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2024-11-29 15:39:30|已浏览:1次
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良好的名声在黑暗中也能闪闪发光。石排品牌引体向上训练营1000米跑(男)、800米跑(女),分值15分。
2.引体向上(男)或一分钟仰卧起坐(女)、实心球、立定跳远、一分钟跳绳(学生自选其中一项,报考前确定),分值10分。
3.篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳(学生自选其中一项,报考前确定),分值15分。
测试方法
考生听到开始考试提示哨开始考试,向前摇绳做单脚或双脚跳(正摇单、双脚跳均可),考生应在2米×3米标识的区域内跳绳。每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止,记录1分钟累计所跳次数,测试成绩单位为次。考生只有1次测试机会。
2、注意事项
(1)必须采用正摇甩绳动作,否则不计次数。
(2)必须一摇一跳,一跳多摇绳的不计次数。
(3)测试过程中出现摇绳中断等意外情况,除该次不计数外,考试应继续进行测试。
(4)必须在规定区域完成测试,如双脚跳出测试区域不计次数。
(5)如跳出测试区域影响他人测试的,该考生测试成绩按0分计算。
(6)考前考生可调整跳绳长短。
3、测试器材
(1)测试场地为硬化地面,设置若干个测试区域。
(2)采用智能电子设备计时计数。东莞中考体育培训,东莞中考体育训练,东莞箐英体育培训励志格言:不要怕失败,失败是成功的垫脚石。石排品牌引体向上训练营。
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1. 专业师资团队
我们的教练团队由经验丰富、资质认证的专业人士组成。石排品牌引体向上训练营他们不仅精通各项体育技能,更懂得如何因材施教,帮助每位学员找到最适合自己的训练方法。
2. 定制化培训方案
每个学生的体质和运动基础不同,我们根据每位学员的具体情况,量身定制科学合理的训练计划,确保每一次训练都能带来最大的效果。石排品牌引体向上训练营东莞中考体育培训,东莞中考体育训练,东莞箐英体育培训励志格言:信念是成功的基石,坚持是信念的表现。。
3. 先进的训练设施
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4. 系统化的课程设置
从基础体能训练到专项技能提升,我们的课程涵盖了中考体育考试的所有项目。通过系统化的学习,学员们不仅能提高运动成绩,还能养成良好的锻炼习惯。
学员心声
“在这里训练,我的体能和技巧都有了显著提升。教练们非常专业,也很关心我们的进步。” —— 小王,初三学生,。
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报名方式
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