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2.引体向上（男）或一分钟仰卧起坐（女）、实心球、立定跳远、一分钟跳绳（学生自选其中一项，报考前确定），分值10分。
3.篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳（学生自选其中一项，报考前确定），分值15分。
测试方法
考生听到开始考试提示哨开始考试，向前摇绳做单脚或双脚跳（正摇单、双脚跳均可），考生应在2米×3米标识的区域内跳绳。每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止，记录1分钟累计所跳次数，测试成绩单位为次。考生只有1次测试机会。
2、注意事项
（1）必须采用正摇甩绳动作，否则不计次数。
（2）必须一摇一跳，一跳多摇绳的不计次数。
（3）测试过程中出现摇绳中断等意外情况，除该次不计数外，考试应继续进行测试。
（4）必须在规定区域完成测试，如双脚跳出测试区域不计次数。
（5）如跳出测试区域影响他人测试的，该考生测试成绩按0分计算。
（6）考前考生可调整跳绳长短。
3、测试器材
（1）测试场地为硬化地面，设置若干个测试区域。
（2）采用智能电子设备计时计数。东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：一个人除非自己有信心，否则无法带给别人信心。虎门跳绳训练，东莞菁英体育。

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未来，体育必将越来越重
4月21日，教育部发布了《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》，新课标将于2022年秋季学期开始正式施行。
其中，九年义务教育学校所有年级都会开设“体育与健康”，占总课时比例10%-11%，这也就意味着体育课超越了英语课，成为了小学和初中阶段仅次于语文和数学的第三大主科。东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：对于自然美的真实的爱护心，尤为美的教育上的要务。自然是美的源泉，艺术的源泉，亦可说是人生的源泉。丰子恺《[美的教育]译者附言》，《教育杂志》第1卷，第1号。大自然本身永远是一个疗养院。它即使不能治愈别的病患，但至少能治愈人类的自大狂症。虎门跳绳训练，东莞菁英体育。

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