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一、练习方式
（一）听读结合
听一句跟读一句，这种方式能让人更专注于每个句子，从而提升听力专注力和理解能力，同时还可纠正发音。例如听读课文、新闻等素材效果较好。

（二）精听训练
选择合适素材
对于感兴趣的素材进行精听训练效果更佳，像动漫和日剧就是不错的选择。通过听台词，不仅能提升听力，还能理解日本人的思维方式和文化习俗，进而提升口语能力。
多听课文，脱离课本认真听懂每一句话；听日语广播，如天天坚持听NHK的广播，听不懂时可对照网站提供的简单文字查看大意，听完后查询感兴趣的单词，长期坚持可提高语感和听力能力。
反复听读
拿到一个听力资料，先听一遍理解大致内容（不理解也没关系），再听第二遍时标记由于语速太快、单词或语法不懂等导致听不懂的地方，之后一句一句听并跟读，反复进行能磨练耳朵、增强语感。
（三）泛听练习
日常泛听
在日常生活中有意识地听日语相关内容，如看日剧、动漫，休闲、吃饭、睡觉时听日语歌曲等，可起到磨耳朵的效果，让自己对日语越来越熟悉，听其他素材时也更轻松。
可以听一些适合自己水平的日语慢速新闻、电视节目和日剧等，专业文章、新闻或是看动漫、日剧这些都可用于泛听，虽然可能只是大概理解全文意思，但能增强对日语的熟悉感。
营造日语氛围
在早上睡醒和晚上睡觉之前听日语听力资料或比较简单的日语广播，营造日语氛围，不断磨耳朵。

二、学习建议
（一）词汇积累
重点单词记忆很关键，词汇是语言的基础，词汇量对听力提升很重要。有时我们追求数量而忽略质量，与其记住10个忘记5个，不如牢牢记住5个。

（二）语法理解
加强语法和语法结构的理解，因为它们在日语中起着至关重要的作用。
借助排列练习和填空介绍增加学习语法的机会，了解常见的日语词法和句法规则，例如谓语行为的类型、名词焦点、体言后置等，有助于更好地理解和运用日语。
（三）培养兴趣
关注日本流行音乐、演唱会和日本电影等，将趣味性融入学习中，不会觉得单调乏味，同时还能扩展日语词汇并训练日语听力技巧。
如果觉得专注听课文、新闻比较枯燥，可以通过看动漫和日剧来提升听力，理解其中的台词也能达到提升听力的目的。
（四）应试技巧
错题总结与解题技巧
认真总结错题、把握解题技巧，考前拿出时间复习错题集，保证错过的题目不再错。
熟悉题目要求
在做听力之前，先熟悉题目，明确听的重点，做到有的放矢，提高效率。
抓住关键字
在听的过程中，不必听懂每个词，分清意群，听清大意，抓住关键词（如时间、地点、人名、数字等），记下关键信息。
集中注意力与短时记忆
在听的过程中要集中注意力，同时培养利用“余音”搜集信息的能力（短时记忆能力），这一能力也是衡量听力水平高低的因素。
避免纠结
听力考试时不要在一个问题上花太多时间，拿不准或选不出来的先选一个，有剩余时间再重新检查。 日语考级培训，日语寒假班，暑假日语培训，零基础学员日语经典语录：我们不能选择命运，但是我们能改变命运。