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心理素质课程介绍
前言:
一个人的心理素质是在先天素质的基础上,经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。有的人内心强大,有的人心思细腻。而任何一个成功的人,都必然有着出色的抗压能力:与所有的苦难和解,伴所有的历练成长。
简介:
课程通过 对每一个人的困惑进行深度心理剖析,建立起彼此连接的安全 场愈, 运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种最通俗易懂的方式,使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现 自己, 认识 自己, 和解怨恨伤痛,拥抱幸福快乐。
针对人群:
存在情感不顺 、痛苦焦虑、关系欠佳、情绪不稳、匮乏无力、人情淡漠、现实创伤事件、期待成功、修复人际关系等问题的人
教学模式: 示范 讲解 互动 模拟 点评
课程收获:
1. 明显减少负面情绪,内心略有松动,有宽容平静的感觉
2. 拓宽僵化的思维认知,崭新的视角得以进入
3. 高效发现自己的惯有模式
4. 识别出内在真正的核心需求
5. 运用所学更快速达成所愿,得到较好的人际关系、亲密关系,内心更加强大,生活更加幸福。
课程内容:
课程内容主要分 四 大模块 :
(一) 自信自卑
① 对心理素质概念的基本认识
② 了解自卑心理的产生和表现
③ 学会和自卑人群相处
④ 如何培养建立自信。
(二) 原生家庭
① 了解什么是原生家庭以及对我们的影响
② 认识心理按钮和内在誓言
③ 学会另一半相处,不在孩子面前否定另一半
④ 学会和原生家庭和解,从原生家庭的影响中走出来。
(三) 情绪压力
① 了解压力的产生和分类
② 了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应。
③ 学会缓解压力和照顾自己的情绪
(四)沟通表达
① 了解什么是沟通
② 掌握沟通的要素和分类
③ 学会倾听,学会避开沟通的短板
④ 识别掌握一致性表达的核心要素 。
曾任上市公司培训高管,七年企业咨询与培训经验。毕业于云南大学,曾赴澳大利亚和泰国进修学习。为各级企事业单位做过百场培训,累计培训及辅导学员超过2万余人。在培训与演讲等方面经验丰富,帮助上万人克服了演讲恐惧。
二是情绪(情感)上内向且敏感,情感不善于向外流动,不论是兴奋的压抑的情绪都喜欢自我消化,不外泄不分享,所以人际交往的内在心理需要比外向的人少得多。由于潜在自卑,在大众场合下情绪上会有压力,为逃避压力也尽量少交往。
三是行为上锻练太少,一贯以退缩标准行事,从没有在人际上体验过快乐,体验过利益与奖赏,最终越来越封闭。
如果想改变你的人际有关系,还得从认知、情感、行为三方面着手。
一,认知上,请你相信,没有任何人有那么的时间和热情去关注你在乎你,裸体上街都不希奇了,谁把你当焦点呀,别自恋了。
二,情感上,学会把情感向外宣导,敢于情感抒发,唱歌、大声朗诵都是抒发情感的好方式,主动关心别人,积极进入集体活动,尤其要每天微笑,如此你才能把自己的情感传递给别人。人际能力说到底是情感表达能力,人际关系差的人都是不会微笑的人。
三,行为上,立即以你渴望成为的样子去表现自己,昂首挺胸、目光正视、微笑、主动打招呼,注重仪表,早上一起床就对镜子观看自己,直视自己,大声说,“你好,我叫某某某。”“今天是全新的一天!”“世界因我更美好!”。先模拟体验(非常重要有效!),然后实战,坚持一段时间的训练,你必有大收获。
天下没有免费的午餐,同样,天下也没有不用付出的人际关系,关系关系,没有关心便没有联系。我经常说每天做到三个一:主动向一个人微笑,主动与一个人打招呼,主动帮别人做一件小事。要不了多久你就会体验到改变,体验到惊喜!?
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西安思训家口才培训学校,开设:当众讲话,逻辑思维,巅峰销售,演讲艺术,心理素质,魅力声音,高效沟通与谈判,领袖导师班 ,有话可说,MTP中层管理等课程。
西安思训家口才培训校区地址:
西安未央校区:未央区凤城七路赛高广场4号楼1404。
西安高新校区:雁塔区科技路与高新四路交汇处西北角高新大都荟6号楼C座1107-1108。
四川思训家文化传播有限公司,由2011年09月15日成立的成都演讲口才培训机构发展壮大而来,拥有四川、西安、重庆,郑州、武汉、南京、苏州、济南、杭州等累计11家分部。主要业务以演讲口才培训为核心,拥有强大的课程研发系统、导师培训系统。采用全球标准化的思训家教育体系,沿用思训家原创精髓理念,多方面帮助学员提升人际沟通等综合能力。 截止2019年1月,已累计培训8万余名学员,励志帮助更多学员提升自信,拥有好口才。
核心价值观
投入、放开、忘我的状态
常见问题
学校名称:西安思训家口才培训
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授课地址:西安2大直营校区就近入学。 预约参观