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一、基础知识巩固方面
词汇积累：丰富的词汇量是提升口语的基础。如果在口语练习中经常出现表达不出来或者说话断断续续的情况，很可能是词汇量匮乏导致的。所以要不断学习新单词，并且注重单词的用法和搭配等，这样在表达时才能更准确地选择合适的词汇来传达自己的意思。
语法掌握：牢固的语法知识对于构建正确的句子结构至关重要。基础语法不牢固会导致口语表达的混乱或者错误。需要系统地学习日语语法，理解各种句型的构成、用法以及不同语法之间的衔接关系等。

二、练习方法方面
（一）借助娱乐资源
背歌词：
外语歌曲是学习语言的重要媒介。在背歌词之前要先明白歌词的意思，之后跟着旋律哼唱。通过这个过程能够熟悉日语的语速，增加语感。例如西野加奈的歌，旋律简单，歌词大多贴近生活方便记忆，并且曲速快有助于提升语言节奏感的适应能力。
背台词：
将影视作品中的台词转化为正确记忆并运用是个技术活。很多人存在字幕依赖症，可以尝试把电影转换成MP3格式，将电影变成纯粹的日语听力练习。在听的过程中配合其他学习方法，有助于摆脱看字幕的习惯，从而更好地从影视作品中学习口语表达。
影子练习（跟读训练）：
这是本科日语口译课程的必要练习之一。用同一种语言几乎同步地跟读原语发言人的讲话，在跟读时耳朵听、嘴巴说、脑子记，可以训练听说同步技巧和注意力的分配。这是提高语速、理解速度、修改语音语调的较好方法。新闻、谈话节目、研讨会、音乐体育节目、演讲等都是很好的练习材料。
（二）日常模拟练习
模拟场景·自言自语：
自己假设一个场景，置身其中并预测场景中的对话然后进行模拟练习。到了高级阶段可以自己跟自己对话。比如联想日剧中类似场景主人公的对话来进行练习，如果遇到不会或者觉得表达不地道的句子可以记录下来并找机会应用练习。

三、交流与氛围营造方面
有意识地多说日语：
仅靠课堂学习口语是不够的。在日常聊天时，可以心中默默思考用日语如何表达。并且尽量给自己营造良好的日语学习氛围，找一个日语学习同伴，尽可能多地进行日语交流，这对口语提升非常有帮助。
参与日语社交活动：
参加各种日语活动，例如语言交流会、放映会和游戏活动等，可以不断锻炼日语口语能力。在这些活动中能够与更多的日语使用者交流互动，拓宽口语表达的思路和方式，同时也能更好地适应不同的交流场景和对象。

四、心理方面
增强自信：
很多同学对自己没有信心，觉得自己口语差而不愿意开口练习。但如果不进行输出练习，就无法发现和解决自己的问题。所以要克服这种心理，更加自信地去开口说日语，才能有效地提升口语水平。 日语培训， 日语培训班，学日语，樱花日语培训励志语录：我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。