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黄江箐英800米培训学校

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2024-11-11 04:37:10|已浏览:7次

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黄江箐英800米培训学校品牌介绍:东莞箐英中考体育培训。

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品牌理念:用心成就每一个孩子的梦想。

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专业教练团队:经验与激情并重

我们的教练团队由一批经验丰富、资质卓越的专业人士组成。每一位教练都经过严格的选拔和培训,不仅具备丰富的体育教学经验,更拥有对青少年身心发展的深刻理解。他们用专业知识和无尽的热情,帮助每一个孩子突破自我,迈向成功。黄江箐英800米培训学校

 专注东莞中考体育培训:深耕本地需求

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训练量:1.每组练习时间5—20秒。2.每次练习3—5组。3.每组间歇90秒。
练习方法:两手正握单杠,略宽于肩,两脚离地向前小幅度举腿,然后向后下方鞭打,挺胸展髋,身体成背弓,回摆后挺胸收腹躯干呈“波浪式”摆动。
训练量:1.每组练习5—15秒。2.每次练习3—5组。3.每组间歇90秒。
练习方法:面向低单杠(或者低双杠),双手握杠与肩同宽,两腿前伸,身体正直,手臂与躯干保持90°,然后做出屈臂引体。当上体贴近横杠时,即为完成一次。
训练量:1.每组练习20—30次。2.每次练习4—6组。3.每组间歇90秒。东莞中考体育培训班,中考体育训练营,东莞中考体育培训机构励志语录:自然界没有风风雨雨,大地就不会春华秋实。。

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