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2024-11-22 12:55:08|已浏览:25次
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一、日语听力中短时记忆训练的重要性
在日语听力中,短时记忆训练非常关键。例如在听力考试中,我们需要在听完一段内容后立刻理解并能回答问题,这就依赖于短时记忆来暂时存储听到的信息。如果短时记忆能力不足,可能听完后面就忘了前面的内容,导致无法准确作答;在日常的日语交流场景中,也需要短时记忆来快速理解对方话语的意思,以便做出恰当回应。
二、训练方法
(一)通过日剧台词练习
具体操作步骤
首先选择适合自己听力水平和爱好的日剧作品(最好是有中日双语字幕版本),先遮字幕看剧情听一遍,凭自己的听力去感受作品。例如听5分钟左右停下来,然后再听第二遍,在听的过程中写下自己不熟悉的句子,这时候就需要依靠短时记忆来回忆刚刚听到的内容以便记录。之后揭开字幕,对比自己听到的内容与字幕间的差距,最后再看的时候尽量复述剧本的台词,语音语调模仿日剧原文,这个过程也能锻炼短时记忆能力,因为要在短时间内记住台词内容并复述出来。
例如在听《半泽直树》这样职场题材的日剧时,里面有很多商务日语的表达。在进行上述训练时,就可以很好地锻炼在商务日语语境下的短时记忆能力。
引用来源
(二)新闻材料练习
具体操作步骤
开始选择NHK新闻(有慢速、正常等语速可供选择)等新闻材料练习时,重点放在理解意思上。听完一段后用日语总结这段新闻大致的意思,这个总结的过程需要调用短时记忆,回忆听到的关键内容。当基本上能听懂新闻内容时,可以采取影子跟读的形式,即在听到新闻内容后稍微延迟一点跟着读出来,这需要在短时间内记住新闻内容的语音、语调以及词汇等信息,从而有效训练短时记忆。
比如在听关于日本文化活动的新闻报道时,听完后要马上总结内容,这就考验对相关词汇和表述的短时记忆能力。
引用来源
(三)真题精听练习
具体操作步骤
选择与自己水平相当的等级考试的听力真题进行精听。先整体听一遍题目内容,然后逐字逐句地听,把每个音都听写下来。在这个过程中,需要短时记忆来记住刚刚听到的音,以便准确地写下来。如果遇到语法或者意思不通顺的情况需要重听,这也需要依靠短时记忆来判断哪里不通顺。例如在听日语能力考N2的听力真题时,精听过程中要不断地在短时记忆的帮助下完成听写等操作。
例如有一道关于旅行计划的听力真题,在精听时要靠短时记忆来把握其中提到的旅行目的地、交通方式、住宿等关键信息的表述并准确听写。
引用来源
(四)日常泛听中的训练
具体操作步骤
在日常泛听日语时,如听日语歌曲、看动漫或者日剧(不作为主要训练材料,但在泛听过程中也可训练)时,可以尝试在听完一小段后(比如一首日语歌曲的一段歌词,或者动漫中的一小段对话),自己在脑海中回忆刚刚听到的内容,然后简单复述或者概括内容。即使是在公交车上、休息时等进行泛听,也可以有这样的短时记忆训练意识。
比如在听一首日语流行歌曲时,听完一段副歌部分,就在心里回忆歌词内容,这就是一种简单的短时记忆训练。
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日语考试焦虑的应对策略
一、调整认知层面
树立正确的考试观念
考试虽然是对日语学习成果的一种检验方式,但它不是衡量个人价值和日语能力的唯一标准。就像其他各类考试一样,从古代的科举到现代社会的各类选拔,考试只是人才评估的主要方式之一,并非全部。在日语学习过程中,踏实努力、持之以恒、具备良好的抗压和忍耐力同样重要。许多在日语学习或其他领域成功的人士也可能有过考试失利的经历,关键是如何对待这些经历并继续前行。例如,可能有人日语口语能力很强,但在书面考试中因为紧张等因素没有发挥好,但这并不代表他的日语水平不行。考试只是人生众多挑战中的一个,不能因为一次考试就否定自己的日语学习成果和能力。
改变不合理认知
要意识到自我认识和评价对考试焦虑的影响。像“日语考不好就是我不行”“考不好我就没机会学好日语了”等这类不合理信念会加重焦虑。日语考试成绩只是反映日语学习好坏的一个手段,它不能全面体现一个人的日语学习能力和知识水平,更不能决定一个人的日语学习前途。比如在日语能力考中,只是一次的等级不达标,并不意味着永远学不好日语,后续通过努力完全可以提升等级。
二、压力预期方面
合理调整对考试的压力预期
每个人的日语学习能力倾向不同,在考试中的表现也会有差异。不要对自己有过高要求,应根据自己的实际日语学习水平设定合理目标。例如,如果你平时的日语听力较弱,就不要期望在考试中听力部分拿到很高的分数。只要尽自己最大努力去准备和应考就好,即便偶尔发挥失常,也应坦然接受。同时,老师和家长也不应给考生过度施压,要理解每个人的日语学习节奏不同。
三、放松技巧与劳逸结合
掌握放松技巧
深呼吸:找一个安静的地方坐下或躺下,慢慢地吸气,让空气充满腹部,感觉腹部像气球一样膨胀,然后慢慢地呼气,感受腹部收缩。重复这个过程,每次呼吸尽量保持均匀、缓慢、深沉,可以帮助放松身心,减轻焦虑感。
渐进性肌肉松弛:从脚部开始,先紧绷脚部肌肉几秒钟,然后突然放松,感受肌肉从紧张到松弛的变化,接着依次对小腿、大腿、臀部、腹部、胸部、手臂、肩膀、颈部、面部等部位的肌肉进行同样的操作。这有助于缓解身体因焦虑而产生的紧绷感。
注重劳逸结合
听音乐:选择一些轻松舒缓的日语音乐,既能缓解紧张情绪,还能在一定程度上提升日语听力和语感。比如久石让的一些日语配乐作品。
运动:进行一些如慢跑、跳绳之类的户外运动,或者在室内做简单的瑜伽动作。运动可以释放紧张情绪,使精神放松,并且能够增强身体素质,提高学习效率。
合理安排学习时间:避免长时间连续学习日语,例如每学习1 - 2个小时就休息10 - 15分钟,可以喝喝水、吃点小零食、活动一下身体等,这样能保持大脑的清醒,提高学习效率,也有助于减轻焦虑。
四、寻求外界支持
来自家庭的支持
家长不要强调日语考试的重要性来给考生增加压力。在考试期间,尽量减少可能引起孩子紧张的因素。家长应该向孩子表明,无论日语考试成绩如何,都会一如既往地接纳和爱他。例如,家长可以在考试前给孩子做一顿喜欢的饭菜,用行动表达关心而不是强调考试结果。
专业帮助
当日语考试焦虑严重到影响睡眠、食欲、注意力和学习效率时,自我调节可能效果有限。这时可以向精神科医师或心理咨询师求助。他们可能会提供如自信训练、系统脱敏疗法、催眠疗法等专业的治疗方案。如果需要药物干预,务必由精神科医生开具处方,并严格遵循医嘱服用抗焦虑药物,因为这些药物有一定的副作用,必须在专业人士指导下使用。 专业学日语,日语培训多少钱,日本留学申请,商务日语,樱花经典语:人生只有经历酸甜苦辣,才懂得人间的味道,因此也必须学会珍惜人生和珍惜感情。——方海权
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