对于女人来说，生孩子是最痛苦的事，但是女人的痛苦又很不痛，有的虽然痛苦但是相对来说来是比较容易的，但是又的妈妈就生孩子时就很痛苦了。比如一个朋友在生小孩时刚开始是顺产，但是没有成功。后来有剖腹产，其中的痛苦每每说起，她都不想提。至于为什么会这样，是因为他孩子出生时，胖乎乎的，体重非常重，由于这个没少让这个朋友吃苦头，其实孕妈在分娩时和孕期是有很大的关系的，如果在孕期孕妈不注意这几点，在分娩时肯定会非常不容易。（文章来自深圳月嫂培训）

 

    第一就是不能盲目进行滋补，有些妈妈在怀孕之后，害怕如果吃的不好会使宝宝营养不良，为了给宝宝提供丰富的营养，于是整天大吃大喝，大鱼大肉不断。其实孕妈在怀孕之后，并不是吃的越丰盛越好，重点是要一个营养的均衡，不能盲目的滋补，否则不仅会让孕妈的体重增长，也会使胎儿变得过度肥胖。其实孕妈可以想想如果胎儿太胖，自己在顺产时就会不太容易，会比平常妈妈要承受更多的痛苦。

    第二就是，老在家坐着或者躺着不进行运动，有一些妈妈在怀孕之后，就大门不出二门不迈，不出门也不运动，整天就看电视玩手机，这样虽然会十分轻松但是长期下去，身体肯定会受不了，因为如果一个正常人要是经常这样，身体会变得迟钝起来。

 

    第三就是要提前做好准备，有些妈妈在分娩晚期了还像没事人一样，只是单纯的等待产期的到来。以为胎儿只有到了预产期才会出生，但是胎儿并不是会准时准点的出生，有些时候，胎儿会在预产期，提前2周左右出生，这也是非常正确的事情。所以说分娩时妈妈一定要早做准备，否则宝宝一旦提前降生，就会让人手忙脚乱。

 

   注意这3点生孩子顺产时可以轻松很多，就是妈妈在怀孕的时候，应该尽量避开这些，特别是饮食习惯一定要注意，不要大吃大补，要适当的进行运动但是不能太过剧烈。在快到预产期时要提前做好准备。