喀什模特艺人表演训练

主播销售营销语言技巧及镜头前表演培训课程

 

 

培训成果：学员已成功就业于美国、澳大利亚、西班牙、日本、新加坡等剧组、电视台、T台、奢饰品、时尚芭莎、ELLE、Diro、瑞丽等海内外各大知名媒体、航空公司等。
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模特减肥过程中为什么要减少糖和淀粉？

提问：模特减肥过程中为什么要减肥糖和淀粉？

补充： 老师你好我是一个大学生，目前还在学校里读书，平时都在减肥，最近了解到模特减肥的时候要减少糖和淀粉，是不是少吃糖和淀粉类的食物就可以避免肥胖，谢谢了。

回答： 糖和淀粉增强胰岛素分泌，这是一种脂肪储存激素。当胰岛素水平低时，储存的身体脂肪比碳水化合物燃烧得更快。

此外，在低胰岛素水平，肾脏排出更多的水和钠，防止腹胀和不必要的水重。 

在平时生活饮食就要减少糖和淀粉类的食物，比如含糖的饮料以及含淀粉的米面以及土豆等，建议可以多少绿色蔬菜还有水果对瘦身塑形有很大的帮助，更重要的还是每天抽出时间锻炼。

最后大家在学习模特过程中有遇到的问题，还可以添加羽翼国际老师微信：18957136295，帮助你解答相关问题。

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2015年 先后合作的活动与品牌项目包括：法国娇韵诗活动；H&M品牌活动；丹麦鞋履品牌ECCO2015年品牌发布会，合作出席明星秦岚；中国青年时装周模特大赛，其中学员郝青、王晓龙均获得冠军荣誉；歌剧院中外经典歌剧《曼侬.莱斯科》等。

模特都是怎么保持身材的？

       在前段时间群里姑娘们都在聊着怎么保持身材，聊下来绝大部分都是靠着节食，虽然有几个也说到自己平时会抽出时间来跑步或做瑜伽等等。

       其实在生活中我们自己包括身边的朋友都有减肥的经历，毕竟现在人们生活好了，各种好吃好喝的都是层出不穷，导致那些曾经怎么也吃不胖的也渐渐被同化了。

       关于 模特都是怎么保持身材的？ 这个问题，据羽翼国际模特老师讲到她自己包括身边模特朋友们的亲身经历，基本上就两方面分别是饮食习惯和日常锻炼。

       由于很多人虽然爱吃美食，但是对于食物并没有一个认识，比如我们常吃的食物分别对人的身体有哪些营养作用，什么食物吃了会导致身体肥胖，什么食物吃了不会导致肥胖等等。

       毕竟民以食为天是不可改变的自然现象，为了保持身材不是让大家不吃东西或少吃，这样不仅不利于身体健康，而且并不能帮助身材变好，这点相信有经历过节食减肥的朋友都深有感触吧。

       只有当我们了解了常吃的食物对人体的营养作用后，我们在平时饮食过程中才会注意吃什么食物不仅利于身体健康，同时还可以保持身材，以及食物之间如何搭配着吃等等。

       可以说良好的饮食习惯对于模特保持好身材非常重要。

       关于饮食习惯羽翼国际王老师还讲到，饮食之间的搭配吃非常关键，比如水果、主食、素食、以及肉类食物，推荐大家看下《 模特吃什么水果减肥最快 》里面就讲到了水果搭配吃法。

       除了良好的饮食习惯大家要重识以外，日常锻炼也是必不可少的。而且建议大家要将饮食习惯与日常锻炼结合起来，会让身体体形有发生质的变化。

       说到日常锻炼大家可能会觉得很累，那是大家的错误认识，其实日常锻炼不需要累，也不需要进行大量跑步或做一些流汗的运动，那样的锻炼只是一种体罚或自我折磨，时间久了还会导致身体疲惫。

       日常锻炼应该是非常放松的状态，比如我们之前分享的《 气球碰碰瘦腰法轻松又有趣的模特瘦腰方法 》、《 捡豆子瘦腰法每天10分钟和模特一样瘦 》，这些瘦身塑形方法都是非常轻松而且又有趣的，我们在这样的锻炼过程中并不会觉得很累，反而会觉得有趣好玩。

       日常锻炼还包括当你做某一样事情累的时候，我们可以起来伸伸懒腰，或者在每天下班后约上好朋友去逛街，这样不仅仅有利于我们保持身材，同时还可以帮助我们忙了一天的身体和身心进行放松。

       总之日常锻炼不是建立在主观意识上的，也不是为了要保持身材而刻意大量锻炼，而是我们生活里的一部分，非常自然的存在，这样久而久之你的身心和身体都能得到良好的发展，同时还可以保持好体形。

       关于模特保持身材方面的经验方法之前也分享了很多，推荐大家看下：

        透露模特早餐常吃的食物

        模特保持身材的方法有哪些

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       互动话题：在你平时瘦身过程中有什么新发现呢？

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凯特厄普顿；凯特·阿普顿（Kate Upton）的饮食包含大量的瘦肉蛋白。她限制自己的糖摄入量和所食用的加工食品的量。但是，她认为，只要您保持平衡，偶尔偶尔挥霍一下就可以了。正如她在一次采访中解释的那样：“除了喝红酒和甜甜圈，您还可以喝红酒或甜甜圈。”

性格内向不爱说话适合做模特工作吗？

“性格内向不爱说话适合做模特工作吗？”这是前几天一个学员问到的，其实在以往学员在咨询的时候也经常会问到这类问题，加上最近段时间报名参加模特培训的学员也越来越多，很多来羽翼国际参加模特培训的基本上对模特了解的不多。

很多都是刚刚毕业没多久的学生，也有是做别的工作为了凑够钱而来参加模特培训的学员，这些学员虽说对模特这个行业很向往，但由于以前没有接触过，于是为了帮助更多有同类问题的同学，将羽翼国际模特培训老师为学员解答的内容分享在羽翼国际模特学校官网（https://www.senrx.com/school-3371/）希望能帮助到大家。

据羽翼国际模特培训老师讲到“性格内向不爱说话”对从事模特工作的影响不大，比如时装T台模特还有一些拍摄模特，基本上都不需要模特多么会讲话，只需要模特能够按照商家要求做好自己的工作就可以。

但如果是想往网商模特行业发展，可能会涉及到要面对直播和短视频摄像镜头互动和表现自己，不仅仅需要会讲话，还要有一定的镜前表演基础。

特别是在近半年多的时间里，很多学员来咨询我们羽翼国际模特培训课程的时候，说到自己本身就是开服装店的，但是由于要做直播和短视频，需要在镜头里向顾客描述服装和产品的特点，但是由于面对镜头的时候不知道讲什么，加上又紧张会导致场面氛围尴尬，或者影响拍摄进程。

于是就想到参加些提升自己的类似的课程，于是就找到了我们羽翼国际 模特学校 ，正好我们羽翼国际模特培训课程里面就有专门针对直播和短视频网商模特培训的课程《 网商小视频直播精英班[需面试] 》，这个课程就包括四大阶段，分别是：T台模特培训阶段，镜前表演培训阶段，网商模特培训阶段，主持培训阶段，帮助学员能够快速掌握直播和短视频需要学习和掌握的经验要领。

这个课程为了保障每个学员的学习效果和质量，是每期限招10人最多15人，所以需要参加这个课程学习的学员需要提前一周时间预约，同时还需要面试，面试不通过也不能参加我们的课程，这是为了让每个学员能有个好的学习环境和学习效果。

同时培训完的学员，需要就业的同学我们可以推荐到上海和杭州地区的服装拍摄合作公司，以及要创业的我们也会对接资源，帮助大家更好的工作和创业。

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特别是现在手机上网方便了，也导致手机上各种娱乐的平台层出不穷，一什看视频，视频看完了再接着看短视频，短视频看完了再接着聊天刷朋友圈，再玩会游戏一天时间也就过去了...。
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