常平体能素质辅导班

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中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。——文嘉《明日歌》常平体能素质辅导班。


近两年国家对体育考试的要求逐步提高，各地对体育中考的“监考”也会日趋严格。今年由于中考体育项目难度之王“引体向上”被列入男生必考项目，预估今年东莞体育中考拿满分就不会那么容易了，各学校满分率下降是大概率，各位家长要做好心理准备，尤其体育困难户的家长。
根据小编了解，目前东莞男生引体向上能做5个以上的不多，不少男生，尤其偏胖男生做1个都困难。引体向上有一定技巧性，需要通过不断练习才能逐步提高，不像排球，篮球项目可以在短期内能迅速提高，这确实让不少考生和家长比较担心。如今，中考竞争日益激烈，1分足以甩一操场，体育中考相对比较容易拿分，体育中考如果失分，容易打击学生后期中考冲刺的信心，各位家长务必要重视体育中考，避免失分过多，导致影响中考总分成绩。中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：对一切事情都喜欢做到准确、严格、正规，这些都不愧是高尚心灵所应有的品质。——契诃夫，常平体能素质辅导班。


体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。 体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
1、掌握正确的立定跳远各环节技术动作，显著提升立定跳远成绩。
2、掌握正确的跑姿、呼气节奏及跑的技战术，有效提升长跑成绩。
3、提升柔韧、协调、灵敏，反应等身体素质，大幅提升坐位体前屈成绩。对一个人来说，所期望的不是别的，而仅仅是他能全力以赴和献身于一种美好事业。 爱因斯坦常平体能素质辅导班。


3.选考项目
选考项目考试主要考查学生个性化的运动能力。主要考查包括：篮球运动能力、足球运动能力、排球运动能力、动作技能组合和动作技能五类项目。
★由市中招办从五大类项目中各抽取一项内容,共5项。供考生选择其中一项进行考试。2022年东莞体育中考选考项目五项内容为：
(1) 篮球运动能力③
体前换手变向运球接行进间投篮--抢篮板--运球--急停跳投(女生可选择进行定点投篮) --抢篮板球--运球--摆球--滑步及转身
(2) 足球运动能力③
快速运球--接球或停球--变向运球--变向运球接射门
(3) 排球运动能力③
垫球--垫球接击球--发球--拦网--传球传球接击球。成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——塞·约翰生。常平体能素质辅导班。


燕雀戏藩柴，安识鸿鹄游。曹植常平体能素质辅导班。