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2024-09-24 20:11:54|已浏览：11次

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1、注意保持规律的作息，早睡早起。体育是一项非常耗费体力的科目，只有维持规律的生活作息习惯，才能持之以恒的坚持下去；
2、每天坚持适当的锻炼，体育锻炼贵在坚持，如果三天打鱼，两天晒网肯定起不到作用。只有每天坚持锻炼，才会有健康的体魄，体育成绩才能有所提高；
3、锻炼要适度。不要为了追求成绩，一味地做剧烈运动，体育成绩的提高不在一朝一夕，一定要保持适度，循序渐进。
4、注意饮食，补充营养。不要吃的太过刺激，油腻。饮食清淡易消化，但同时也要兼顾营养。
5、女生尽量避开生理期。
6、保持良好的心态，轻松应对考试，太过紧张容易发挥失常。考试时平常心才能发挥出最佳水平。
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其次，报名点带队的体育老师不得进入考点的体育考试区域，所有考务人员一律带牌上岗，除裁判外工作人员不得携带测试器具（如秒表）等；考试区域全封闭，考试区域内的通讯交流一律使用考点统一提供的专用对讲机，禁止任何人员使用自带无线电通讯设备。
其三，各级招生监察部门应靠前指导、监督，对裁判冒名顶替、学生替考、成绩录入弄虚作假行为，予以严肃处理东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：青春时期不积累丰富的知识，这一生便只能在没有月亮和星星的黑夜里摸索。厚街引体向上训练班,预约免费试学。。

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