名师教导

小班授课

想要学习阴瑜伽的人员

学会阴瑜伽

1、阴瑜伽的理论和特点

2、阴瑜伽的阴阳平衡理论

3、阴瑜伽的呼吸法

4、阴瑜伽的肩颈排课和实践练习

5、肩颈相关的肌肉

6、肩颈问题引起的危害

课程时间（2天）

上课时间

09:00--12:0014:00--17:00

课程费用

原价980元/位

公益价499元/位

不议价

暂不接受口头预定

以实际付款为有效

一旦报名成功不接受退款

因个人原因无法参加的学员

将不予以退款

但可将名额转让他。

名师教导

小班授课

帮助学员在短期时间内快速掌握瑜伽专业技能，成为瑜伽教练

【学习内容】

理论讲解

瑜伽的知识和态度

关于髋关节的讲解与练习

关于伸展平衡的练习

体式讲解

理论学习部分，关于瑜伽

热瑜伽的练习及熟悉26个体式名称

理论学习部分，瑜伽的练习

热瑜伽的画体式图及分解体式

理论学习部分，瑜伽的教学

热瑜伽注意事项和分组实践

理论学习部分，瑜伽的教学

练习多种流瑜伽拜日式及唱诵

初级体式学习（含纠正、辅助手法），站姿的练习、坐姿的练习

练习多种流瑜伽串联及画串联体式图

初级体式学习（含纠正、辅助手法），平衡的练习、扭转的练习

分组实践流瑜伽课堂，调息法、净化法、收束法练习

初级体式学习（含纠正、辅助手法），后弯的练习、倒立的练习

分组实践流瑜伽课堂，回答教学应用问题

何为瑜伽

瑜伽的主要流派

口令词的表达

瑜伽运动解剖学

哈达瑜伽理论

初级哈达课程编排要领

初级哈达瑜伽示范课程体式讲解及功效、辅助手法

古典拜日式的讲解及口令词

纤体瑜伽（中级哈达）示范课程整套，纤体瑜伽的理论及编排要领

纤体瑜伽21式、体式讲解及辅助手法

减压瑜伽（中级哈达）理论及编排要领

减压瑜伽整套16式、体式讲解及辅助手法

流动的练习（包括Ashtanga计数与练习、理论和体式）

瑜伽老师的职业操守

瑜伽体式该如何讲解

如何做一名专业瑜伽教练

瑜伽老师的气质提升

梵文学习

【课程优势】

一、印度老师教学，想学正宗的瑜伽就选择东方瑜伽学院东方瑜美人机构。

两个月获得初中高中国瑜伽协会导师资格证。即可推荐代课，学费一个月就可以赚回来。

二、除了传统哈他瑜伽，均开始更多特色瑜伽课程，空中一级二级，孕产修复瑜伽，阿斯汤伽瑜伽，大小球瑜伽，轮瑜伽，产后修复瑜伽，普拉提，流瑜伽，阴瑜伽。特色瑜伽对我们的学员免费培训，只收取教材和证书工本费。

三、我们的学期是一年，而其他机构只有40天到60天。一期没有学好，可以免费第二期第三期。而完全不用担心交了钱而学不好。