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2024-12-26 16:33:49|已浏览:212次
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一、艾宾浩斯遗忘曲线简介
艾宾浩斯遗忘曲线是由德国心理学家艾宾浩斯于1885年提出的,它描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的,在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢,到了相当长的时候后,几乎就不再遗忘了,这就是遗忘的先快后慢原则。
二、在日语学习中应用艾宾浩斯曲线的复习点确定
短期记忆复习点
第一个记忆周期是5分钟,在初次记忆日语单词或知识点后的5分钟就应该进行第一次复习。例如刚背完一组日语单词,5分钟后快速回顾这些单词的读音、写法和意义等。
第二个记忆周期是30分钟,30分钟的时候再次复习,可以加深对之前内容的记忆。
第三个记忆周期是12个小时,这期间如果是白天学习的日语内容,在晚上睡觉前进行复习是比较合适的。
长期记忆复习点
第四个记忆周期是1天,学习后的第二天要对前一天的日语学习内容进行复习巩固。
第五个记忆周期是2天,经过2天的间隔后再次复习,此时可能会发现有些内容已经开始遗忘,复习能够重新强化记忆。
第六个记忆周期是4天,4天后复习日语知识,进一步巩固记忆的保持。
第七个记忆周期是7天,一周后再次回顾之前学习的日语内容,有助于将其转化为更长期的记忆。
第八个记忆周期是15天,半个月后复习,此时对日语知识的记忆会更加牢固。
三、具体应用方法
制定学习计划
明确学习目标,例如是要掌握一定数量的日语单词、语法,还是提高听力、阅读能力等。
根据艾宾浩斯记忆周期制定详细的学习和复习计划。例如,如果要学习一本日语教材,可以按照每课或者每个单元来安排学习和复习时间,按照上述的记忆周期进行复习点的设置。
学习新知识
在学习日语新知识时,要尽可能深入地理解。例如学习日语单词时,不仅要记住其写法和读音,还要了解它的词性、用法、搭配等;学习语法时,要通过例句来理解其在不同语境下的应用。
复习方式
自我测验是一种很好的复习方式。可以通过默写单词、做语法练习、进行日语口语对话等方式来检测自己对知识的掌握程度。
利用记忆工具,比如制作日语单词卡片,正面写单词,背面写释义、例句等。按照艾宾浩斯复习周期来进行卡片的复习,复习时看着单词想释义或者看着释义想单词。
在复习过程中,可以对难以记住的日语知识点做特殊标记,后续加强对这些内容的复习。
四、应用艾宾浩斯曲线的注意事项
保持学习的连贯性
按照计划持续进行学习和复习,避免中断学习过程,否则可能会影响记忆效果。
根据自身情况调整
每个人的学习能力和遗忘速度可能会有所差异,可以根据自己的实际情况对复习周期进行适当的调整。如果发现某个复习周期内遗忘率较高,可以适当缩短后续的复习间隔;如果记忆效果较好,可以适当延长复习间隔。
结合多种学习资源
在日语学习中,不要仅仅依赖于艾宾浩斯复习法,还可以结合日语教材、日语学习APP、日语影视剧、动漫等多种资源来提高学习效果。日语培训机构, 专业日语培训班,学日语哪家好,樱花日语培训励志语录:教育是人才的娘家,社会是人才的婆家。温州全封闭日语费用日语。。
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日语听力考试心理调节
一、避免负面暗示
正面自我暗示:在日语听力考试开始前不要给自己负面暗示,应该给自己正面的暗示,例如“我已经准备好了,我的听力不会有什么大问题。”“我完全有能力应付听力考试。”“对所学的知识我掌握得相当不错”“即使遇到不会做的题目,我也不必惊慌。只是这一道题难度有点大而已。我觉得难的题,其他人也会觉得难。”“谁也不会得满分,我也用不着争满分。”“这次我投入了大量的时间来进行听力练习,进行了充分的复习,我能考出应有的水平。”这样可以增强考试的信心。
二、进行放松训练
肌肉放松与深呼吸:放松训练针对的是焦虑时产生的躯体紧张状态,通过全身肌肉的放松,达到放松精神的作用。我们可以在日语听力考试开始前几分钟做深呼吸,深深吸气,缓缓呼出,如此慢慢地重复几遍,缓解紧张的情绪。还可以依次先收紧再放松全身各部位肌肉,体会放松的感觉,每日坚持练习,最后做到可以随心所欲,随时放松。这样,考试感到紧张时,可以立刻进行放松练习,达到全身放松。
三、保持良好心态
不要过分纠结:如果在听力考试中遇到听不懂的内容或者做错了题,不要一直纠结。例如在日语听力考试过程中,不要总去回想刚刚那道题,不然可能会导致连续几道题都受到影响。错一题没关系,要保持一颗平常心,调整好心态,集中精力马上进入下一题,学会放弃反而会带来更大的收获。 日语考级培训,日语寒假班,暑假日语培训,零基础学员日语经典语录:人生不怕有梦,人生就怕没有梦。生活不能等待别人来安排,要自已去争取和奋斗;给自己一份宽容,给岁月一份理解,放手所有的不良情绪,抛开牵绊的纠结,走出一个无悔的人生,只要坚信向着明媚走,活着的每一天一定是阳光的。
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