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2024-09-25 00:04:11|已浏览：21次
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在这种大型考试的备考时间里，面对未知的考试情况；认为自己备考不充分；心态不好等情况都会让考生产生一种焦虑的心理，从而影响考试结果。下面我们为大家分享一下解决焦虑的办法。
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一、打牢基础知识
1.充分了解考试情况
在备考开始的时候我们要全面了解考试考什么、怎么划分、如何高效备
考，这样才能消除我们内心的焦虑感。比如对考试知识点的划分和梳理，面试的考试情况，报考岗位等等，了解了这些问题会让我们在备考的开始阶段更加的踏实。
2.查漏补缺
我们要正视自身的短板题目，并且针对这些题目进行充分地练习。这样在我们备考过程中刷题时和考试时都会大大的消除自身的恐惧心理。
二、锦上添花色愈鲜，保持稳定心态
1.给予自身积极的心理暗示
通过给予自身积极地心理暗示来克服自身的焦虑心理，例如在备考阶段相信自己可以完成自己给自己规划的任务，在考试阶段相信自己一定可以通过考试等心理暗示来缓解内心焦虑。
2.提前想好最坏的结果
考试中可能会出现许多意外情况，我们要提前想好应对措施，这样才能在考试中意外情况出现时能轻松地应对，不会出现焦急的情况。并且在考试结束后面对考试结果时我们也要提前想好最坏的结果，这样就算出现最坏的结果我们也不至于会崩溃大哭。
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正规公务员培训机构，专业公务员辅导班，考公教育，考公培训班，高途考公培训经典语录：无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。郑州高途公务员OMO全程班。高途公考1. 政治素质
(1)政治立场与忠诚度
(2)政治敏锐性与鉴别力
2. 职业道德和纪律要求
(1)人民警察核心价值观
(2)人民警察职业道德
(3)人民警察职业纪律
(二)基础知识。主要测查报考者掌握有关法律和公安基础知识，及运用相关知识分析与解决问题的能力。
1. 法律基础知识及执法依据
(1)中国特色社会主义法治理论
(2)法学基础理论
(3)宪法基础知识
(4)民法基础知识
(5)人民警察法基础知识
(6)行政执法基础知识
(7)刑事执法基础知识
2. 公安基础知识
(1)公安机关的性质、任务、职能、职权与组织管理
(2)公安工作的根本原则、路线、方针、政策及公安历史沿革
(3)公安队伍建设
(4)公安执法监督
(三)基本能力。主要测查报考者在有关执法勤务活动中，正确观察、判断、分析案(事)件，严格守法、规范执法，有效沟通协调，妥善应对处置的能力。
1. 群众工作能力
专业公务员培训班，公务员辅导课程，公务员事业单位培训，高途公考培训机构经典格言：毕业后有钱没事做，于是去美国麻省挖石油。后来还真挖到了，而且油质特别好，都不用提纯！两年后美孚石油公司起诉我们，说我们挖了他的石油管道……。
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