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海珠胸部瑜伽班
发布时间:2021-03-12 02:20:45
海珠胸部瑜伽班
瑜伽教练培训赠送课程:空中瑜伽,瑜伽球,流瑜伽,阴瑜伽,轮瑜伽,舞韵瑜伽。
名师教导
小班授课
全程服务
1.瑜伽老师进修
2.孕产医院/月子会所/母婴机构从业人员
3.期望开发孕产私教和孕产瑜伽团课的老师
4.深度学习孕期保养与安全瑜伽习练的爱好者
5.正处于备孕-孕期-产后阶段的女性。
增强体力,提高自身身体素质
缓解压力,改善孕期不适症状
做好准备,帮助日后顺利生产
调整身心,促进产后身体恢复
【学习内容】
第一部分:综合孕产瑜伽
DAY1.备孕瑜伽
DAY2.备孕瑜伽、孕期瑜伽
DAY3.孕期瑜伽(上)
DAY4.孕期瑜伽(下)
DAY5.孕期瑜伽教学法、分娩中的瑜伽
DAY6、产后修复瑜伽(上)
DAY7、产后修复瑜伽(下)、亲子护理及母乳喂养。
第二部分:产后修复球、产后塑形
DAY1、产后康复球
DAY2、产后康复球
DAY3、产后塑形球。
2010年接触瑜伽,2012年开始带瑜伽教练班。她手把手带出了一批又一批的优秀瑜伽教练,瑜伽馆主。授课时长超过6000小时。先后跟随国内外名paulGrilley 全球阴瑜伽工作坊,随Victor进修阴瑜伽疗愈体系。印度瑜伽领军人物Arun的嫡传弟子, 跟随王昕;以及全球最专业的艾扬格孕产瑜伽泰斗--Rita Keller 学习孕产瑜伽。跟随曹清波老师学习 ——能量流瑜伽。
深度进修学习人体评估、瑜伽解剖学、瑜伽私教康复理疗,系统学习垫上普拉提。