莞城中考体育篮球培训

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中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：我们唯一不会改正的缺点是软弱。 —— 拉罗什福科莞城中考体育篮球培训。


中考体育体能评估
班制 1v1
课时 1 
适合对象 10-15岁 
开课校区 南城校区、东城校区、万江校区
文字版课程详情介绍
中考体育统一现场考试：采用“1+1+1“方式，即1个体能素质考试+1个必考科目+1个选考科目。
体能素质考试3选1：双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下、一分钟直腿仰卧两头起、引体向上（男）或平行梯悬垂攀移（女）
必考科目2选1:1000米(男生）或800米（女生、100米游泳）
选考科目5选1：篮球、足球、排球运动能力、动作技能组合（十字障碍跑、三角形蛇形跑、素质四项）、动作技能（60米跨栏跑、上步三级跳远、投掷实心球）中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：人必须通过财富和安逸的考验，始知其身的坚强。——古塞，莞城中考体育篮球培训。


东莞菁英体育：中考体育项目（优势项目）
1、体能素质考试3抽1（双杠、一分钟直腿仰卧两头起、引体向上男或平行梯垂悬攀移女）
2、必考科目：1000米男生或800米女生/100米游泳
3、选考科目：篮球运动能力、排球运动能力、足球运动能力、动作技能组合（十字障碍跑、三角形蛇形跑、素质四项）、动作技能（60米跨栏跑、上步三级跳远、投掷实心球）。中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：科学研究好象钻木板，有人喜欢钻薄的；而我喜欢钻厚的。 —— 爱因斯坦莞城中考体育篮球培训。


选考项目
(1) 篮球运动能力：体前换手变向运球接行进间投篮--抢篮板--运球--急停跳投(女生可选择进行定点投篮) --抢篮板球--运球--摆球--滑步及转身
(2) 足球运动能力：快速运球--接球或停球--变向运球--变向运球接射门
(3) 排球运动能力：垫球--垫球接击球--发球--拦网--传球传球接击球
(4) 动作技能组合：三角蛇形折返跑。
(5) 动作技能：60米跨栏跑。中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：天下绝无不热烈勇敢地追求成功,而能取得成功的人。——拿破仑一世莞城中考体育篮球培训。


日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。——金樱《格言联壁》莞城中考体育篮球培训。