横沥中考体育800米辅导班

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体能素质项目
2022年中考体育体能素质主要考察学生动力性力量素质。
男生可选项目：双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下、引体向上；考生从中选择一项考试。
女生可选项目：双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下、平行梯悬垂攀移；考生从中选择一项考试。
注：双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下2022年起将杠面高度调整为1.10米，长度及相关评分标准不变。
必考项目
必考项目主要考察学生持续运动的能力。
包括1000米（男）、800米（女），100米游泳（不限泳姿），由考生从中选择一项进行考试。中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：才能的火花，常常在勤奋的磨石上迸发。 —— 威廉•李卜克内西，横沥中考体育800米辅导班。


中考体育体能评估
班制 1v1
课时 1 
适合对象 10-15岁 
开课校区 南城校区、东城校区、万江校区
文字版课程详情介绍
中考体育统一现场考试：采用“1+1+1“方式，即1个体能素质考试+1个必考科目+1个选考科目。
体能素质考试3选1：双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下、一分钟直腿仰卧两头起、引体向上（男）或平行梯悬垂攀移（女）
必考科目2选1:1000米(男生）或800米（女生、100米游泳）
选考科目5选1：篮球、足球、排球运动能力、动作技能组合（十字障碍跑、三角形蛇形跑、素质四项）、动作技能（60米跨栏跑、上步三级跳远、投掷实心球）中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。 —— 苏轼横沥中考体育800米辅导班。


2022年初中学业水平考试体育与健康科目考试项目由《国家学生体质健康标准》测试和现场考试两个部分组成。
（一）《国家学生体质健康标准》测试
《国家学生体质健康标准》初中学生测试项目。
（二）现场考试
现场考试包括：体能素质考试、必考项目考试和选考项目三个类型考试。
1．体能素质
体能素质项目主要考查学生的动力性力量素质，男生可选项目为：双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下（今年新增）、引体向上；女生可选项目为：双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下（今年新增）、平行梯悬垂攀移；考生从中选择一项考试。
2．必考项目
必考项目主要考查学生持续运动的能力。包括1000米（男）、800米（女），100米游泳（不限泳姿）；由考生从中选择一项进行考试。
3．选考项目
选考项目考试主要考查学生个性化的运动能力。包括篮球运动能力、足球运动能力、排球运动能力、动作技能组合和动作技能五类项目，考生选择其中一项进行考试。各项目2022年具体考核内容为：
（1）篮球运动能力动作组合要求3：体前换手变向运球接行进间投篮—抢篮板—运球—急停跳投（女生可选择进行定点投篮）—抢篮板球—运球—摆球—滑步及转身。
（2）足球运动能力动作组合要求3：快速运球—接球或停球—变向运球—变向运球接射门。
（3）排球运动能力动作组合要求3:垫球—垫球接击球—发球—拦网—传球—传球接击球。
（4）动作技能组合2:三角形蛇形跑。
（5）动作技能1：60米跨栏跑。中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：友谊像清晨的雾一样纯洁，奉承并不能得到友谊，友谊只能用忠实去巩固它。 —— 马克思横沥中考体育800米辅导班。


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