产后妈妈最容易遇到的就是母乳喂养造成的问题，尤其是新手妈妈。

    一旦方法不对，就很容易造成乳腺炎，乳房胀痛以及胸部下垂等现象。

    这种现象一般都是堵奶引起的。

    具体表现为产后三四天乳房产生硬块，并且奶水很难排出，时间一久还有发热红肿的现象。

    出现这种情况和乳腺管不通畅，以及没有及时排空残奶有关。

    如果妈妈们在产后一周内出现乳房胀痛有硬块，这种情况一般是由于乳腺管通畅导致的，这时就要及时哺乳，并且用吸奶器将乳汁吸出来。

    产后第1周最好不要喝催奶的汤水，以清淡开胃的饮食为主，并且在催奶前一定要先开奶，疏通乳腺管。

    如果乳房已经出现红肿胀痛，甚至妈妈有点发烧的症状，那么很有可能患上了乳腺炎。

    此时就要请一个专业的催乳师进行疏通，或者到医院解决。

    为了防止这种现象的发生，妈妈们最好提前做好预防。

    第1，在哺乳期内是可以佩戴胸罩的，但是要用哺乳专用的。

    第2点就是采用正确的哺乳姿势，而且要保证宝宝吮吸时含住妈妈的乳头和乳晕部位。

    第3点就是要及时排空残奶。不要怕浪费，残奶留在乳腺管中，反而会使细菌滋生，这也是造成堵奶的主要原因，因此每次喂完奶后一定要用吸奶器吸出或排空。

    如果已经出现轻微的发热发红，那么就可以采用冷敷的方式，排空残奶后2~3个小时内，用土豆片或卷心菜叶子进行冷敷，每次敷20分钟左右。

    以上就是预防堵奶的小诀窍，此外妈妈们在母乳喂养时还需要注意这几点：一保持乳头的清洁，在哺乳前用温开水洗净，再进行喂养；第二就是哺乳喂养前，妈妈的情绪要稳定，千万不能激动生气，这样会对母乳的质量产生影响。