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大朗中考体育足球辅导
中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：誉人之言太滥不可，责人之言太尽不可，一事虽不畅意，日后亦无悔心。含蓄之妙不可不知。——石成金（清）《传家宝》大朗中考体育足球辅导。
中考体育1000米训练及提升
班制 一对多
课时 2
适合对象 10-15岁
开课校区 南城校区、东城校区、万江校区、莞城校区
文字版课程详情介绍
中考体育统一现场考试：采用“1+1+1“方式，即1个体能素质考试+1个必考科目+1个选考科目。
体能素质考试3选1：双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下、一分钟直腿仰卧两头起、引体向上（男）或平行梯悬垂攀移（女）
必考科目2选1:1000米(男生）或800米（女生、100米游泳）
选考科目5选1：篮球、足球、排球运动能力、动作技能组合（十字障碍跑、三角形蛇形跑、素质四项）、动作技能（60米跨栏跑、上步三级跳远、投掷实心球）。古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境界也；“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，此第二境界也；“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，此第三境界也。——王国维，大朗中考体育足球辅导。
通过各项体育运动理论研究实践探索，根据运动技能形成规律，不断完善健全运动技能教学培训流程，教学过程全程控制，更趋科学和合理地指导学员的项目学习和锻炼，帮助孩子尽快学会和掌握运动项目的技术和技巧。我们是悉心培养学员终身体育意识和习惯，要让学员学体育技能，顺利通过中考体育测试，希望孩子通过体育运动来改变生活，提高学习生活质量。
想提高体育测试成绩，除了锻炼，饮食上是要注意，小编这里为大家整理适合运动过程期间饮食搭配和注意事项，希望能帮到大家：
1、多补充一些优质的蛋白质，如牛奶、蛋、豆制品、鱼肉、牛羊肉。运动会大量消耗热量，适当补充能量充沛食物是很有必要。
2、补充一些碳水化合物，运动会产生大理的乳酸堆积在肌肉，补充碳水化合物有助于乳酸的代谢，缓解疲劳，如薯类、米饭、面包。
3、补充一些维生素，理由同上，多吃水果。
4、补充水分，运动会大量失水，尤其是淡盐水。
5、补充盐分，运动大量出汗，汗里除了水是盐分，不及补充会导致电解质失衡。
说了这么多，这些对参加体能锻炼孩子来说是合适，希望大家都能考出好成绩。古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。苏轼
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（二）现场考试成绩评定
1．普通类考生现场考试成绩评定
普通考生参加现场考试，体能素质考试满分为10分，考试时按一类评分标准评价赋分，实际得分直接计入考试总分；必考项目和选考项目取两科考试成绩的平均分（每个项目最高分为120分），平均分超过100分的按100分计，再按“平均分×80%”计入考试总分。
2.体育尖子和特殊考生现场考试成绩评定
体育尖子：可申请免考，经市中招办审核并公示无异议后，按当年全市现场考试平均成绩赋分。
残疾考生：因残疾完全丧失运动能力的考生按现场考试满分计算。因残疾而部分丧失运动能力的考生，确实无法参加某一类型考试项目的，考生该项目现场考试成绩按满分计算；该类考生参加力所能及的其他项目现场考试的，所参加项目现场考试成绩按照其实际考试成绩*1.2计算（所得分数不超过该项目满分）。
身体健康问题或患有其他不适合剧烈运动疾病的考生：可申请免考现场考试，按现场考试满分的80%计算。
身体发育异常、营养不良及肥胖症、畸形等仍然能上体育实践课的考生：
一、体能素质考试，满分为10分。
1. 参加考试，按二类评分标准评价赋分，实际得分直接计入考试总分。
2. 免考，按体能素质总分的70%折算。
二、必考项目和选考项目择考，每个项目满分为100分，折算方法为：
1.择考一个项目的，按实际得分的80%进行折算。
2.择考两个项目的，按两科实际考试项目成绩平均分的90%进行折算。
3.免考，按照当年现场考试满分的70%折算。
考试前临时有重病或受伤的普通考生：
可办理缓考：
1.正常参加缓考的，按普通考生成绩评定方式计算。
2.如缓考时仍然不能参加考试的，须出具相关证明材料，经现场主考、医务组、巡视组审核办理现场免考，按当年现场考试满分的70%折算。
考试时受伤的普通考生：
一、在现场考试和缓考时能完成所有项目考试的，按普通考生成绩评定方式计算。
二、在现场体育与健康考试和缓考时须择考的，经现场主考、医务组、巡视组审核通过，按以下规则评定成绩：
（一）体能素质考试，满分为10分。
1. 参加考试，按二类评分标准评价赋分，实际得分直接计入考试总分。
2. 免考，按体能素质总分的70%折算。
（二）必考项目和选考项目择考，可从当年考试的必考项目和选考项目中选择项目进行考试，每个项目满分为100分，折算方法为：
1.择考一个项目，按实际得分的80%进行折算。
2.择考两个项目，按两项实际考试项目成绩平均分的90%进行折算。
三、申请现场免考的，经现场主考、医务组、巡视组审核通过，按当年现场体育与健康成绩满分的70%折算。中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：教育家谓称童品格，决定于二岁至五岁之间，诚然不虚。——罗德曼大朗中考体育足球辅导。
中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：题诗寄汝非无意，莫负青春取自惭。 —— 于谦
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