲在我市购买三年以上社保。中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：世上真不知有多少能够成功立业的人，都因为把难得的时间轻轻放过而致默默无闻。——莫泊桑，大岭山体育中考训练机构。


通过各项体育运动理论研究实践探索，根据运动技能形成规律，不断完善健全运动技能教学培训流程，教学过程全程控制，更趋科学和合理地指导学员的项目学习和锻炼，帮助孩子尽快学会和掌握运动项目的技术和技巧。我们是悉心培养学员终身体育意识和习惯，要让学员学体育技能，顺利通过中考体育测试，希望孩子通过体育运动来改变生活，提高学习生活质量。
想提高体育测试成绩，除了锻炼，饮食上是要注意，小编这里为大家整理适合运动过程期间饮食搭配和注意事项，希望能帮到大家：
1、多补充一些优质的蛋白质，如牛奶、蛋、豆制品、鱼肉、牛羊肉。运动会大量消耗热量，适当补充能量充沛食物是很有必要。
2、补充一些碳水化合物，运动会产生大理的乳酸堆积在肌肉，补充碳水化合物有助于乳酸的代谢，缓解疲劳，如薯类、米饭、面包。
3、补充一些维生素，理由同上，多吃水果。
4、补充水分，运动会大量失水，尤其是淡盐水。
5、补充盐分，运动大量出汗，汗里除了水是盐分，不及补充会导致电解质失衡。
说了这么多，这些对参加体能锻炼孩子来说是合适，希望大家都能考出好成绩。中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：巨大的财富对于一个不惯于掌握钱财的人，是一种毒害，它侵入他的品德的血肉和骨髓。——马克·吐温大岭山体育中考训练机构。


中考体育统一现场考试：采用“1+1+1“方式，即1个体能素质考试+1个必考科目+1个选考科目。

体能素质考试3选1：双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下、一分钟直腿仰卧两头起、引体向上（男）或平行梯悬垂攀移（女）

必考科目2选1:1000米(男生）或800米（女生、100米游泳）

选考科目5选1：篮球、足球、排球运动能力、动作技能组合（十字障碍跑、三角形蛇形跑、素质四项）、动作技能（60米跨栏跑、上步三级跳远、投掷实心球）坚强的信心，能使平凡的人做出惊人的事业。 马尔顿大岭山体育中考训练机构。


中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：甘心做奴隶的人，不知道自由的力量。 —— 贝克大岭山体育中考训练机构。