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佛山高级瑜伽教练培训
发布时间:2021-03-08 23:06:25
佛山高级瑜伽教练培训
瑜伽教练培训班,瑜伽教练培训学校,轮瑜伽课培训,好口碑好,全国知名瑜伽教练培训中心包教会,推荐就业。工作经验丰富,师资力量雄厚。
名师教导
小班授课
想要气质提升,优雅姿态的人员
气质提升,优雅姿态
【学院优势】
学专业瑜伽!
就来广东东方瑜伽学院。
东方瑜伽总校区占地上千平方米,
也是中国首个五星级的空中花园样板瑜伽学院。
东方瑜伽学院每月开设;
全日制瑜伽教练班两个月
全封闭式快速班32天
周末班五个月
晚班4个月
上午班三个月
【哈他瑜伽200课时初中高包考证含国际国内最权威双证书】
我们的优势:
一:中国一线名师授课,一站式学好所有瑜伽科目。
二:全国联网,包推荐就业,我们的学员100%的就业率,优秀的学员可以高薪留校任教。
三:一期学不会,第二期免费重学。
四:东方瑜伽学院是中国瑜伽协会官方单位,专业瑜伽教培12年。
东方瑜伽学院与上百家瑜伽馆,健身房,企业工会瑜伽课签订了用人协议,学员一毕业即可上岗。
【课程概括】
什么是维密瘦身加理疗?
极速瘦腹,快速打造小蛮腰,20分钟减2-6公分的技巧。启动核心肌肉,稳定骨盆,改善腰椎问题,避免腰部疼痛。
极速美胸:提升胸部,美化胸部,美化胸型,20分钟上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外扩,预防治疗乳腺增生,肩颈酸痛,改善翼状肩胛。
打造蜜桃臀:20分钟臀部提升1-3公分技巧。美化臀型,改善宫寒痛经,腰部疼痛,膝关节疼痛。
纤臂美腿:20分钟围度减1-2公分的技巧,改善圆肩驼背,膝关节超伸,O型腿,X型腿。
产后修复,一节课减5-8公分,回收骨盆,改善假髋,改善产后大肚子,私密修复。
气质提升,优雅姿态。
【学院优势】
学专业瑜伽!
就来广东东方瑜伽学院。
东方瑜伽总校区占地上千平方米,
也是中国首个五星级的空中花园样板瑜伽学院。
东方瑜伽学院每月开设;
全日制瑜伽教练班两个月
全封闭式快速班32天
周末班五个月
晚班4个月
上午班三个月
【哈他瑜伽200课时初中高包考证含国际国内最权威双证书】。
我们的优势:
一:中国一线名师授课,一站式学好所有瑜伽科目。
二:全国联网,包推荐就业,我们的学员100%的就业率,优秀的学员可以高薪留校任教。
三:一期学不会,第二期免费重学。
四:东方瑜伽学院是中国瑜伽协会官方单位,专业瑜伽教培12年。
东方瑜伽学院与上百家瑜伽馆,健身房,企业工会瑜伽课签订了用人协议,学员一毕业即可上岗。
【课程内容】
1、什么是维密瘦身加理疗。
2、极速瘦腹,快速打造小蛮腰,20分钟减2-6公分的技巧。启动核心肌肉,稳定骨盆,改善腰椎问题,避免腰部疼痛。
3、极速美胸:提升胸部,美化胸部,美化胸型,20分钟提1-3公分技巧。改善胸部下垂外扩,预防治疗乳腺增生,肩颈酸痛,改善翼状肩胛。
4、打造蜜桃臀:20分钟臀部提升1-3公分技巧。美化臀型,改善宫寒痛经,腰部疼痛,膝关节疼痛。
5、纤臂美腿:20分钟围度减1-2公分的技巧,改善圆肩驼背,膝关节超伸,O型腿,X型腿。
6、产后修复,一节课减5-8公分,回收骨盆,改善假髋,改善产后大肚子,私密修复。
7、气质提升,优雅姿态。
第 一天
9:00开班典礼,自我介绍,学习课程介绍、互相交流
空中瑜伽起源。什么是空中瑜伽。空中瑜伽与地面瑜伽的区别。
练习服装。空中瑜伽禁忌人群。
空中瑜伽六大要素,空中瑜伽适合的呼吸法。空中瑜伽六个基本进入总结。
空中瑜伽坐姿热身序列、空中初级拜日式、高空体式一级。
节实践课(适合初级入门会员)
分组复习天内容引导词讲解
第二天
抽查天的体式,并强调细节的重要性。
空中瑜伽、肩颈理疗、飞行、旋转系列
学习吊床的控制、倒立、体式串联、利用吊床核心训练。
第二节实践课(肩颈理疗主题课程)
分组复习两天学习的内容,引导词讲解练习注意事项
第三天
分组复习前的体式,并强调细节的重要性。
臀部提升系列、拜日式中级串联、空中战士二序列、髋部绕带手倒立,吊床舞韵串联序列。
教授每个体式之间连接重点
空中体式一级.部分二级。
第三节实践课(提升臀线,锻炼大腿内收肌主题)
分组复习前三天体式,巩固学习内容
第四天
抽查复习前三天的内容,巩固学员细节点。
站立板式系列、站立开肩、提升热量、髋部热身、单腿下犬、板式核心、高位起跑串联,腿部核心。
空中神猴、帆船、鸽式、美人鱼等一级二级体式,二级体式变体。
第四节,第五节实践课练习(开髋主题,后弯主题)
教学指南:
空中瑜伽基本排课框架、空中瑜伽主题课程排课框架。
布置考试内容排课
教授一支原创空中舞韵 (教完拍摄视频给大家)
结业典礼颁发证书
交流时间;回顾这四天教学内容阐述心得
【项目原理】
空中瑜伽利用空中瑜伽吊床/绳去练习,运用大自然的力量,如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,快速增加练习者的自我觉察和专注力,比地面上的瑜伽更具趣味性和互动性!
空中瑜伽吊床是特别棒的工具,每一种身体状况的人(包括身体疾病、老年人、儿童等)都可以通过正确选择找到适合自己的练习。空中吊床可以广泛的用作支撑、悬吊、修复辅具,将吊床与瑜伽、普拉提、芭蕾、舞蹈、力量训练、脊柱修复等等结合,让练习更多元和有效。无论是否有过瑜伽练习基础,都可以立刻开始练习空中瑜伽,没有经验限制!通过和吊床的接触增加身体的觉察和向内的专注,更好的体验当下的力量。从集体练习到私教指导,空中瑜伽全都适用。让你的空间从地面或墙面扩展到3D的空间里,对大脑和身体的训练达到前所未有的状态。
【温馨提示】
一旦报名成功,不接受由个人原因引起的退费,但名额可以转让,除团购优惠外,其他优惠权利不转让,若被转让学员不符合优惠条件,需补齐差额。
【课程内容】
第一天
乳房结构及功能分析
现场见效的专利呼吸方法
乳腺疏通对于胸部发育的重要性及专利独有的疏通练习
并同时改善并预防肩周炎、圆肩驼背、肩颈劳损等
第二天
副乳的十个练习方法
正确有效启动肌肉的练习动作
帮助更好更快的建立胸部深层肌肉的力量
快速坚挺上提下垂的乳房。
第三天
手法配合,现场见证的改变
常见胸型的分析及解决方案、各种课程的开设和完整套路
【课程简介】
东方瑜伽美胸课程,首创课程,给您私密的养护,重塑傲娇上围,还您健康,自信人生,美胸风暴来袭,让不可能成为可能
【师资力量】
邓霞
入行18年
东方美臀和东方美胸的创始人
中国瑜伽美臀人
美国霞韵瑜伽文化传播有限公司董事长
人力资源和社会保障部指定的瑜伽导师,瑜伽美臀美胸培训监考导师。
中国瑜伽协会华中总部负责人
世运会联盟认证的国际瑜伽裁判员
暨第五届(北京)世界瑜伽锦标赛中国十大裁判员之一
一级健身健美裁判员
【学校简介】
东方瑜伽学院创立于2010年,教学总监明爱华导师举办了瑜伽教练集训班,培养出广东早一批具有专业素质的瑜伽教练。同年10月接受广州电视台及广州晚报个人专访,并与市体委和省体委合作多次举办瑜伽教师培训。