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一、通用技巧
（一）心态调整
保持放松
在听力考试中，要保持良好的状态和节奏感，精神放松很重要。因为听力考试具有不可重复性和即时性，过于紧张会影响正常发挥。例如有的考生怕听不懂而过于紧张，反而不利于答题，所以考生应心无杂念，专心考试，这是取得好成绩的关键因素之一。
正确对待失误
考试时要保持一颗平常心，如果在听力中某一题出错了，不要一直纠结，要学会放弃，马上集中精力进入下一题。如果一直回想刚刚做错的题，可能会连续影响后面几道题的解答，学会放弃可能会带来更大的收获。
（二）听前准备
快速浏览选项
提前争分夺秒地浏览各个选项是听好听力的前提。四个选项在听前可以看到，将要听的内容中的一些词语、表达通过视觉输入大脑，听时就不会陌生。考生要快速浏览各题的题干和选项，特别注意重复出现的词语信息，发现和捕捉其中隐含的信息，做到心中有数，从而提高答题的准确率。但有些考生听力前忙于做其他试题，忽略了这一宝贵的时间，这是不可取的。
（三）听题过程
明确问题导向
要在开始就听懂所问问题，这样在听的过程中就能集中精力获取所需信息来答题，否则可能会出现所答非所问的情况。同时，在听的过程中要一边听一边看选项，有把握的试题用确认法选定，不太有把握的用排除法选定。
把握关键词
注意一些关键词的特殊含义，例如「~はちょっと…」是婉转拒绝对方邀请和提议时的表达方式，这里的「ちょっと」不是「量少、一点点」的意思，只是作为拒绝前的“引子”，没有实际意义；「あいにく」表示“不凑巧，遗憾”，在委婉表达不能满足对方要求时使用；「実は(じつは)」之后必定紧跟说话者的真正意图和关键信息，是常出题的部分。
时间管理
听力考试有严格的时间限制，在听的过程中如果遇到一两个听不懂的词语，不要乱了阵脚，因为这并不影响整体内容和答对题，要坚持听下去。并且不要在某一道题上花太长时间，当机立断转向下一道题，争取更多的得分机会，避免影响后面题目的做题质量。同时，像日语能力考这种考试，录音播放完毕立即收卷，没有检查核对和专门涂卡的时间，所以要边听边涂卡。
适应不同题型
简单理解题型：这类题型一般给出四个选项然后选出正确答案，在听力开始前的标题阅读阶段，可以整体浏览部分问题，在标题即将读完时及时再阅读一遍四个选项，这样做题时就不容易慌张。并且要注意题目是要求回答“男”还是“女”相关的内容等简单要点。
要点理解和概要理解题型：
对于要点理解题型要注意抓取关键内容。概要理解题型如果录音是总分结构，一般提问细节居多，要尽可能记下后面提到的点；如果没有听到明确主题，都是具体事情，问题问到大意的概率较大，此时要记下自己听到的内容，然后选择最接近的答案。
及时回答题型：这部分录音内容简明，一般是一两句话的选择问句，虽然题目数量相对较多，但有些是常用对话，要凭借平时看电视剧、动漫等锻炼出的语感快速作答，不要在下一道题开始时还在思考上一道题的答案。
综合理解题型：
在综合理解题型的前一小部分（无问题无选项，多为男女对话形式），一般有一个大主题，包含四个小分支且每个分支有不同属性，需要用自己能理解的形式记下每个分支对应的属性来应对提问。
后一小部分有相同的四个选项，问题往往是男女分别选的哪个。

二、商务日语听力技巧
前期训练
训练耳朵：要想在商务日语听力考试中取得好成绩，首先需要训练自己的听力能力。
模拟考试：在考试前进行多次模拟考试是必不可少的。这有助于适应考试节奏，提高应对紧张的能力，可以找模拟试题模仿考试场景进行练习。
材料准备：商务日语听力考试涉及多种场景，包括商务会话、电话沟通等。在备考过程中，务必涵盖不同场景的听力材料，以应对考试的多样性。同时，考试前多听与商务相关的日语听力材料，如商务对话、会议记录、商务新闻等，以熟悉商务用语和场景。
听力技巧
笔记技巧：在听力过程中，合理的笔记技巧可以帮助记忆和理解。尝试用简洁的关键词记录重要信息，避免过于繁琐的笔记而错失重要内容。
提高反应速度：商务日语听力考试通常时间紧迫，要求考生快速作出反应。通过日常练习提高自己的反应速度，对于在考试中更好地把握时间至关重要。 1、胸有平常心，幸福自然来。人的心态如同琴上的弦，太紧则易断，太松则无音，只有松紧适度，才能弹出美妙之音。保持一颗平常心，才是人生的真谛。怀一颗平常心，看淡得失，超越成败，不为物欲所迷，不被烦恼所扰，明心见性，随缘自适。平常心，是一种人生态度，也是一种生活智慧。