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一、艾宾浩斯记忆法概述
艾宾浩斯是德国心理学家，他发现遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程不是均匀的，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢，根据实验结果绘成了艾宾浩斯记忆遗忘曲线。这个规律对日语词汇记忆也有着重要的意义。

二、艾宾浩斯法则在日语词汇记忆中的应用形式
（一）按时间安排复习与自测
定期复习与自测
日测：每天晚上睡觉前，可以将当天学习的日语词汇进行复习。例如，把词汇的假名、汉字和释义在脑海中过一遍，或者默写一下词汇的写法。如果时间充裕，还可以进行简单的造句练习，以加深对词汇用法的理解。
周测：在周末时，对一周内学习的日语词汇进行一次总结性的自测。可以通过制作一些简单的测试题，如根据日语汉字写出假名和释义，或者根据假名写出对应的汉字和用法等方式来检验自己的学习成果。对于没有掌握好的词汇，要进行重点复习。
单元测验：当完成一个单元（例如某本教材中的一个章节）的日语词汇学习后，进行一次单元测验。测验内容可以涵盖这个单元内的重点词汇、语法搭配以及词汇的拓展用法等。这样可以及时巩固记忆，避免随着学习内容的增多而出现混淆的情况。
随时测验
准备一些写有日语词汇的卡片，正面写日语单词（包含假名和汉字），背面写释义和用法示例。将这些卡片随身携带，在碎片化的时间里随时进行自测。比如在乘坐公交地铁时、排队等待时，就可以拿出卡片进行测试。测试方法可以是看日语想释义，或者看释义想日语单词。如果不方便拿卡片，也可以在看到周围的事物时，尝试用日语词汇来表达，例如看到“桌子”就想到“机（つくえ）”这个日语单词。
（二）复习与自测的方式
试尝回忆
在学习日语词汇的过程中，阅读或朗读到一定程度后，合上书本，在脑海中回忆所学的词汇。对于模糊不清或者回忆不起来的地方，再与原文进行核对。这种方法可以促使自己集中精力去思考，加深对词汇的记忆。例如，在学习了一组表示颜色的日语词汇后，闭上眼睛，尝试在脑海中逐一浮现出这些词汇的写法、读法和含义，像“赤（あか）”（红色）、“青（あお）”（蓝色）等。
交谈争论
可以找一起学习日语的伙伴进行词汇学习方面的交谈争论。例如，讨论某个日语词汇的多种用法、在不同语境下的含义，或者与相似词汇的区别等。在这个过程中，不仅能够加深自己对词汇的理解，还能从对方那里获取不同的学习思路和记忆方法。比如关于“ある”和“いる”都表示“有”，但是使用的对象有所区别，可以和伙伴进行深入探讨，以更好地掌握这两个词汇的用法。
设问自答
把自己想象成日语老师，思考如果要考学生某个日语词汇，会从哪些方面出题。例如，针对“食べる（たべる）”这个词汇，可以问它的敬语形式是什么（“召し上がる（めしあがる）”），有哪些常见的搭配（如“食べ物（たべもの）”表示食物）等。通过这样多角度的设问自答，能够更加全面地掌握日语词汇的相关知识。
对他人试讲
在准备给别人讲解日语词汇的时候，自己首先要对这些词汇有透彻的理解。例如，想要给同学讲解日语中的拟声拟态词，就需要自己先清楚每个拟声拟态词的含义、用法以及如何生动形象地表达其意义。这样在准备讲解的过程中，会促使自己对词汇进行深入的学习和记忆。
实践检验
在实际的日语交流场景中运用所学的词汇，能够使记忆更加深刻。例如，参加日语角活动，与日语母语者或者其他学习者进行交流，尽量使用新学的词汇。或者观看日语原声电影、动漫等，注意其中词汇的用法，并尝试模仿记忆。因为在实际运用中，大脑会更加积极地调动与这些词汇相关的记忆，从而强化记忆效果。

三、艾宾浩斯法则应用于日语词汇记忆的益处
提高记忆效率
遵循艾宾浩斯法则进行日语词汇记忆，能够根据遗忘规律及时复习，避免大量词汇的快速遗忘。例如，按照复习周期进行复习的日语词汇，相比不复习的词汇，能够在大脑中保持更长久的记忆，而且再次复习时所花费的时间也会更短，从而提高整体的记忆效率。
深化理解
在复习和自测的过程中，通过不同的方式（如交谈争论、设问自答等）可以从多个角度去理解日语词汇。以日语中的汉字词汇为例，很多汉字词汇虽然写法与中文相似，但意义和用法可能存在差异，通过这些方式能够更好地辨析它们之间的区别，加深对词汇的理解。
增强运用能力
由于艾宾浩斯法则强调实践检验，这有助于提高日语词汇在实际场景中的运用能力。例如，在日语口语表达中，能够更加熟练、准确地使用词汇，减少因词汇记忆不牢或理解不深而出现的错误。 宁波日语考级培训，宁波日语寒假班，宁波暑假日语培训，宁波零基础学员日语经典语录：大器不必晚成，趁着年轻，努力让自己的才能创造最大的价值。鄞州日语文化网课。