重庆思训家魅力声音一对一！
106、114、电话就像有人站在门口敲门，必须真诚地去接；写给别人的信，也必须亲笔签名。——潘基文（2009.2.25）
（1）：常交谈可以使你思维保持敏捷灵活，口才能够帮助你打开成功之门。

心理素质课程介绍

前言：

一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。有的人内心强大，有的人心思细腻。而任何一个成功的人，都必然有着出色的抗压能力：与所有的苦难和解，伴所有的历练成长。

简介：

课程通过 对每一个人的困惑进行深度心理剖析，建立起彼此连接的安全 场愈， 运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种最通俗易懂的方式，使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现 自己， 认识 自己， 和解怨恨伤痛，拥抱幸福快乐。

针对人群：

存在情感不顺   、痛苦焦虑、关系欠佳、情绪不稳、匮乏无力、人情淡漠、现实创伤事件、期待成功、修复人际关系等问题的人

教学模式： 示范   讲解   互动   模拟   点评

课程收获：

1. 明显减少负面情绪，内心略有松动，有宽容平静的感觉

2. 拓宽僵化的思维认知，崭新的视角得以进入

3. 高效发现自己的惯有模式

4. 识别出内在真正的核心需求

5. 运用所学更快速达成所愿，得到较好的人际关系、亲密关系，内心更加强大，生活更加幸福。

课程内容：

课程内容主要分 四 大模块 :

（一） 自信自卑

     ① 对心理素质概念的基本认识

     ② 了解自卑心理的产生和表现

     ③ 学会和自卑人群相处

    ④ 如何培养建立自信。

（二） 原生家庭

       ① 了解什么是原生家庭以及对我们的影响

       ② 认识心理按钮和内在誓言

       ③ 学会另一半相处，不在孩子面前否定另一半

       ④ 学会和原生家庭和解，从原生家庭的影响中走出来。

（三） 情绪压力

       ① 了解压力的产生和分类

       ② 了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应。

       ③ 学会缓解压力和照顾自己的情绪

（四）沟通表达

       ① 了解什么是沟通

       ② 掌握沟通的要素和分类

       ③ 学会倾听，学会避开沟通的短板

       ④ 识别掌握一致性表达的核心要素     。

 

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101、119、说话周到比雄辩好，措辞适当比恭维好。——培根（2009.3.4）
【祝鮀之佞】：祝鮀，春秋卫人，能言善辩，或指其善以巧言媚人，后因以为佞人的典型。


思训家老师

毛清 ：

中国 TTT 国际培训协会指定讲师

思训家成都校区《当中讲话》讲师

四川人民广播电视台旅游记者

旅游会销高级讲师

四川省普通话考试普测员

主讲：

《当众讲话》、《演讲艺术》、《 魅力声音 》《 企业内训》  

风格：

“动如脱兔，静如处子”即可优雅大气，亦可生动活泼， 语言生动形象，富有感染力 ，亲和力极强 。 教学风格严谨且严厉，信奉教学守则 “既然选择了就坚持到底，给自己一个交代“。喜欢举案例分析与实际操作相结合，课程内容不断创新，拥有多年的舞台经验和把控能力，能够站在学员的角度发现问题，给出建议，帮助学员快速提升。

讲师经历：

曾 拥有 9 年的主持经历，播音主持专业毕业，普通话标准，主持过大小活动上千余场，包括各大一线明星活动主持，如颖儿，赵丽颖，容祖儿等。毕业后先后担任旅游记者采访各大新闻，以及专业公司旅游会销讲师，单场成交率最高可达 140% ，输送上万游客出国旅游。

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39.诚实是力量的一种象征，它显示着一个人的高度自重和内心的安全感与尊严感。——艾琳·卡瑟
105、115、世界上最廉价，而且能得到最大收益的东西，就是礼节。——希尔（2009.2.26）

你的状态比语言更重要

很多没有学习过演讲的同学有个误区，就是我演讲的好与坏取决于演讲稿写不写得好。所以很多人在准备的时候就会去在网上拷贝一下，或者让文采好的人帮我写一下。结果呢，弄出来的稿子和自己的风格差距很大，驾驭不了。同样的内容别人适用的，我就用不出来。这是因为每个人的风格不同，话过多的经历在背稿上，反而容易忘词，容易照本宣科。
我们在呈现当中有个经典的7,38,55的法则。就是在一次表达当中，你的内容占比7%，声音38%，状态55% 看到了吗，你纠结的内容只占呈现的7%。这个当然并不是指你的内容不重要，而是指相比什么语言，怎么样来呈现更为重要。

而呈现就是听众能够看到听到的一切，这其中，状态尤为重要。你的状态，是指当你走向舞台或打开会议室大门的瞬间，你的心理、身体以及情绪所达到的状态。你的状态不仅决定了你的表达能力，还决定了你连接周围事物以及对你周围发生的事情作出反应的能力。

有三个要素会影响你的状态，并且你可以采取一定的方法控制它：你的身体，你的声音以及你的信念。那想要打造好的状态就要从这三个方面入手，让我们在台上可以侃侃而谈，行云流水。而如何做到呢，只需要做到，立起来。让你的身体立起来，让你的声音立起来，让你的信念立起来。作为一个分享者，如果你的状态不能“立起来”，那么下面的听众这个氛围就更会Down下去。调整好自己的状态，立起来，你也可以霸占舞台。
了解更多人际关系培训、心理素质培训、 演讲与口才培训 、沟通口才培训、逻辑思维训练和演讲、口才、沟通方面的知识请直接咨询思训家。

97、123、君子不失足于人，不失色于人，不失口于人。——《礼记》（2009.3.10）
（5）：交友不专，则泛交无知己；求学不专，则肤浅而无特长。
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