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2024-09-25 17:16:14|已浏览：46次
高埗1000米培训学费,预约免费试学。东莞市教育局发布中考体育新政 引发广泛关注。东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：如果刀刃怕伤了自我而不与磨刀石接触，就永远不会锋利。。
近日，东莞市教育局正式发布了新的中考体育政策，这一政策的出台旨在进一步提升学生的身体素质和运动能力，引起了社会各界的广泛关注。
政策背景与目标
据悉，新政策是在充分调研和广泛征求意见的基础上制定的。高埗1000米培训学费,预约免费试学。东莞市教育局相关负责人表示，此次改革的主要目标是通过增加体育考试的分值和优化考试项目，鼓励学生积极参与体育锻炼，提高他们的综合素质。
具体措施
新政策对中考体育考试的内容进行了调整。首先，体育考试的总分由原来的50分提高到70分，增加了考试项目的多样性。东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录： 考验人的才能不在于他是否拿到一副好牌，而在他能打好一副坏牌。高埗1000米培训学费,预约免费试学。其次，考试项目包括长跑、跳远、游泳等传统项目，并新增了篮球运球和足球运球两个项目，以全面考察学生的运动技能。
此外，新政策还强调了平时成绩的重要性，将学生的日常体育表现纳入考核范围，占总分的20%。这意味着学生不仅要在考试中表现出色，还需要在日常的体育课上积极锻炼。
社会反响
新政策一经公布，立即引发了广泛的讨论。家长普遍表示支持，认为这有助于孩子养成良好的运动习惯，但也有一些家长担心孩子的运动压力会增加。东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：当你觉得悲痛苦楚时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远破于不败之地。对此，市教育局回应称，将会加大对学校体育设施和师资力量的投入，确保每个学生都能得到科学、系统的体育训练。
未来展望
东莞市教育局表示，下一步将继续完善中考体育政策，并逐步推广到全市各个学校。同时，还将加强与家长和社会各界的合作，共同为学生的健康成长创造良好的环境。
总的来说，新的中考体育政策标志着东莞市在推进素质教育方面迈出了坚实的一步。希望通过这项政策的实施，能够有效提升学生的身体素质，培养更多全面发展的人才。高埗1000米培训学费,预约免费试学。东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录： 有同情心，才能利人。有谅解心，才能容人。有忍耐心，才能做人。高埗1000米培训学费,预约免费试学。。
东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：博观而约取，厚积而薄发。高埗1000米培训学费,预约免费试学。据了解，今年体育中考测试项目包括1000米跑(男)、800米跑(女)，引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、实心球、立定跳远，以及球类、游泳(学生自选其中一项)，总分值为40分，直接纳入学生初中毕业升学考试总分。考生们为了“分分必争”，纷纷加强了测试项目的锻炼。长沙各大医院透露，近期不少初三学生为了准备体育中考，运动量短期内突然增加导致运动损伤，包括因运动过度而导致的擦伤、挫伤，以及肌肉、韧带拉伤，最严重的是在跑步时突发骨折。
“导致学生锻炼时发生运动损伤的主要原因，是基础训练不足、技术动作错误、身体的疲劳。” 湖南省人民医院骨关节与运动医学科主任王靖分析，只突击技术动作训练，忽视柔韧性、协调性、耐力、力量等运动要素的“基本功”训练，运动的力传导不良导致身体局部的过度应力和代偿，容易发生运动损伤;此外，技术动作不娴熟、长时间高负荷训练造成身体疲劳，也是导致损伤发生的原因高埗1000米培训学费,预约免费试学。东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：探索的旅程不在于发现新陆地，而在于培养新视角。
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耐力跑：男生（1000米），女生（800米）
男生：立定跳远，篮球绕桩，坐位体前屈，引体向上，实心球。
女生：一分钟仰卧起坐，一分钟跳绳。
中考体育技巧！
耐力跑：重心是由后脚跟过渡到前脚掌，重心稍微向前，调整呼吸节奏，尽量迈大步，步频快一点。高埗1000米培训学费,预约免费试学。
立定跳远：预摆，起跳，腾空，落地四个步骤完成的，预摆时，上下肢动作协调，空中展体要充分，强调离地时脚掌在蹬地时要瞬间发力，落地是要时机要把握好，尽量后脚跟落地，然后过渡到前脚掌，落地时身体往前，不往后。东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：梦回高楼，那堪片片飞花弄晚，蒙蒙残雨隆晴。高埗1000米培训学费,预约免费试学。
一分钟跳绳：身体直立，两眼目视前方，绳子打地时起跳，落地是前脚掌着地，摇绳主要是用手腕，高埗1000米培训学费,预约免费试学。起跳是不要跳得太高，落地时要屈膝，可以缓冲动作，呼吸保持呼吸节奏，全身放松，上肢和下肢动作要协调。
中考体育规则！
以下行为属于犯规：在没发令前，身体任何部位超过起跑线犯规，在跑的过程中，推，阻挡，拉，他人属于犯规，抢跑，以上属于行为属于犯规。高埗1000米培训学费,预约免费试学。东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录： 懂得倾听别人的忠告。。
