广州东方瑜伽学院
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萝岗中级瑜伽私教班
发布时间：2021-03-08 13:49:52
萝岗中级瑜伽私教班
瑜伽带给我们还有力量、平静和喜悦。你会发现，它们远比减肥对你重要得多。
名师教导
小班授课
想要气质提升，优雅姿态的人员
气质提升，优雅姿态
【学院优势】
学专业瑜伽！
就来广东东方瑜伽学院。
东方瑜伽总校区占地上千平方米，
也是中国首个五星级的空中花园样板瑜伽学院。
东方瑜伽学院每月开设；
全日制瑜伽教练班两个月
全封闭式快速班32天
周末班五个月
晚班4个月
上午班三个月
【哈他瑜伽200课时初中高包考证含国际国内最权威双证书】
我们的优势：
一：中国一线名师授课，一站式学好所有瑜伽科目。
二：全国联网，包推荐就业，我们的学员100%的就业率，优秀的学员可以高薪留校任教。
三：一期学不会，第二期免费重学。
四：东方瑜伽学院是中国瑜伽协会官方单位，专业瑜伽教培12年。
东方瑜伽学院与上百家瑜伽馆，健身房，企业工会瑜伽课签订了用人协议，学员一毕业即可上岗。
【课程概括】
什么是维密瘦身加理疗？
极速瘦腹，快速打造小蛮腰，20分钟减2-6公分的技巧。启动核心肌肉，稳定骨盆，改善腰椎问题，避免腰部疼痛。
极速美胸：提升胸部，美化胸部，美化胸型，20分钟上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外扩，预防治疗乳腺增生，肩颈酸痛，改善翼状肩胛。
打造蜜桃臀：20分钟臀部提升1-3公分技巧。美化臀型，改善宫寒痛经，腰部疼痛，膝关节疼痛。
纤臂美腿：20分钟围度减1-2公分的技巧，改善圆肩驼背，膝关节超伸，O型腿，X型腿。
产后修复，一节课减5-8公分，回收骨盆，改善假髋，改善产后大肚子，私密修复。
气质提升，优雅姿态。
【学院优势】
学专业瑜伽！
就来广东东方瑜伽学院。
东方瑜伽总校区占地上千平方米，
也是中国首个五星级的空中花园样板瑜伽学院。
东方瑜伽学院每月开设；
全日制瑜伽教练班两个月
全封闭式快速班32天
周末班五个月
晚班4个月
上午班三个月
【哈他瑜伽200课时初中高包考证含国际国内最权威双证书】。
我们的优势：
一：中国一线名师授课，一站式学好所有瑜伽科目。
二：全国联网，包推荐就业，我们的学员100%的就业率，优秀的学员可以高薪留校任教。
三：一期学不会，第二期免费重学。
四：东方瑜伽学院是中国瑜伽协会官方单位，专业瑜伽教培12年。
东方瑜伽学院与上百家瑜伽馆，健身房，企业工会瑜伽课签订了用人协议，学员一毕业即可上岗。
【课程内容】
1、什么是维密瘦身加理疗。
2、极速瘦腹，快速打造小蛮腰，20分钟减2-6公分的技巧。启动核心肌肉，稳定骨盆，改善腰椎问题，避免腰部疼痛。
3、极速美胸：提升胸部，美化胸部，美化胸型，20分钟提1-3公分技巧。改善胸部下垂外扩，预防治疗乳腺增生，肩颈酸痛，改善翼状肩胛。
4、打造蜜桃臀：20分钟臀部提升1-3公分技巧。美化臀型，改善宫寒痛经，腰部疼痛，膝关节疼痛。
5、纤臂美腿：20分钟围度减1-2公分的技巧，改善圆肩驼背，膝关节超伸，O型腿，X型腿。
6、产后修复，一节课减5-8公分，回收骨盆，改善假髋，改善产后大肚子，私密修复。
7、气质提升，优雅姿态。
1.全身完美塑性，提升基础代谢，科学减脂，纤体、美容。
2.小工具辅具理疗。
3.正位、科学系统。
4.气质提升，优雅姿态。
5.从肌肉层面深层次了解其原理。
6.保健排毒，改善亚健康，改善三焦火旺。
7.课程结合平衡、稳定性功能训练，瑜伽，呼吸训练。
【 适合人群 】
1、产后妈妈。
2、不想节食，又担心反弹的减肥者。
3、提升自身气质，同时又想给会馆带来更丰富课程的瑜伽老师。
4、急需塑形者，科学丰胸、提臀、减腹，改变自身形象的女性。
【课程收获】
1、维密塑形，科学有效的减脂方法。
2、让私教、小班课收入翻5倍的利器。
3、让馆创收翻倍的体系课程，增强客户粘性。
关节活动+极速暴汗燃脂
理论：课程介绍、训练原则、呼吸方式 。
关节活动热身套路
多个全身燃脂打造马甲线的训练套路（减掉大肚腩）多个针对侧腰、腹内外斜肌的动作。
打造美背的训练套路（拯救圆肩厚背） 。
使用弹力带的动作，塑造美胸的训练套路（解决胸部下垂）
使用普拉提圈的动作，练出翘臀的训练套路（美臀不粗腿） 。
使用弹力带的动作：口令引导/动作示范与详解/功效
美腿塑型的训练套路（360°腿部雕塑）
针对大腿、小腿的动作
美化手臂的训练套路（告别拜拜肉）
使用弹力带&哑铃的动作：口令引导/动作示范与详解/功能 。
拉伸套路。
