作息时间表

时间

安排

早晨

6:00——6:15

起床洗漱

6:15——6:50

早操、晨练

6:50——7:00

内务整理

7:00——7:20

餐前早读

7:20——7:50

早餐

7:50——8:20

内务整理、班级PK

上午

8:20——9:20

活动项目（一）

9:20——9:40

课间休息

9:40——10:40

活动项目（二）

10:40——11:10

小组活动、集体游戏

中午

11:15——11:25

餐前感恩

11:30——12:00

午餐

12:10——13:40

午睡、自卫哨

下午

13:45——15:00

作业辅导

15:00——16:00

活动项目（三）

16:00——16:20

课间休息

16:20——17:20

活动项目（四）

晚上

17:20——17:30

餐前感恩

17:30——18:00

晚餐

18:00——20:00

活动项目（五）

20:00——21:15

洗漱、洗衣服、内务

20:15——21:30

一天小结（进步与不足）

21:35

点名就寝、立即熄灯

夜巡

21:40——06:00

夜间执勤、查寝