萝岗初级瑜伽教练全日制班
学瑜伽,首选东方瑜伽!中央电视台签约。瑜伽教母(母其弥雅)明星代言, 推荐就业率。拥有国际最新瑜伽教培课程体系,全日制,周末班,半天班,适合您的不同时间段。

萝岗初级瑜伽教练全日制班
恭喜您获得瑜伽免费体验卡，可免费参加瑜伽教练培训课程！如有需要请与在线客服联系预约体验。400-6169-615.


萝岗初级瑜伽教练全日制班
学院以独立知识产权的课程体系、超强阵容的明星导师团教学、全国通用的中国瑜伽协会监制瑜伽教练资格证书获得市场的广泛认可。一流的教学体系+高品质的服务得到学员的高度认可。

空中瑜伽一二级综合培训班

【课程安排】

第 一天

9：00开班典礼，自我介绍，学习课程介绍、互相交流

空中瑜伽起源。什么是空中瑜伽。空中瑜伽与地面瑜伽的区别。

练习服装。空中瑜伽禁忌人群。

空中瑜伽六大要素，空中瑜伽适合的呼吸法。空中瑜伽六个基本进入总结。

空中瑜伽坐姿热身序列、空中初级拜日式、高空体式一级。

节实践课（适合初级入门会员）

分组复习天内容引导词讲解

第二天

抽查天的体式，并强调细节的重要性。

空中瑜伽、肩颈理疗、飞行、旋转系列

学习吊床的控制、倒立、体式串联、利用吊床核心训练。

第二节实践课（肩颈理疗主题课程）

分组复习两天学习的内容，引导词讲解练习注意事项

第三天

分组复习前的体式，并强调细节的重要性。

臀部提升系列、拜日式中级串联、空中战士二序列、髋部绕带手倒立，吊床舞韵串联序列。

教授每个体式之间连接重点

空中体式一级.部分二级。

第三节实践课（提升臀线，锻炼大腿内收肌主题）

分组复习前三天体式，巩固学习内容

第四天

抽查复习前三天的内容，巩固学员细节点。

站立板式系列、站立开肩、提升热量、髋部热身、单腿下犬、板式核心、高位起跑串联，腿部核心。

空中神猴、帆船、鸽式、美人鱼等一级二级体式，二级体式变体。

第四节，第五节实践课练习（开髋主题，后弯主题）

教学指南：

空中瑜伽基本排课框架、空中瑜伽主题课程排课框架。

布置考试内容排课

教授一支原创空中舞韵 (教完拍摄视频给大家）

结业典礼颁发证书

交流时间；回顾这四天教学内容阐述心得

【项目原理】

空中瑜伽利用空中瑜伽吊床/绳去练习，运用大自然的力量，如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，快速增加练习者的自我觉察和专注力，比地面上的瑜伽更具趣味性和互动性！

空中瑜伽吊床是特别棒的工具，每一种身体状况的人（包括身体疾病、老年人、儿童等）都可以通过正确选择找到适合自己的练习。空中吊床可以广泛的用作支撑、悬吊、修复辅具，将吊床与瑜伽、普拉提、芭蕾、舞蹈、力量训练、脊柱修复等等结合，让练习更多元和有效。无论是否有过瑜伽练习基础，都可以立刻开始练习空中瑜伽，没有经验限制！通过和吊床的接触增加身体的觉察和向内的专注，更好的体验当下的力量。从集体练习到私教指导，空中瑜伽全都适用。让你的空间从地面或墙面扩展到3D的空间里，对大脑和身体的训练达到前所未有的状态。

【温馨提示】

一旦报名成功，不接受由个人原因引起的退费，但名额可以转让，除团购优惠外，其他优惠权利不转让，若被转让学员不符合优惠条件，需补齐差额。

萝岗初级瑜伽教练全日制班
为什么要学瑜伽教练：健康而阳光。你想拥有健康的身体吗？当然不用我说，健康对我们来说本是第一位的，但人们往往因为生活的忙碌而忘记关心自己的身体。要说优先顺序的话，我们会把重要而紧急，紧急不重要的事放在前面，而忽略重要不紧急的事，比如：健康和读书。健康是需要投资的，就像婚姻和爱情一样需要用心经营的。我想拥有健康的身体，阳光的心态，希望自己能够活成一束光，既能温暖自己也能照亮他人。我相信瑜伽能够带给我这些，选择瑜伽教培也是我真正踏上瑜伽之路的开始。


萝岗初级瑜伽教练全日制班



东方瑜伽学院，创立于2009年11月，隶属“东方瑜伽学院有限公司”，专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训。
萝岗初级瑜伽教练全日制班