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茶山好的800米培训学校

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2024-11-15 07:51:47|已浏览:4次

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东莞中考体育培训班,中考体育训练营,东莞中考体育培训机构励志语录:美德有如名香,经燃烧或压榨而其香愈烈,盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德也。——培根茶山好的800米培训学校注意事项
受试者应双手正握单杠,待身体静止后开始测试;
引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起;两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。
变化
力量类项目恢复“投掷实心球”
今年重新恢复的“投掷实心球”项目,总分16分。这种调整在长沙体育中考史上并不罕见,记者仔细查看了长沙市体育中考近十年来的考试项目,除了长跑项目固定不变且分值不断增加外,投掷实心球、立定跳远、仰卧起坐、引体向上和球类都曾入选考试项目。其中,从2009年到2013年,“投掷实心球”都是考试项目之一,但2014年起就取消了。
今年为什么会重新恢复“投掷实心球”项目?在考场巡查的长沙市教科院体育教研员何旭鹏表示,任何项目的设置目的并不是为了考试,而是为了促进学生自发锻炼,增强锻炼意识,培养良好的运动习惯。比如对体重指数比较大的学生,如果引体向上的成绩不够好,可能会使学生失去力量锻炼的兴趣,而“投掷实心球”项目能让这部分学生更有锻炼的乐趣和成就感。
提醒
力量类项目也要注意动作和技巧东莞中考体育培训,东莞中考体育训练,东莞箐英体育培训励志格言:拥有一个积极的心态是成功的重要因素之一,只有心态积极,才能够克服困难。茶山好的800米培训学校。


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东莞中考体育培训班,中考体育训练营,东莞中考体育培训机构励志语录:读书是在别人思想的帮助下,建立起自己的思想。——鲁巴金茶山好的800米培训学校3. 实心球共10分
4. 立定跳远共10分
5. 一分钟跳绳共10分
6. 球类自选项目共15分    (单位:秒)
7.  200米游泳共15分
考试顺序
男生引体向上或实心球、立定跳远、一分钟跳绳,女生一分钟仰卧起坐或实心球、立定跳远、一分钟跳绳。
球类自选项目。
1000米(男)或800米(女)跑。
200米游泳项目2022年4月28日集中测试。
关于免考、缓考
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1. 专业师资团队

我们的教练团队由经验丰富、资质认证的专业人士组成。茶山好的800米培训学校他们不仅精通各项体育技能,更懂得如何因材施教,帮助每位学员找到最适合自己的训练方法。

2. 定制化培训方案

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从基础体能训练到专项技能提升,我们的课程涵盖了中考体育考试的所有项目。通过系统化的学习,学员们不仅能提高运动成绩,还能养成良好的锻炼习惯。
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学员心声

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 报名方式

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