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东莞箐英跳绳培训机构

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2024-12-15 21:39:57|已浏览:2次

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成绩包括体育过程性测试30分、体育统考30分两个内容组成。体育统考考试设三类选考项目,由考生从每类组合中自主选择一项,每项满分为10分,合计30分。第一类:200米跑;立定三级蛙跳;助跑正面双手头上向前掷实心球。第二类:男生引体向上、女生双杠直臂前移;1分钟仰卧起坐;1分钟跳绳。第三类:篮球运球投篮;排球网前自垫球;足球运球绕杆射门。
合肥中考体育:分值60分
列为初中学业水平体育与健康学科考试,“不再设必考项目”。
考试内容:50米跑;坐位体前屈;立定跳远;引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女);掷实心球;跳绳;篮球运球;足球折线运球;1000米跑(男)/800米跑(女)。考生须任选其中2项,选定项目后不得更改。每个项目的分值各30分,总分值60分。各单项测试时以0分为起点,不得设最低分。东莞中考体育培训,东莞中考体育训练,东莞箐英体育培训励志格言:学会合理规划时间,提高效率。东莞箐英跳绳培训机构。


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如何提高考试成绩?陈树业建议考生,掌握正确的游泳技术动作,选择自己擅长的泳姿,在测试前做好准备活动,特别是测试时注意控制好游进的速度和节奏,合理分配体能,“到边转身这个技术动作不难,但掌握了可以有效提高测试成绩。”陈树业教练还叮嘱考生,游泳前后都不要马上进食,而且游泳前要做好准备活动,多活动一下肩关节。
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