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 会计行业的女性较多，压力，这个看不见摸不着的东西，如何在忙碌的会计工作中让自己减轻压力，仁和会计教育建议你在忙碌的生活当中，每天腾出两段各10分钟的时间，随意选择下面给你的减压小技巧，身体力行。同时，静下心来，在思想和心灵深处思考沉静、感悟平和、提升境界：

      ●闭上眼睛，让头脑中一片空白……
      ●把一张纸揉成一团，像投蓝一样把它投进纸篓里去。
      ●站起来做做伸展运动。
      ●在办公室里溜达一会儿，同时回忆一下你最喜爱的饭菜的内容。
      ●估计一下走到附近的某个地方——饮水机、洗手间或门口需要多少步，然后走走，试试看你猜测的对不对。
      ●试着回想自己衣袋或书包里装了什么东西，把它们尽量写下来。
      ●打电话询问天气或其他信息，尽力记住他们告诉你的全部细节。
      ●用不多不少三十小口喝完一杯水。
      ●尽你所能地踮着脚尖站立。
      ●写下中国各省的名称，或者看看在一分钟内能够写出多少省会的名称也可以。

      ●立即停下手中的工作，然后站起来做一些像机器人一样夸张的动作。
      ●闭上眼睛画出拍打海岸的波浪，并试图“听见”它们的声响，或想像美丽的湖边落日。
      ●就某项体育运动想出尽可能多的职业队名称。
      ●列出来一星期、一个月、一年或全部岁月你最想做的十件事。
      ●闭上眼睛，回忆生活中某个温馨快乐的瞬间。
      ●脱掉鞋子，让十个脚趾随意伸展活动一会儿，然后再穿好鞋子。
      ●闭上眼睛，让自己“感觉”从头到脚涌过一阵使你轻松舒适的浪潮。
      ●闭上眼睛，在脑海里“看一看”自己成功时的样子。
      ●让你身体各个对应部分做相互对抗的运动。
      ●想出一件可笑的事情逗自己笑，并让自己大声笑出来。

      ●吃块硬糖，全神贯注地琢磨它的味道。
      ●把你的头发重新梳理成完全不同的样式。
      ●在诸如“玫瑰是红的，紫罗兰是蓝的……”片语之后，续接你想得出的这类语句。
      ●把一件东西顶在头上保持一段时间的平衡。
      ●假装自己正顶住一面墙，想象如果顶不住它就会坍塌时将会发生什么事情。
      ●站起来向窗外眺望，仔细观察远处的某种东西，以便一分钟之后能够描述出相关细节。
      ●倾听附近的声响——空调器或街上的噪音，然后闭上眼睛把它们想象成令人慰藉的悦耳音响。
      ●画出你家里某个房间。
      ●根据你的记忆列出其中的全部家具摆设和用品。
      ●从椅子上站起来，尽可能快地把你的办公室或办公场地清理整洁。

      ●一点一点地吃下一块点心或一个水果，准确地用每十秒吃下一小口。
      ●想像一件你认为最有趣的事情，并持续回味一会儿。
      ●闭上眼睛，想出一种颜色，然后画出具有那种颜色的五种东西。
      ●闭上眼睛，想像你正受到自己最爱戴人的拥抱、抚爱、慰藉。
      ●看看自己能不能用手指或铅笔指着一件东西坚持六十秒钟不发抖。
      ●列出五个了不起的电影、书籍、发明或其他。
      ●不眨眼地盯着一个物体，然后闭上眼睛重新让自己“看见”它。
      ●回想自己的一个年龄段，比如5～15岁或15～25岁那时你住在哪儿?你有过哪些朋友。
      ●假装自己是一个说书人，试着用电视主持人的腔调绘声绘色地讲一个完整的故事。
      ●闭上眼睛，缓慢地深呼吸，“看着”空气进出你的鼻孔，或者看看你能一口气憋多久。

      ●盯着你的工作场所看，然后闭上眼睛把手伸向各处，但不碰翻任何东西。
      ●从办公桌到洗手间走两个来回，然后再去使用洗手间观察经过的每一个物体。
      ●试着画出附近的一件东西，如一把椅子或一只台灯。
      ●从100倒着数到1，或者倒背26个英文字母。
      ●花一分钟时间想象一个全新的职业或生活方式，然后想想今后如何选择。
      ●用你平时不常用的那只手的食指和中指夹起一支铅笔，不用拇指，然后写出你的姓名。
      ●停下手里的工作，集中精神听一分钟收音机的广播，然后尽可能准确地复述那些内容。
      ●闭上眼睛，试着画出一个完美的圆圈。
      ●做几下简单运动，比如屈伸跳跃扭转等。
      ●列出你最喜欢的东西，可以是你过去一星期、一个月、一年内接触到的。
      ●尽可能多地罗列出四条腿动物的名称，列出鱼或飞禽也可以：大象、老虎、熊猫、野猪、狮子、河马、牛、马、羊、狗、猫、长颈鹿、兔子、鳄鱼、犀牛、鹰……