网商模特培训精英课程

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模特保持身材的方法有哪些

提问：模特保持身材的方法有哪些？

补充： 老师想问下我132斤怎么能快点减肥瘦下来呢？我非常的羡慕你们学校学生的身材，你们那学生平时都怎么减肥的，有哪些方法可以快点减肥呢，我目前还在上学，但想以后毕业了也想做模特这行业，想着先把体重减下来，但是我无论怎么减肥总是感觉又累又减不了，上半年的时候我同学还拉着我天天跟她跑步，感觉不到2分钟就累的不行，好想好想把身材瘦下来，谢谢老师了。

回答： 关于模特减肥推荐《 揭秘超模10个减肥塑形常识 》、《 模特吃什么水果减肥最快 》、《 揭秘模特少吃多餐减肥塑形的奥秘 》、《 节食减肥不如每天做好这几点 》，关键是学完里面的模特瘦身塑形方法后要运用起来。

关于减肥给你几点建议：

1，多了解日常生活食物营养作用

比如我们经常会吃到的米饭、面食、肉类食物、河鲜与海鲜类食物、蔬菜等等，例如糖和淀粉类食物就要尽量少吃，这类食物很容易导致身体肥胖，而一些蛋白质、蔬菜类食物就可以适量搭配着吃，这些食物相对来说不易于增加身体脂肪。

除了了解生活食物营养作用以外，还要多了解食物之间怎么搭配着吃，这样即能让我们吃的健康的同时还能帮助我们保持好身材。

2，良好生活作息非常关键

现在手机上网太方便了，导致很多人吃完晚饭就躺着看手机，不知不觉就到了夜里12点多，往往一些控制能力较差的会起来再吃点宵夜，这样时间久了就很容易导致身体慢慢的肥胖起来。

更重要的是晚上睡的晚，就会导致第二天的精神状态，很容易引起食欲不振，同样的也会影响身体肥胖，如果大家学习过《模特瘦身塑形秘笈》就会知道不好的作息对身体造成的危害，以及导致身体肥胖的一个恶性循环，没有学习过的童鞋可以关注羽翼国际模特微信公众号modelyuyi免费获取。

3，不要盲目运动锻炼

通过跑步、健身等一些运动锻炼确实能帮助我们改善体形，但为什么一些肥胖患者往往会因为坚持不了多久而导致放弃，这并不是因为自己不够坚持，而是如果盲目运动锻炼不仅仅会增加你的身体负荷，同时长期这样对身体也有损伤。

运动锻炼要根据自己身体肥胖实际情况进行适合的锻炼方式，跟学习技能一样，也要有一个过程，而不是要在1小时内掌握全部技能，这样只会让自己身累和心累。

以上3个减肥建议虽然都是理论式的，但是实际有用的减肥方法往往是在实际有效的理论式方法基础上实行的。

关键是要运用在起来，而不只是光看光学，如果只学只看你的体重肯定是减不了的，就比如我们学生，每天也会进行适当的形体塑形训练，只有你将方法运用起来了才能感受到带给你的瘦身塑形的妙处。

平面模特和一般的模特有什么区别?

提问：平面模特和一般的模特有什么区别?

补充： 有次和我一个朋友在逛街,突然有人问我朋友有没有兴趣做平面模特,我那个朋友长的很漂亮,个子很高,身材好,请问平面模特有什么要求呢?

回答： 平面模特也就是平面拍摄模特，通俗的说就是拍摄时尚杂志封面、商品广告为主的模特。

平面模特特征通常是以形象甜美、气质佳，体型匀称，穿着打扮时尚，通常身高方面女平面模特166CM左右偏多，男平面模特176左右偏多。

平面模特自身专业技能方面，主要是能结合商家需求以及拍摄对象而配合摄影师拍摄风格适合的照片，需要平面模特镜头感好，无论肢体动作以及神态配合都要恰到好处。

另外我们还常常会了解到时装T台模特以及现在非常流行的网商模特，时装T台模特大家已经非常熟悉了，基本上电视上经常都会播放类似的节目。

时装T台模特最早流行于欧洲，比如我们常常了解到的法国巴黎时装周，主要就是为了推动时尚潮流，同时也是为了帮助一些服装品牌商家通过T台模特展现服装特色以及推广服装品牌。

通常国际标准T台模特的身高以及脸型轮廓、身材比例等都有着严格的标准，除了外在形象特征标准以外，对模特的T台模特专业技能也有着非常高标准，而且不同的商家品牌产品对T台模特形象特征也有着不一样的要求和标准。

而伴随着网络购物而兴起的网商模特就没有这么多严格的标准，网商模特主要面向的是普通老百姓。

从孩童到青少年以及到中老年都有相应的网商模特，也就导致了网商模特不仅仅只限于青年，还包括孩童网商模特和青年网商模特以及中老年网商模特。

特别是当今国内手机上网人数达到9亿的时代下，通过网络购物已经成为了非常方便快捷的生活方式，同时也促进了网络购物更加盛行。

在之前分享过《什么是网拍模特》大家可以进去了解下，网商模特简单来讲就是通过拍摄一系列照片、视频或者以直播的方式展现服装以及商品，从而促进商品的成交和品牌传播。

不同款式类别的服装和商品所要求的网商模特也不同，比如一些偏甜美系的服装就需要形象气质偏甜美的网商模特，而一些成熟端庄的服装则需要形象气质偏成熟的网商模特。

除了外在形象气质以外，网商模特更重要的是临场经验、专业技能，包括如何针对不同款式风格的服装进行拍摄，还有在拍摄小视频或直播的时候肢体动作、神态表情以及语言、才艺的展现。

在我们羽翼国际《网商模特课程》里面就整合了 模特专业基础训练+网商模特临场经验训练+直播小视频表演训练+服装风格搭配训练+美妆造型训练 。 

羽翼国际网商模特课程结合专业T台模特老师以及网商模特老师、影视表演老师、服装搭配美妆造型老师十多年经验，不断改良创新的结晶，帮助每位参加 网商模特培训 的学员少走弯路，更好的就业和创业。

目前网商模特课程为保障每位学员学习质量，每期学员人数限招15人，这样便于学员在训练过程中出现的问题，老师能够及时发现，并针对出现的问题点对点辅导。

学习模特能为自己带来哪些改变和提升？

    学习模特能为自己带来哪些改变和提升？这是前段时间一个学员咨询的问题，同时还发现在网上有很多类似的问题，为了帮助更多有同类问题的朋友，接下来直接分享羽翼国际模特老师的解答内容，相信能对大家带来帮助。

    其实这类问题在以前经常有学员问到，例如：腿形不直学习模特能改善吗？长的胖想通过参加模特培训训练来让自己瘦下来等等。

    据羽翼国际模特老师解答中讲到，通过学习模特至少可以帮助一个人带来以下几方面的改变和提升：

     一，塑形瘦身

    我们都知道模特都是很瘦的，但很多人不知道模特为什么那么瘦，也有很多人以为模特是天生就是那么瘦的...

    事实真的是这样吗？如果你稍微关注下很多国际超模就会发现，她们经常分享自己的瘦身餐和运动照片，这也说明模特的好身材也是通过平时的饮食与锻炼有关的。

    这也是很多来我们羽翼国际 模特学校 参加模特课程的重要原因，很多学员毕业后直接就瘦掉了十多斤。

    更关键的是在羽翼国际模特学校所有课程里面都有模特形体训练课程，通过模特形体训练课程可以帮助学员的不仅瘦身，同时像一些弯腰驼背以及腿形不直等一些现状，都能够进行纠正，使整个人看起来更加的挺拔舒适。

    关于模特塑形瘦身方面的，推荐大家看下之前分享的《 这些模特瘦身经验方法免费推荐给大家 》，《 平时在家里如何进行形体训练？ 》，《 模特老师教你5步养颜瘦身法 》。

     二，穿衣显气质

    通过学习模特可以快速提升气质，特别是现在手机上网这么方便的时代下，很多学员只要闲下来就拿着手机，久而久之就会导致脖子前倾，同时背也不直，整个人看起来就比较颓废。

    包括很多学员腿形呈X形或O形腿等等，这些都会直接影响到平时穿衣后的形象气质。

    很多学员通过学习一段时间模特课程后，一些弯腰驼背和腿形不直等一些现象就会得到纠正，如果长年坚持模特形体训练，对身体的塑形就会越来越好。

    这也是为什么很多人总是说在网上买衣服的时候，看到模特穿着的非常好看，穿到自己身上就感觉不是那个调调，这是有原因的。

     三，拍照根本停不下来

    很多学员会发现自从学了模特课程后，每天都会忍不住给自己来几张自拍照，有时候和好朋友出去外面逛街或玩的时候，就会走到哪拍到哪，而且越拍越有感觉，于是越拍越想拍，根本就停不下来。

    其实这样对做模特这个行业是非常有帮助的，很多学员都有感触，一开始在拍摄练习时总是不知道怎么摆动作，而且动作也比较僵硬以及面对镜头紧张等一些现状。

    当你平时拍的照片多了就会发现每当别人给你拍照片的时候，就会很自然的进入状态，特别对于做网拍模特是非常关键的。

     四，越来越多的人关注自己

    现在这个时代是个粉丝时代，包括很多从我们羽翼国际模特学校毕业的学员的粉丝都是百万甚至千万的粉丝量。

    因为当你学习了模特之后，随着你的体形越来越瘦，整人人的形象气质也越来越上镜，自然随着你的各种短视频以及直播的运行下，你的粉丝也就越来越多。

    在网络上粉丝多了，自然就会有很多人找你合作，同时也为你增加了收入和个人品牌的曝光。

    上面就是羽翼国际模特老师针对“学习模特能为自己带来哪些改变和提升？”的问题解答内容，当然学习模特带来的改变和提升不仅仅是上面提到的这四个方面，只会越来越多。

     ##特别提醒#

    《网商模特培训精英课程》暑期班即将开班，仅剩6个学员名额，需要报名学习的可以添加我们羽翼国际老师微信18957136295.