德阳模特艺考辅导班

模特是怎么瘦腿的啊

     提问：模特是怎么瘦腿的啊？

     补充： 上次看见一人说模特瘦腿是在睡觉的时候用毛巾把腿绑起来~~可是没说具体，有人知道具体是怎么回事吗？还有这样做真的有用吗？我也想瘦腿啊~！

     回答： 关于模特是怎么瘦腿包括瘦身其实都是平常生活中点点滴滴的习惯细节导致的，我们可以搜罗海外比较知名的超模，你会发现她们对自己平常生活习惯细节非常重识，久而久之习惯成自然，一个超模身材体质就自然呈现了。

    由于大部分女生平时都不怎么注重自己生活习惯和细节，比如饮食没有节制和计划，对食物本身没有了解，经常宅在家却不经常锻炼等等，这些不好的生活习惯久而久之就会造成我们的体形没有标准模特那样完美，如果你目前也存在类似的情况那么要想把身材瘦下来，就要开始注重自己生活中的每个习惯和细节。

    接下来羽翼国际模特学校老师就为大家分享模特瘦退的2个习惯细节，只要大家每天抽出时间去练习，相信半个月或一个月后你的体形会让你惊喜不已，关键是要坚持执行下去。


     1、每日早晚贴墙静站10-15分钟

    在羽翼国际 模特学校 课程里就有贴墙训练，主要目的是纠正模特体形。通过不断的贴墙训练，可以让学员们自然的挺拔有气质，可以帮助学员纠正背部、腰部、腿部以及整个体形。

    模特贴墙静站具体方法：

    先换一身舒适有弹性的紧身服装，两脚并拢同时双手自然贴放在两侧，整个背部贴着墙壁站立，同时两又膝盖部位夹一张A4纸，保持均匀呼吸，保持10-15分钟。

    建议早晚各训练一次，最好是空腹状态下训练贴墙。


     2、平日不要久坐和久站

    由于现在人人都喜欢抱着电脑或手机上网，容易导致在电脑前坐很长时间，渐渐的就会让腿部变形，同时腿上的肉肉也会非常的多，不仅影响体形美观，同时对我们的生活也造成不便。

    要想让自己的腿形像模特一样修长又瘦，就尽量不要长时间坐着不动，同时也不要长时间站着不动，建议大家学几段有小舞蹈，平时只要有一空就带几段舞蹈，或者走动走动。

    如果非要坐着办公或上网娱乐，坐姿对体形也非常重要，建议大家坐着的时候双腿不要与地面呈90度，这样的坐姿很容易导致腿部堆积肉肉，同时对腿形也不利。

    建议大家空闲的时候学习下双腿扭成L状坐姿，也就是空组坐姿，或者得将腿尽量往前拉伸，这样可以使腿型更优美而不至于变形和堆肉肉。

羽翼模特培训老师：LUANA；职位：模特教师；简介：LUANA(中文名：露安娜) 巴西名模 资深模特，曾担任国际众多品牌服饰模特和代言。
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服装模特表演(艺考)全能班

专业模特课程 

课程时间	8周
课程费用	26800元
就业方向	培养及往全国各大艺术院校输送具有良好文化素质和艺术素养的模特表演艺术人才，能够掌握模特表演艺术的基本理论和基本技巧，在T台走秀、服装网拍和镜前表演中能独立完成模特的品牌塑造，可以从事T台、电影、服装品牌拍摄、广告拍摄等各类和模特表演艺术相关工作，最终通过四年的科班深造能在模特经纪公司、电视台(电台)、影视制作公司及相关单位工作的实践创作型高级人才。
课程优势	1.针对所有模特零基础的学员快速的强化自身身体素质，在两个月内能全方位掌握形体训练、T台走秀、镜前表演、服装拍摄和商务礼仪的专业模特知识，使学员学会并灵活掌握在片场调整自我的创作激情和灵感和节奏，使得学员毕业后具备走秀和服装拍摄等创作的能力。 2.针对模特艺考学员，有针对性的辅导模特艺考的方法技巧 3.颁发国家权威认可的模特教练证书和岗位能力证书和羽翼品牌证书。
学习内容	1模特专业课 2标准化健身，形体训练 3模特基本功训练 4时装造型课 5模特职业修养，模特职业生涯规划 6营养学与美体 7平面广告拍摄 8镜前表现技巧 9服饰搭配 10化妆造型，个人的形象设计 11舞蹈基础 12时装表演 13台步技巧 14汇报演出，舞台编导 15基本礼仪 16解放天性 17乐感节奏 18面试技巧 19艺考报考指南
学习目标	1纠正不良体型，X，O形腿 高低肩 高低胯 弯腰驼背  塌腰 不良站 坐 走 姿势 2具有良好的个人台风 3流畅自然的展示服装以及产品 4完成汇报演出 以及模卡拍摄 5以全面的模特专业知识和最佳的状态应对模特艺考

 

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羽翼模特培训老师：MOMO：职位：模特教师。简介： Showk ids 2017中国首席少儿模特大赛迪拜冬季嘉兴赛区总决赛评委，嘉兴电视台美食节目特约主持……。

网拍模特在拍摄服装时要注意什么？

提问：网拍模特在拍摄服装时要注意什么？

补充： 老师我是一个兼职做拍摄服装的网拍模特，虽然已经做了差不多有几个月了，但是也没有经过专业的学习，所以在拍摄过程中经常会因为自己的问题而导致拍摄进展太慢，虽然平时会也在网上找别的模特拍摄的花絮视频看，但总感觉自己真正在拍的时候就会出现各种问题，我应该在拍摄的时候注意些什么呢，谢谢老师了。

回答： 网拍模特在拍摄服装时要注意的细节非常多，比如服装和饰品以及妆容发型的整体搭配、拍摄时服装的展现、还有自己肢体动作以及表情神态各个方面，这些细节都会影响到你的拍摄效果和进展。

加上现在网拍模特不仅仅只是拍摄图片，还有通过直播来展现服装和商品，以及小视频拍摄，所以要求对网拍模特拥有更多的专业能力，在我们羽翼国际《 网商模特培训精英课程 》里面就包含了几大阶段的课程训练：

一、专业模特形体T台训练

主要包括两部分：

1、形体训练

2、T台训练

二、网拍模特训练

网拍模特训练分为四部分：

1，网拍模特基础训练，

2、临场经验训练，

2、室内棚拍训练，

4、外景拍摄训练

三、影视表演训练

主要包括：

1、天性解放训练，

2、发声训练，

3、神态仪表训练，

4，剧情演练模拟训练

四、形象气质包装训练

主要包括：

1、服装风格搭配，

2、美妆造型

用很多身边专业做网拍模特话说，她们都是经历无数次无奈和失败后不断总结经验，因为拍摄服装看起来很轻松实际上要想做到真正轻松，就需要花出数十倍的努力，一点一点的把拍摄服装过程中的每个细节做到位，并在下一次拍摄时不仅仅要做到位，同时拍摄速度也要跟的上摄影师和商家的时间要求。

那些一天拍摄几十件甚至几百件服装的网拍模特，并不是她们就真的靠天赋，背后的无奈加努力再努力再坚持，和我们所看到的她们根本不是正比例，只有经实践过后才知道错误之多，也才有了经验之多，所以强大的背后是无数个错误累积起来的，加油吧！

通过这四大阶段课程学习至少有以下几方面收获：

1、快速掌握网拍模特临场经验要领

2、快速进入直播及小视频拍摄状态

3、轻松拍摄各种不同风格款式服装

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羽翼国际模特学校创办在上海,开设课程有时装T台模特培训,网拍模特培训,主播培训,帮助来到羽翼国际参加模特培训的学员快速学会模特经验技能,更好的就业和创业。

想学模特课程里面有教化妆吗？

学员提问：想学模特课程里面有教化妆吗？

补充：老师我想到你们哪里学模特，想问下你们模特课程里有教化妆吗？因为我怕以后做模特这行了不会给自己化妆会比较麻烦，还有我的身高是167厘米，体重现在是116斤，就是腿上还有肚子上的肉多，平时也在减肥当中，还有三围这些还没有量过，对于我这个情况适合学哪个课程呢，谢谢老师了。

老师解答： 在我们模特课程里有包括化妆和服装搭配课，化妆和服装搭配是每个做模特必须要掌握的知识技能。再就是根据你的身高比较适合做服装网拍模特，身体肥胖这些都没有关系的，在我们模特课程里面就有教到学生”模特形体塑形“和”模特饮食“，只要你按照老师教的训练要领和方法练习，半个月下来你会发现自己无论是穿衣服还是拍照片视频都会非常有气质，服装网拍模特课程推荐《 网商模特培训精英课程 》和《 网商小视频直播精英班[需面试] 》。

以上是老师解答的内容分享在羽翼国际模特学校官网  https://www.senrx.com/school-3371/  帮助有同样问题的同学。

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现在上网方便了，也让人们更方便的了解到一些信息，比如模特这个行业。
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