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南沙孕妇瑜伽业余班
发布时间：2021-03-08 12:10:32
南沙孕妇瑜伽业余班
为什么要学瑜伽教练：生活就是这样，解决不了的问题就永远阻碍你，想不明白的事就永远困扰你，所以，要想活的明白，就要不断地解决问题，不断地捋清头脑里的那根麻绳。迷茫过后，当自己冷静下来时，我还是告诉自己，要过有准备的人生，不能脚踩西瓜皮，滑到哪里算哪里。有人一生做了很多事，想好之后，我想一生只做一件事，其余的尝试和努力都作为一生一件事的补充和修饰。而这一件事就是瑜伽，瑜伽学习的开启也是我真正生活规划的开始，瑜伽教培班的学习也是为了打开了理想生活的第一扇门！
名师教导
小班授课
全程服务
有基础想要提升瑜伽技能的学员
想要成为高级瑜伽教练的学员
帮助学员掌握初高级瑜伽技能，成为高级瑜伽教练
【学习内容】
理论讲解
瑜伽的知识和态度
关于髋关节的讲解与练习
关于伸展平衡的练习
体式讲解
理论学习部分，关于瑜伽
热瑜伽的练习及熟悉26个体式名称
理论学习部分，瑜伽的练习
热瑜伽的画体式图及分解体式
理论学习部分，瑜伽的教学
热瑜伽注意事项和分组实践
理论学习部分，瑜伽的教学
练习多种流瑜伽拜日式及唱诵。
初级体式学习（含纠正、辅助手法），站姿的练习、坐姿的练习
练习多种流瑜伽串联及画串联体式图
初级体式学习（含纠正、辅助手法），平衡的练习、扭转的练习
分组实践流瑜伽课堂，调息法、净化法、收束法练习
初级体式学习（含纠正、辅助手法），后弯的练习、倒立的练习
分组实践流瑜伽课堂，回答教学应用问题
何为瑜伽
瑜伽的主要流派
口令词的表达
瑜伽运动解剖学
哈达瑜伽理论
初级哈达课程编排要领
初级哈达瑜伽示范课程体式讲解及功效、辅助手法
古典拜日式的讲解及口令词
纤体瑜伽（中级哈达）示范课程整套，纤体瑜伽的理论及编排要领
纤体瑜伽21式、体式讲解及辅助手法
减压瑜伽（中级哈达）理论及编排要领
减压瑜伽整套16式、体式讲解及辅助手法
流动的练习（包括Ashtanga计数与练习、理论和体式）
瑜伽老师的职业操守
瑜伽体式该如何讲解
如何做一名专业瑜伽教练
瑜伽老师的气质提升
梵文学习
名师教导
小班授课
全程服务
零基础对瑜伽感兴趣的学员
在职人员，想利用周末时间学习瑜伽。
帮助学员利用周末时间掌学习瑜伽专业技能
【学习内容】
理论讲解
瑜伽的知识和态度
关于髋关节的讲解与练习
关于伸展平衡的练习
体式讲解
理论学习部分，关于瑜伽
热瑜伽的练习及熟悉26个体式名称
理论学习部分，瑜伽的练习
热瑜伽的画体式图及分解体式
理论学习部分，瑜伽的教学
热瑜伽注意事项和分组实践
理论学习部分，瑜伽的教学
练习多种流瑜伽拜日式及唱诵
初级体式学习（含纠正、辅助手法），站姿的练习、坐姿的练习
练习多种流瑜伽串联及画串联体式图
初级体式学习（含纠正、辅助手法），平衡的练习、扭转的练习
分组实践流瑜伽课堂，调息法、净化法、收束法练习
初级体式学习（含纠正、辅助手法），后弯的练习、倒立的练习
分组实践流瑜伽课堂，回答教学应用问题
何为瑜伽
瑜伽的主要流派
口令词的表达
瑜伽运动解剖学
哈达瑜伽理论。
初级哈达课程编排要领
初级哈达瑜伽示范课程体式讲解及功效、辅助手法
古典拜日式的讲解及口令词
纤体瑜伽（中级哈达）示范课程整套，纤体瑜伽的理论及编排要领
纤体瑜伽21式、体式讲解及辅助手法
减压瑜伽（中级哈达）理论及编排要领
减压瑜伽整套16式、体式讲解及辅助手法
流动的练习（包括Ashtanga计数与练习、理论和体式）
瑜伽老师的职业操守
瑜伽体式该如何讲解
如何做一名专业瑜伽教练
瑜伽老师的气质提升
梵文学习。
一位精通中医、理疗、国学、经络养生和瑜伽解剖的全能型资深瑜伽教师。
2000年开始接触瑜伽教学，并先后学习国内外不同流派、不同导师的瑜伽理论及实践体系。后经历8年时间实证、自己研发出“高级瑜伽专业”课程，课程融入中国传统文化、道德经、皇帝内经及中医理论，
将瑜伽“阴”、“阳”文化巧妙融合到授课当中，
让学生在学习的时候能够快速掌握并融会贯通，
在日后的教学实践中能够运用更多实用的知识帮助自己的会员。
曹清波老师在课程中对瑜伽进行了多方面深入阐述，
透过身体和生理层面，
将更多精力投入到心灵和精神层面的深入教学，
希望学习者通过瑜伽的练习挖掘内在智慧，
同时结合人体骨骼、肌肉的运动解剖学及人体经络穴位，
在瑜伽的练习中疗愈精神紧张、修复肩颈、改善腰椎伤痛等现代人常见问题。
曹老师的瑜伽让不爱练习瑜伽的人，都喜欢上了瑜伽。
