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一是必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。
二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等。
三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
体育考试项目满分标准：
耐力跑：男生1000米满分为3.45s，女生800米满分为3.3s。
100米游泳：男生满分为1.38s；女生满分为1.45s。
投掷实心球：男生满分为11米，女生满分为8米。东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：只要有信心，人永远不会挫败。横沥跳绳训练学校，东莞菁英体育。

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其中体育平时成绩15分，体育运动技能考试15分。
1、体育平时成绩。七、八年级由学校根据学生参加体育活动的态度和出勤率，每学年最高为5分；九年级按次年4月学校组织的耐力测试成绩为准，最高为5分。
2、运动技能考试。分选考项目和抽考项目，共15分。其中：
选考项目1：男（女）生耐力跑1000米（800米）或男（女）生50米游泳。选考项目2：篮球运球上篮、排球垫球、足球颠球、立定跳远、50米短跑（选其中1项）。抽考项目：一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、30秒立卧撑（市区抽考由市教育局在考试前30天组织三个区教育局有关职能科室负责人抽定1项）。
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