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2020-09-27 14:30:05|已浏览:25次
提问:模特是怎么瘦腿的啊?
补充: 上次看见一人说模特瘦腿是在睡觉的时候用毛巾把腿绑起来~~可是没说具体,有人知道具体是怎么回事吗?还有这样做真的有用吗?我也想瘦腿啊~!
回答: 关于模特是怎么瘦腿包括瘦身其实都是平常生活中点点滴滴的习惯细节导致的,我们可以搜罗海外比较知名的超模,你会发现她们对自己平常生活习惯细节非常重识,久而久之习惯成自然,一个超模身材体质就自然呈现了。
由于大部分女生平时都不怎么注重自己生活习惯和细节,比如饮食没有节制和计划,对食物本身没有了解,经常宅在家却不经常锻炼等等,这些不好的生活习惯久而久之就会造成我们的体形没有标准模特那样完美,如果你目前也存在类似的情况那么要想把身材瘦下来,就要开始注重自己生活中的每个习惯和细节。
接下来羽翼国际模特学校老师就为大家分享模特瘦退的2个习惯细节,只要大家每天抽出时间去练习,相信半个月或一个月后你的体形会让你惊喜不已,关键是要坚持执行下去。
1、每日早晚贴墙静站10-15分钟
在羽翼国际 模特学校 课程里就有贴墙训练,主要目的是纠正模特体形。通过不断的贴墙训练,可以让学员们自然的挺拔有气质,可以帮助学员纠正背部、腰部、腿部以及整个体形。
模特贴墙静站具体方法:
先换一身舒适有弹性的紧身服装,两脚并拢同时双手自然贴放在两侧,整个背部贴着墙壁站立,同时两又膝盖部位夹一张A4纸,保持均匀呼吸,保持10-15分钟。
建议早晚各训练一次,最好是空腹状态下训练贴墙。
2、平日不要久坐和久站
由于现在人人都喜欢抱着电脑或手机上网,容易导致在电脑前坐很长时间,渐渐的就会让腿部变形,同时腿上的肉肉也会非常的多,不仅影响体形美观,同时对我们的生活也造成不便。
要想让自己的腿形像模特一样修长又瘦,就尽量不要长时间坐着不动,同时也不要长时间站着不动,建议大家学几段有小舞蹈,平时只要有一空就带几段舞蹈,或者走动走动。
如果非要坐着办公或上网娱乐,坐姿对体形也非常重要,建议大家坐着的时候双腿不要与地面呈90度,这样的坐姿很容易导致腿部堆积肉肉,同时对腿形也不利。
建议大家空闲的时候学习下双腿扭成L状坐姿,也就是空组坐姿,或者得将腿尽量往前拉伸,这样可以使腿型更优美而不至于变形和堆肉肉。
羽翼国际特色模特课程开设礼仪培训,礼仪培训师,主持人培训,等特色模特课程,在这里找到你喜欢的模特课程。
课程时间: 15课时
课程费用: 8888元
就业方向: 模特学校专业教练、少儿模特老师、品牌服装公司服装创意设计指导、大型模特赛事秀导、模特赛事评委等
招生条件: 报名需有模特基础
课程优势:
1、通过系统的模特教练专业技能的培训课程,从模特到专业模特教练的升华,真正了解做一个模特教练需具备的专业知识和职业操守
2、用最简便的方法把专业的模特知识学以致用的运用到日常的工作和教学中
3、颁发国家权威认可的模特教练证书和岗位能力证书和羽翼品牌证书。
课程内容:
1、标准化健身与基本形体训练 塑形 柔韧
2、模特专业课 镜前表演技巧
3、模特台步技巧
4、模特服装与产品展示技巧(旗袍展示,礼服展示、运动系列展示)
5、模特职业道德修养与职业生涯规划 专业心理学
第一天
(9:00-10:00)
标准化与形体(形体)
1:战墙
2:热身
3:拉伸
4:把杆训练
5:协调性训练
(10:00-11:00)
标准化健身与形体(健身)
1:瘦腿操
2:腰腹训练
3:提臀训练
4:全身训练(肺活量)
5:普拉提
(13:00-14:00)
模特基本功训练(把杆练习)
1:把杆练习
2:模特标准站姿
3:模特基本步态(平移)
(14:00-15:00)
1:模特标准转向
2:模特标准眼神
(15:00-16:00)
1:提胯练习
2:摆臂动胯练习
3:乐感以及节奏训练
第二天
(13:00-14:00)
镜前表现技巧
(1):眼神(2):转身(3):造型(4):定位(5):步态
1):泳装
2):活力装
1)+2)=踮脚练习
(14:00-15:00)
镜前表现技巧
3)旗袍
4)礼服(小大)
3)+4)=交叉步练习
5)便装(休闲装)
6)特殊服装(艺术感强)
5)+6)=标准台步、慢步练习
7)台阶训练
第三天
(9:00-10:00)
模特专业课
1:个人姿态造型
1)1点、11点、12点(转换)、顺逆时针造型转换
2)服装理念(不同服装的造型)
(10:00-11:00)
2:多人姿态造型
1):花式造型
2)比赛合影
(13:00-14:00)
平面拍摄技巧与队形编排
1:时装与理念
2:不同服装表现手法
(14:00-15:00)
1:静态时装造型
2:动态时装造型
(15:00-16:00)
1:队形编排
2:舞台知识
提问:平面模特和一般的模特有什么区别?
补充: 有次和我一个朋友在逛街,突然有人问我朋友有没有兴趣做平面模特,我那个朋友长的很漂亮,个子很高,身材好,请问平面模特有什么要求呢?
回答: 平面模特也就是平面拍摄模特,通俗的说就是拍摄时尚杂志封面、商品广告为主的模特。
平面模特特征通常是以形象甜美、气质佳,体型匀称,穿着打扮时尚,通常身高方面女平面模特166CM左右偏多,男平面模特176左右偏多。
平面模特自身专业技能方面,主要是能结合商家需求以及拍摄对象而配合摄影师拍摄风格适合的照片,需要平面模特镜头感好,无论肢体动作以及神态配合都要恰到好处。
另外我们还常常会了解到时装T台模特以及现在非常流行的网商模特,时装T台模特大家已经非常熟悉了,基本上电视上经常都会播放类似的节目。
时装T台模特最早流行于欧洲,比如我们常常了解到的法国巴黎时装周,主要就是为了推动时尚潮流,同时也是为了帮助一些服装品牌商家通过T台模特展现服装特色以及推广服装品牌。
通常国际标准T台模特的身高以及脸型轮廓、身材比例等都有着严格的标准,除了外在形象特征标准以外,对模特的T台模特专业技能也有着非常高标准,而且不同的商家品牌产品对T台模特形象特征也有着不一样的要求和标准。
而伴随着网络购物而兴起的网商模特就没有这么多严格的标准,网商模特主要面向的是普通老百姓。
从孩童到青少年以及到中老年都有相应的网商模特,也就导致了网商模特不仅仅只限于青年,还包括孩童网商模特和青年网商模特以及中老年网商模特。
特别是当今国内手机上网人数达到9亿的时代下,通过网络购物已经成为了非常方便快捷的生活方式,同时也促进了网络购物更加盛行。
在之前分享过《什么是网拍模特》大家可以进去了解下,网商模特简单来讲就是通过拍摄一系列照片、视频或者以直播的方式展现服装以及商品,从而促进商品的成交和品牌传播。
不同款式类别的服装和商品所要求的网商模特也不同,比如一些偏甜美系的服装就需要形象气质偏甜美的网商模特,而一些成熟端庄的服装则需要形象气质偏成熟的网商模特。
除了外在形象气质以外,网商模特更重要的是临场经验、专业技能,包括如何针对不同款式风格的服装进行拍摄,还有在拍摄小视频或直播的时候肢体动作、神态表情以及语言、才艺的展现。
在我们羽翼国际《网商模特课程》里面就整合了 模特专业基础训练+网商模特临场经验训练+直播小视频表演训练+服装风格搭配训练+美妆造型训练 。
羽翼国际网商模特课程结合专业T台模特老师以及网商模特老师、影视表演老师、服装搭配美妆造型老师十多年经验,不断改良创新的结晶,帮助每位参加 网商模特培训 的学员少走弯路,更好的就业和创业。
目前网商模特课程为保障每位学员学习质量,每期学员人数限招15人,这样便于学员在训练过程中出现的问题,老师能够及时发现,并针对出现的问题点对点辅导。
近段时间来到我们羽翼国际模特学校报名学习的学员非常多,发现很多学员都对网商模特不太了解,于是我们羽翼国际模特学校老师也收到了很多的问题,比如:网商模特和T台模特有哪些区别?以及学习网商模特需要哪些条件?身高方面有哪些限制等等。
为了帮助更多有同类问题的同学,就直接将老师为学员解答的内容分享在我们羽翼国际 模特学校 官网(https://www.senrx.com/school-3371/),大家可以一起了解和学习。
说到T台模特相信大家都不陌生,很多人的认知当中以为模特就是走T台的,主要是由于T台模特诞生的早,而且最早也是由国外引进来的,特别是欧美地区T台模特更是盛行,而且对T台模特的要求也非常严格。
通常国际时装T台模特身高要求女模特在173cm到182cm之间,而男模特在187cm到193之间,除了严格的身高限制以外,对T台模特的身形比例以及五官轮廓方面都有着较高的要求,包括平时饮食方面也不能够随着自己的喜好吃,也有着严格的要求。
网商模特主要是随着网购的兴起而诞生的新兴行业,特别现在几乎人人一部手机,而且国内网民都已达到9亿,网购人数更是相当庞大,在这样的环境下商家自然需要模特来为产品拍摄系列图片、视频以及直播,来而到商业利益。
王羽 老师讲到网商模特和T台模特不同,网商模特没有过多的条件限制,毕竟人人都需要网购,从小孩到老年人都需要购物,于是商家对模特的需求从儿童模特到老年模特都需要。
虽然说网商模特没有像T台模特那样严格的身体条件的限制,但是商家毕竟是要商业利益的,所以对网商模特的专业经验和能力是有要求的,比如跟我们羽翼国际模特学校合作的杭州以及上海的一些拍摄基地,他们对模特的要求也非比较多,不同的服装风格要求模特的型号和气质也不一样等等,之前有篇报道大家可以看下《 揭秘月入过万身高普遍1米6左右网商模特背后的秘密 》。
之前也分享过关于网商模特方面的介绍,推荐大家看下《 什么是网拍模特 》,《 网拍模特和平面模特有什么区别吗 》,《 想问下30多岁还可以做网商模特吗 》,《 网商模特在影棚拍摄要注意什么 》,这些内容都是羽翼国际模特学校老师结合 网商模特培训 实际情况分享的经验,相信里面的内容对大家有帮助。
同时大家还有什么问题需要咨询的也可以添加我们老师微信15216614806(添加时需要备注好“问题咨询”)。
##特别提醒#
为保障每个学员学习质量,羽翼国际每期学员限招15人,《 网商模特培训精英课程 》下一期学员名额仅剩7名,添加老师微信15216614806报名学习(添加时备注“学员报名”),并提交个人报名信息,包括:
1,姓名
2,身高
3,体重
4,三围
5,正面全身照一张,左侧45度和右侧45度全身照各一张(要求衣服裤子修身,面部要求素颜)